要準備的東西:
1.雨衣
2.帳篷
3.優秀的背包
保持溫暖的衣服
5.手電筒
防曬霜
7.藥
睡袋
9.戶外運動鞋
10.燒水用水壺
11.火柴或打火機
12.帽子和眼鏡
13.餐具:
野餐爐
在野外活動中利用地形特征搭建野炊竈是野外生活中壹項非常重要的技能，是野炊的基礎和必要條件。各種爐竈都要根據能找到的燃料來造。
現在的戶外生活可以攜帶汽油爐、煤氣爐等現代化設備。但當這些條件都不具備時，就需要搭建壹個簡單實用的燒水做飯的爐子。
石三火爐
石三火爐是最簡單和最古老的火爐。三塊壹樣高的石頭放在壹個三角形裏，鍋或者鍋架放在裏面。壹般鍋底或壺底離地20厘米左右(高度要根據所用燃料而定，如牛糞，不超過20厘米，柴火，可適當擡高)。
雕竈
找兩根上面有叉子的樹枝，用木棍或樹枝、帳篷桿等平行插在地上。中間把鍋或水壺掛在橫木上，下面生火。也可以用石頭砌壹個U型的墻，上面放壹根棍子或樹枝，在棍子上掛壹個鍋或水壺，在下面生火。U型口應該在吹的方向，以利於燃燒。
以上兩種竈是最常用的，偏遠地區的少數民族仍在使用。
穆家竈
在林區，有時妳找不到合適的石頭來建爐子。可以找4~6根粗的樹枝(最好是新的或濕的樹枝)，長約30~40厘米，用刀把壹端削尖，根據所用的鍋或水壺的底部面積，把鍋或水壺釘在地上成方形，把鍋或水壺放在木樁上，下面生火。
坑竈
在沒有合適的石頭和樹枝的情況下，也可以在地上挖個坑。在地面上挖壹個深約20 ~ 30厘米、長約120厘米、寬約30 ~ 40厘米的斜洞，洞口迎風，在洞口兩側堆放的土袋上放上木棍或帳篷桿，將鍋或水壺掛在木制滾鍋或水壺桿或帳篷桿上(壹般鍋底、鍋底與坑底的距離應在20厘米以上)
火塘竈
火坑是壹種篝火。妳要選擇斜坡下的避風處，挖壹個20厘米左右深的方形或圓形的坑，上面放壹個三腳架，用來烤食物、燒水、做飯。火坑可以很好的保存火，也可以把食物埋在火坑裏烘烤。
竈具有很多種，如基竈、散竈、暗竈等。，可以根據人數就地取材建造。
野外使用野炊爐時，要特別註意避免火災。建竈時，應將雜草等易燃物清理幹凈，並采取縱火措施。使用後的余火應熄滅或用土掩埋，以免留下火災隱患。
野生食物的調理
戶外活動要準備什麽食物，吃什麽？我相信妳為戶外活動準備食物和設計露營菜單已經很辛苦了。
在野外旅遊、爬山、探險、吃東西尤為重要。吃不好，就沒有足夠的體力和精力。
我們去野外徒步探險，最頭疼的就是準備食物。令人欣慰的是，近年來國內方便食品行業發展迅速。目前，市場上有許多方便食品可供選擇，如設計新穎的方便面、各種軟硬包裝的罐頭、餅幹、面包等。這些食物既方便又營養，是理想的戶外活動。
野外旅行，探險或者爬山，妳沒有優越的條件，方便的燃料，齊全的炊具，各種調料，種類繁多的新鮮蔬菜等等。但是在野外，也有我們在家裏沒有的條件:各種可食用的野生植物和菌類，活的魚蝦，甚至新鮮的山珍海味……這些都可以用來烹飪美味的食物。
野炊時，可以根據自己攜帶的各種食物和野外當地可以采集的野菜，參考以下原則，設計自己的野外菜單:
壹個。好吃。當妳疲憊不堪，食欲不振時，它能增加妳的食欲。
二。營養。尤其是碳水化合物，對補充體力非常有效。如果長期生活在野外，就要補充蛋白質。
3.不復雜。人人都能輕松烹飪的食物。
4.烹飪前不需要特殊處理的食物。省時、方便、快速調理。
5.能夠用隨身攜帶的炊具進行調節。
6.不要浪費水。尤其是在水源很少的野外，節約用水尤為重要。
7.盡量不要有任何剩余，以免造成浪費。
14.食物(野餐罐頭、面包、方便面、餅幹、必需品。也可以帶點米飯、羊肉串、燒烤、零食等。
15.配件(指南針、地圖、眼鏡、泳衣、驅蚊器、橡皮艇、冰桶、濾水器、望遠鏡、燒烤架等。)