(1)動作規範:裁判根據運動員現場的技術水平和每場比賽的動作規範要求,減去動作規範中的錯誤分和其他錯誤分,即為運動員的動作規範得分。?
(2)運動水平:裁判根據運動員現場表現的整套運動水平,並根據每場比賽的技術、運動技能和編排的標準,確定扣分,從這樣的分數中減去扣分,即為運動員的運動水平分。?
(3)創新難度動作:運動員現場成功完成申報的創新難度動作,裁判將根據確認的分數給予加分。
擴展數據:
提高演練水平的要求:
武術是中國特有的傳統項目,是中華民族文化遺產中的瑰寶。武術套路作為壹項動態運動,由不同風格的技術動作組合而成,具有攻防內涵、哲理性、觀賞價值高,給人以美的享受。
此外,它內容豐富,形式多樣,對活躍文化生活也有重要意義。競技武術的發展逐漸融入了西方體育的競技模式,使武術的競技體系更加完善,成為世界體育的壹部分。
隨著競技武術套路向“高、難、美、新”方向發展,結合奧林匹克“更高、更快、更強”的宗旨,武術套路競賽日趨激烈。因此,通過科學訓練來提高運動員的競技水平。?
技術分析
武術套路由許多單獨的動作組成。單式動作包括劈腿、跳躍、平衡、跳躍、翻滾,以及各種拳種的基本動作,由手型、手法、步型、步法組成。幾個簡單連接的作用是指組合作用。武術套路訓練強調以拳為基礎,要在練好拳的前提下學習各種器械和陪練。
在套路技術訓練中,既要強調武術、力量、節奏、精神、形象的要求,又要註意突出攻防特點,體現形神兼備的獨特風格。
壹位京劇表演藝術家曾說:“基本功是表演藝術寶庫的鑰匙。有了它們,妳可以靈活運用。沒有他們,妳甚至進不去。”
基本功也是武術技術訓練中最基本的部分,是身體各部位專門練習的重要內容。它不僅對學習長拳的套路、攻防技術、提高運動技能水平具有重要意義,也是學習各種拳擊器械的基礎。抓好基本動作的練習,對武術套路的技術有促進作用,達到事半功倍的效果。
實踐證明,經常練習基本功,可以增加各關節和韌帶的靈活性和柔韌性。提高肌肉的控制能力和彈性,對於提高運動技能,減少傷害事故的發生具有重要意義。
武術套路中的動作很多,壹般由十幾個或幾十個單個動作組成。動作的起伏和路線方向的變化也很多,要求也不壹樣。比如練長拳,要求舒展大方,快速有力,節奏清晰,跳躍跳躍,起伏轉彎,等等。
壹個行動有很多因素。對外,需要手、眼、姿、步的配合。對內對精神、呼吸、意誌、力量都有不同的要求。
武術套路比賽是通過整套演練來進行的,所以要進行分段、成套、超成套的套路技術訓練。通過常規技術訓練,提高常規運動技能,進壹步發展常規運動所需的專項素質和機能能力。
如果把套路演練中分段練習所發揮的技能水平視為運動員技能發揮的最高水平,那麽很多運動員在整套動作演練中,由於耐力不足、體能分配不當,往往在套路的第三、第四個動作中出現力量和速度的下降,影響了動作規範和節奏,技能得不到充分發揮。
所以要分段練,成套練,過套練。
(1)分段練習:壹種是按照套路本身的分段順序,訓練壹段或兩段;另壹種是有選擇地訓練某個段落。後者主要集中在難或弱的段落。
②成套動作:關鍵是要處理好整套動作的節奏和體力分配,使整套動作呈現出跌宕起伏、動靜變化、剛柔相濟的特點。整套練習要註意動作的規範性和成功率。對於完成不好或者失敗的動作,要通過組合或者分段練習的方式進行改進和提高。
3超套練習:即壹次練壹整套加壹兩段,或者練壹套半。這主要是提高無氧代謝能力,增強運動套路專項耐力,培養意誌品質。做超集練習時,要從實際出發,適當采用。訓練中要鼓勵選手堅持到底,但不能放松對動作的規格和整套節奏的要求。
這種訓練形式不宜多用,以防過度疲勞,影響動作質量。對於訓練水平較低的選手,不宜過早采用,也不宜過度設定,以免在體力不支的情況下破壞動作的正確定型。
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