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24式太極劍分解教程

24式太極劍分解教程如下:

1,點劍:握劍柄時,放松碗,突出彎曲的碗並擡起,用力點在劍尖上,看著劍尖。

2、刺劍:即劍尖刺向壹個方向的動作,直向另壹側,手臂彎曲伸直,與劍成壹直線。

3、劈劍:先立劍,使劍與臂成壹條直線,自上而下用力移動。

4.掛劍:其動作是鉤住劍尖,將劍前後立起,避開對方的攻擊。

5、劍:即從前後拔出豎劍,向對方的攻擊等點拔出。

6.雲劍:用壹把平劍在頭頂或頭頂圍成壹個平圈,以推開對方的攻擊和其他穴位。

7.擦劍:動作要點是從左到右的平劍或反方向的領帶。

8、帶劍:即平劍從前向後撤,其他分。

9、劍崩:豎劍用劍尖朝上,碗突然下沈。

10、撚劍:平劍使劍尖瞬間逆時針針刺或轉圈成壹個垂直的小圓圈。

11、持劍、持劍:指劍高舉,高於頭部,眼睛向前看。

12.切劍:即站立或平舉時用刀刃切劍的動作。手腕用側向力,註意腰部力量。

13、拔劍:拔劍的要領從前到後,向上或向下。

14.劍刺:其動作是將劍豎起或放平,使劍尖與腿、臀或身體同方向刺入。

15、提劍:是立劍或平劍的要領,手腕向上彎曲,拉動劍柄,使劍尖向下。

16、持劍、握劍:雙手前握劍、松腰、握圈是要領。

17,掃劍:即平劍使劍左右擺動,腰部受力。

18.劈劍:也是平劍,使劍左右擺動,但要註意腰帶動背,這是側向力。

19,停劍:豎劍向上支架傾斜是要點。

20.削劍:平劍從對側下部穿過胸部到同側前上部,劍尖高於壹等。

21.腕花:劍的握法是松的,手腕是放松的,使劍以手腕為軸繞著手臂內側或外側轉圈。

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