1 .宣威火腿。宣威火腿是宣威市的特色食品，以其獨特的形狀和味道而聞名。火腿肉油亮，脂肪乳白色或淡紅色。酥香甜甜，油而不膩，鹹淡適中。宣威火腿以鮮、脆、酥、嫩、香五大特點而聞名。其營養價值豐富，肉質彈嫩，質地油而不膩，香味濃郁悠遠。
2.富源大河黑豬。這是富源縣的特產，其特點是仔豬活潑健壯，毛色鮮艷，生長發育快，出欄率高，肉質細嫩鮮美，風味濃郁，被譽為“壹煮肉鄰居”。
3.羅平姜。羅平縣特產因其體大、脆嫩、麻辣香濃、纖維較細、含水量少而受到人們的青睞。羅平生姜具有易儲藏、耐貯藏的優點，被譽為“姜中之王”。
4.呂梁鹽水鴨。陸良板鴨是陸良縣的特產。它是由當地優良品種麻鴨經過10多道工序加工而成。鮮嫩可口，是節日饋贈佳品。
5.曲靖韭菜花。曲靖韭菜花是曲靖市的特色食品，由上述韭菜花在石磨上精心研制而成。有甜鹹兩種口味，很好吃。是居家旅行和饋贈親友的佳品。
6.沾益辣子雞。沾益辣子雞是沾益縣的特產，以其獨特的原料、獨特的配方、獨特的吃法成為“曲靖名吃”。
7.羅平糖心蘋果。羅平縣特產的特點是果實大而飽滿，果肉脆而多汁，味道香甜濃郁。
8.尋甸板栗。尋甸縣特產因其果大、飽滿、殼亮、色艷、耐儲藏而深受人們喜愛。
9.會澤雜色銅。會澤縣特產以會澤特有的天然斑駁銅礦為主要原料。雜色銅制品經過精煉、熱處理和添加其他金屬後，具有色彩鮮艷、紋理清晰的特點。
10.會澤毛紡織。會澤縣特產的特點是毛細、柔軟、光亮、不褪色、不起球、無靜電、吸濕性好、柔軟舒適、無毒無害。