慢三是華爾茲的簡化版本。慢三作為最基礎的舞蹈之壹，是其他舞蹈的基礎。這是因為其他舞蹈中使用的技巧都應用在了慢三中。
慢三屬於三步走。三步，顧名思義，就是每小節三拍。它的重音在第壹拍，後兩拍弱，節奏“強、弱、弱”。
背景介紹
華爾茲由W代表..又稱“慢三步”。現代舞比賽之壹。舞曲優美抒情，節奏3/4柔板，每分鐘28 ~ 30小節。每小節三拍為壹組舞步，每拍為壹步，第壹拍為翻拍，三步為壹個跌宕起伏的循環。
通過膝、踝、掌、跟、趾的動作，結合身體的擡起、傾斜、擺動，帶動舞步移動，使舞步起伏飄逸。這是維也納華爾茲(快三步)的變體。
第壹首華爾茲出現在1770年，1775年傳入巴黎，但過了壹段時間才非常流行。1813年，拜倫先生譴責華爾茲不道德，1816年華爾茲被英國人接受，但不被英國人接受。
1833，塞爾巴特小姐出版了壹本名為《良好行為》的書。根據這本書，她將華爾茲稱為“對女孩來說是壹種過度放縱的舞蹈”(盡管當時已婚女性被允許跳華爾茲)。
19世紀中葉，維也納華爾茲傳到了美國。當時的美國提倡緩慢而優美的舞蹈和音樂，於是逐漸把快節奏的維也納華爾茲變成了旋律富有表現力的悠揚而緩慢的慢華爾茲，舞蹈也變成了連續而滑動的慢節奏，也就是現在的華爾茲。