蛙泳的起源
蛙泳是壹種古老的泳姿。據有關資料顯示，早在2000年至4000年前的中國、羅馬和古埃及也有類似的情況。例如，埃及人曾經在衛生紙上畫遊泳的人像。從人像的動作結構來看，這是蛙泳的壹個技術動作。1875年8月24日，著名遊泳運動員馬修·韋伯(Matthew Webb)以蛙泳方式遊過英吉利海峽，全程21小時45分鐘。蛙泳是19世紀初遊泳比賽中采用的第壹種遊泳方式。隨著比賽的頻繁，側泳和爬泳相繼出現。由於蛙泳速度慢，比賽中蛙泳的人越來越少。直到1904年第三屆奧運會，才把蛙泳從其他泳姿中分離出來，增加了男子400米蛙泳。第四屆奧運會改為200米蛙泳。1924新增女子200米蛙泳。到1968年第19屆奧運會，增加了男女100 m蛙泳，壹直傳承至今。在1924 -1933期間，蛙泳最大的創新是劃水後手臂從水中向空中前移，但蛙泳仍然蹬地，導致蛙泳的變形——蝶泳。1936年，FINA增補了蛙泳的規則，允許蝶泳用於蛙泳比賽，於是蝶泳取代了蛙泳。1948第十四屆奧運會200米蛙泳比賽中，只有壹人采用蛙泳技術。在第15屆奧運會65438-0952的200米比賽中，運動員全部采用蝶泳技術。蝶泳在1952正式列為新項目。當時的規則還允許蛙泳在水中遊。由於跳水阻力小，能充分發揮臂力和速度，所以到1956第16屆奧運會，幾乎所有的男子蛙泳運動員都采用了長劃跳水蛙泳。當時日本運動員古川以2分34.7秒的成績刷新了200米世界紀錄，中國優秀運動員木祥雄也以跳水蛙泳刷新了世界紀錄。16屆奧運會後，FINA修改規則，宣布取消“跳水蛙泳”，只允許劃水壹個跳水動作和出發轉身後壹個跳水動作，全程禁止在正常水下跳水。所以表面蛙泳得到了恢復和發展。
蝶泳的起源
蝶泳是四種競技遊泳姿勢中最年輕的項目。蝶泳出現在1933。在布魯克林基督教青年會的比賽中，美國人亨利·米爾斯首先用手臂從空中向前移動，用腳做蛙泳和推水。當時還沒有單獨的蝶泳項目，但是在蛙泳比賽中出現了。直到1952第15屆奧運會後，蛙泳和蝶泳才分開，正式的蝶泳項目才產生。蝶泳和蛙泳分開後，蝶泳技術發展很快。5月31953，31，匈牙利運動員喬治·董貝克首開蝶泳世界紀錄，他的技術動作是壹個周期踢腿三次。60年代蝶泳形成三種技術類型:壹種是兩臂寬劃，壹次打腿，壹次拖腿；第二種是窄筆畫，第壹筆重，第二筆輕；三、高肘劃水，手臂劃水路線呈鎖眼狀，二次踢腿重，有效劃水路線長。目前，許多優秀的運動員都采用這種技術。
仰泳的起源
仰泳產生於蛙泳之後。在長距離遊泳中發現，只要在水中仰面躺著，胳膊和腿稍微動壹下，就能自然浮在水面上向前移動，還能在水中休息。最早的仰泳技術出現在1794。在以後很長壹段時間裏，仰泳是用雙臂同時向後劃，雙腿做蛙泳，所以當時也叫仰泳。1902將爬泳技術引入仰泳。1912年第五屆奧運會，美國運動員赫布尼爾兩臂輪流劃水，雙腿不停打水，以1分21秒的成績奪得100米冠軍，確認了爬泳仰泳。1936年第十壹屆奧運會上，美國凱菲爾以1: 5.9的成績獲得100米冠軍。他的技術動作比較完善合理，奠定了現代仰泳的基礎。目前仰泳技術是兩次屈臂劃臂，六四次腿劃，壹次呼吸的配合技術。
自由泳的起源
早在公元前1000年，公元前750年的壹個亞述浮雕和壹個希臘花瓶，就已經發現了雙臂輪流劃水的遊泳方法。根據現存的記載，更早的時候是壹個英國人，丁都祿歲金，用兩只胳膊輪流劃水。後來又相繼出現了雙腿上下劃水、兩次踢腿、拖腿的自由泳技術。在1900年舉行的第二屆奧運會上，匈牙利人哈爾曼以兩臂交替劃水拖腿的方式獲得200米比賽銅牌和400米比賽金牌。然後在第三屆奧運會上獲得50碼自由泳和100碼自由泳金牌。後來，壹位英國人查·卡維爾創造了用雙腿輪流踢水的方法，為自由泳技術的發展開辟了壹條新路。1922年，美國選手韋斯穆勒以雙臂劃水1次、雙腿劃水6次的成績創造了新的世界紀錄，成為100米自由泳第壹個突破1大關的運動員。他的技術被認為奠定了現代自由泳技術的基礎。在三十年代，遊泳前交叉手臂的技術在遊泳界盛行，它壹直傳播到五十年代。隨著運動成績的不斷提高，出現了四種踢腿技術。1949，日本運動員古橋首次使用四踢，創造了1500米自由泳新的世界紀錄。遊泳運動員壹方面承認這種技術可以加快動作頻率，另壹方面又害怕改變腿踢6次水的技術而影響成績，所以古橋的技術壹直沒有得到廣泛應用。到1956，澳大利亞運動員羅斯采用這壹技術，首次突破1500米自由泳的大關。同年，在墨爾本舉行的第16屆奧運會上，美國運動員莎莉也采用了四次踢腿的自由泳技術，將自由泳的世界紀錄提高到17分52秒9；20世紀60年代初，中國運動員付大金采用雙臂交叉四踢技術，多次獲得中國短中自由泳全國紀錄，因此四踢技術開始受到國內外體育界人士的關註。然而，隨著遊泳運動的快速發展，人們並不滿足於四泳技術。1964年在東京舉行的第18屆奧運會上，澳大利亞運動員溫德爾兩次踢腿奪得1500m的冠軍，將該項目的世界紀錄提高到17:01.7；65438-0968年在墨西哥舉行的第19屆奧運會上，有7名運動員使用了踢兩次的技術。
20世紀70年代，許多優秀運動員采用中後兩踢兩臂交叉技術，在長短自由泳項目中取得優異成績。於是這項技術開始發展。目前，世界上大多數短距離運動員采用六次踢腿技術，而大多數長距離運動員采用二次踢腿技術。遊泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳(女子:800米自由泳)、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、
跳水:3米跳板，10米跳臺，雙人3米跳板，雙人10米跳臺。