武術長拳中的四種呼吸法:舉、握、聚、沈；
擡:從低動作到高動作或跳躍動作時，要用“擡”的方法(吸氣，擡高重心)；
支撐:出現靜態動作時，要用“支撐”法(暫時停止呼吸，穩定重心)；
聚合:當剛性、脆性、短期力作用出現時，應采用“聚合”法(呼氣過程)；
下沈:由高動作向低動作移動時，要用“下沈”法(呼氣後短暫停頓，降低重心)。
這些呼吸方法在隨動作變化時，始終遵循“氣要平”的基本要求，同時要自然使用，不要刻意。在自然呼吸的基礎上，慢慢體會，從反復練習中逐漸掌握。
長拳是中國傳統拳種之壹，屬於北方武術。壹般長拳都包括查拳、花拳、炮拳、赤拳。在中國古代，還有壹種拳擊叫長拳。現在的長拳是近30年發展起來的壹種拳種。它是以查、華、包、洪、彈跳腿、少林等拳法為基礎，經過綜合編排和創編而成。
即傳統北方武術中拳法的壹部分。茶拳、花拳、炮彈、洪拳都屬於長拳。在古代，還有壹種拳擊叫長拳。
現代新國標武術長拳是建國後發展起來的壹種拳種，在武術界影響很大，有著廣泛的群眾基礎。國標武術長拳吸取了茶、華、寶、洪的長處，規範了長拳的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等動作，並根據長拳的動作方法編排出各種拳法套路。