散打又稱散手，是兩人運用散打技術中的摔、踢、打等攻防手段，徒手對抗、制服對方的壹種格鬥項目。它是中國武術的壹個重要類型。散打不追求花哨，旨在通過靈活巧妙的運用散打技術來戰勝對手。
散打是兩人運用散打技術中的摔、踢、打等攻防手段，赤手空拳對抗並制服對方的壹種格鬥項目。它是中國武術的壹個重要類型。散打主要分為古代散打和現代散打。在古代，散打的技術不講究花式打法，只註重實用性。為了取勝，他們用掌、指、頭、肘、拳、肩、臂、臀、膝、腿來對抗，出其不意地用摔、拿、踢、打來打敗對方。現代散打中，投、打、踢是主要的攻防技術，其表現形式有踢、投、踢、抽、鞭、抄、蕩、直拳。
對於散打來說，最終目的是取勝，具有很大的靈活性，這就賦予了散打對抗的特點。散打要求重量、長度和穩定性，還有拳腳的力量和靈活性，重心需要穩定。所以在散打中，輸贏只是目的，更多的是這些方面的博弈。但這種對抗不僅體現在力量和技術上，還體現在身體的靈活和智慧上。除了重、長、穩，還追求速度和靈活。除了伸展、拳腳有力外，還要求身體敏捷、動作靈巧、拳腳敏捷、隨機應變的能力。所以散打是智慧的體現。另外，在對抗過程中，雙方勢均力敵的情況下，短時間內無法決出勝負，這就對體力提出了考驗。所以散打是壹個綜合對抗項目。