便秘是壹種很常見的疾病。如果不及時治療，危害很大。但並不是所有的便秘都需要藥物治療。老年人偶爾便秘和腸道蠕動緩慢引起的便秘，可以通過按摩治療。下面介紹搓腹治療便秘的方法。
揉腹的具體做法是起床後排空尿液，喝300 ~ 500毫升冷水。雙腳與肩同寬站立，放松，右手手掌放在右小腹上，左手手掌放在右手手背上，從小腹開始按摩至右四分之壹肋，推至左四分之壹肋，再向下按摩至左小腹。順時針方向反復按摩30 ~ 50次，不要過度用力，輕輕按摩即可。剛開始可能沒什麽效果，但是只要堅持這個方法，10天後壹定會有效果。堅持每天做壹次，30天後完全可以達到正常排便的效果。
老年人便秘的主要原因是腸道蠕動功能下降，使腸道內的糞塊無法排出到乙狀結腸。長期服用瀉藥，可降低腸壁神經受體細胞的應激。順時針按摩腹部，即按結腸位置方向按摩。通過按摩，增加結腸的蠕動，使糞便到達直腸，刺激腸壁內的神經感覺細胞進入大腦，產生排便。
特別說明:
1.只能順時針按摩，不能逆時針。
2.這種方法有增加腹肌運動和腸道蠕動的作用，所以不適合在過度饑餓或飽餐的情況下進行。
3.不適用於急腹癥和惡性腫瘤患者。
4.弱者可以直仰臥的姿勢進行按摩。
微生態制劑水蘇糖具有良好的腸道調節作用。可以幫助患者改善胃腸功能，促進胃腸蠕動，幫助排除體內的糞便和垃圾毒素。對便秘有很好的效果。