跑步側滑註意點:首先妳要記住多少分？記得壹次滑壹只腳兩次。當壹只腳擡起時，下壹步就是擡起的腳向前倒，另壹只腳向後滑。向後滑的腳要用腳掌著地向後滑，這樣基礎才會穩固。
不要腳尖著地向後滑。跑步不適合新手。只有老手邁出壹大步，才會用腳尖向後滑。開學，壹只腳擡起來。這個時候，看妳擡起的腳。腳跟向後向上擡起，與另壹條腿在壹條直線上。那麽妳擡起的腿就會有壹個角度，大概是45度。按照這個標準練習，多練習單腿站立，有助於把握平衡。
擴展數據:
沙狐舞(shuffle dance)，也叫墨爾本沙狐舞(dance)，起源於澳大利亞墨爾本。屬於壹種力量舞，壹種洗牌舞，動作快速有力，音樂強勁有力(主要是電音舞曲，多為恍惚、hardstyle、house、hardcore)，充滿動感活力，現場渲染力極強。
洗牌舞有很多種風格，每種風格的性質都不壹樣。有些人只知道洗牌舞飄走，其實不然。洗牌舞的主要風格有:硬核、馬斯、澳斯、貝斯、馬克、自由風等。(由於民族和地區不同，很多同款稱呼略有不同)。
參考鏈接:百度百科-鬼步舞