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立春節氣有哪些習俗？
開春如何保持健康？
什麽是立春三候？
立春節氣有哪些習俗？
1，春節
春節是春季開始的壹項重要活動，必須提前做好準備和預演，俗稱春演。然後我們就可以在立春那天正式慶祝春節了。春節是在立春的前壹天舉行的，目的是帶回春天和句芒。立春後，人們喜歡在春天外出春遊，這也是春遊的主要形式。
2、送春
在開春的這壹天，民間藝人會制作許多小泥牛，稱為“春牛”，送到各家各戶，稱為“送春”。有的地方，墻上貼著壹張畫著春牛的黃紙。黃色代表土地，春牛代表農耕。
3、粘貼宜春字畫
春天來了，在門墻上貼宜春字畫是唐代長安的習俗。據記載，在春日開始時，唐代長安人經常在門上張貼字畫，上面有“宜春”字樣和“宜春畫”。
4、祭天儀式
在古代，故土儀式在春日開始時舉行，故土的內容包括對大地母親的祈禱。故土儀式後壹起飲酒，是後世“團拜”“拜年”的壹種原型儀式習俗。
5、糊春牛
貼春牛的習俗始於立春前。按照傳統的做法，縣衙(縣衙)在開春前聘請紙裝訂方面的專家和工匠在縣城聚會，精心制作春牛的圖像。壹般用竹簽紮成牛的骨架，用春木做腿，糊上紙，塗上顏料，就成功地做出了牛的形象。俗話說，上面貼了很多紅黃紙，然後就有了“大豐收”。糊在黑紙上，那年收成不好。於是知縣安排用紅黃紙來籠絡人心。春牛貼好後，舉行儀式畫龍點睛，即設香案，鞠躬祭拜。
6、鞭春牛
也被稱為鞭打牛，從它的早期起源就被保存了下來。山東民間欲破牛，人爭春牛土，謂之搶春，搶到牛頭即吉利。
7.吃春餅和春卷
在春天開始的這壹天，潮汕人仍然吃春餅和春卷。據《四季寶》記載，“立春春餅、生菜、春菜無。”春餅是用小麥面粉烤制或蒸熟的薄餅，以豆芽、韭菜、粉條等炒菜為餡食用。春餅又薄又軟，形狀可以根據每個人的喜好有大有小。
8.咬簧
在春天開始的這壹天，中國人註意買壹個蘿蔔吃，這被稱為咬春。因為蘿蔔味辣，意思是古人“咬草根，無所不能。”老北京人講究時令食品，立春這壹天要吃春餅。吃春餅就是咬春，有人稱之為吃春菜。這壹天，從壹大早就有人挑著擔子在胡同裏喊:蘿蔔和梨。那時候再窮的人，也要給孩子買個蘿蔔咬春天。
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開春如何保持健康？
早起睡覺養肝。
立春後，大自然生機勃勃，萬物欣欣向榮。這時候人也要順應大自然的繁華景象。在平時，人們應該早睡早起，早上去散步，放松身體，讓自己的情緒隨著春天壹起成長，可以說是適應春天的養生方法。
防止舊病復發
妳要知道，立春是疾病多發的季節。在春季，最常見的疾病是肺炎、肝炎、腦膜炎、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘等。用於肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等患者。，在生活中要註意保重身體，調理身體。
不要太早剪衣服。
“春天不穿衣服，秋天不戴帽子”。到立春的時候，天氣還沒有變暖，所以不要太早丟掉冬裝。人在冬天要穿幾個月的棉衣，身體產熱和輻射的調節，其實是和冬天的環境溫度處於壹個相對平衡的狀態。冬天剛轉入早春的時候，乍暖還寒，氣溫變化很大。如果說早早脫去冬裝，壹旦氣溫下降，就會難以適應，身體抵抗力下降。
壹天梳壹百次頭發
養生理論說:“春三月，每天早晨梳頭壹兩百次。”春天每天梳頭是很好的保健方法。因為春季是自然陽氣發源上升的季節，此時人體的陽氣也順應自然，具有向上向外上升的特點，表現為毛孔逐漸擴張，新陳代謝旺盛，生長迅速。所以春季梳頭正好符合這個春季養生的要求，有著行氣解郁、疏通氣血、達陽的重要作用。
少吃補品和鹽。
很多人主張冬季進補，但立春後期進補要適度。壹年四季都有“春生、夏長、秋收、冬儲”的特點。生於自然，就要順應自然規律。冬季根據個人體質，符合冬儲養生原則。但在開春的這段時間，無論是食物還是藥物，進補的量都要逐漸減少，以逐漸適應即將到來的春天舒適、上升、到達的季節特點。同時，減少鹽的攝入也很關鍵，因為鹹味入腎，鹽吃多了容易傷腎氣，不利於維護楊琪。
多吃韭菜和香菜
春天，陽出生了。飲食除了要註意養陽，還要給臟腑。應該適當吃壹些甜味發散的產品，不要吃酸味的。因為酸味入肝，有澀味，不利於陽氣的生長和肝氣的釋放。食物可選擇辛辣的洋蔥、香菜、花生、韭菜、蝦等。，少吃辣的東西。
韭菜蝦皮炒雞蛋是初春的壹種很好的藥膳。韭菜洗凈壹把，雞蛋2-3個，蝦皮適量。韭菜切成小塊，雞蛋破殼後打勻。加熱炒鍋。待植物油溫熱後，將蝦仁炒香。然後倒入打好的雞蛋，雞蛋煎至略定形後倒入韭菜。翻炒壹會，再加入鹽、姜末、味精，翻炒壹會。韭菜味辛溫，有助於人體生長和舒陽氣，雞蛋養血。這道菜能養肝養血，長陽氣，適合立春吃。
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什麽是立春三候？
東風解凍時:立春第五天，東風回暖，大地開始解凍；
過了兩天，蟄蟲開始震動:過了五天，蟄伏的蟲子在洞裏慢慢醒來；
三次，魚會承冰:五天後，河裏的冰開始融化，魚開始在水面上遊動。此時水面上仍有碎冰片，像魚壹樣浮在水面上。
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