籃球比賽規則介紹，籃球是壹項以手為中心的身體對抗性運動，也是奧運會的核心項目。全世界很多人都喜歡籃球，但是很多人不知道規則。我們來看看籃球比賽的規則。
籃球競賽規則簡介1 1，比賽時間
比賽由四個板塊組成，每個板塊10分鐘，分為兩個半小時。上半場和下半場之間的休息時間是15分鐘，1和第二節之間，第三節和第四節之間，每個決勝局之前都有2分鐘的休息時間。
上半場任何時候，每支球隊都有兩次暫停註冊，下半場任何時候，都有三次暫停註冊，每場決賽都有壹次暫停註冊，每次暫停時間為1分鐘。決賽持續5分鐘。
2.違反規定
(1)帶球行走:帶球隊員必須以壹只腳為中心腳，轉身跨步。中央腳不能離開地面。如果妳想離開地面，妳必須在離開地面之前扔球，否則妳會把球帶走。
(2)運球兩次:雙手同時運球；運球時，手掌向下或球明顯停留在手中時有明顯的轉腕動作；運球後，繼續運球。
(3)3秒違例:當壹隊控制前場直播球，比賽時鐘正在運行時，隊員在對方禁區內停留時間不得超過3秒。
(4)5秒違例:投界外球或罰球時，未能在5秒內投出球；帶球球員在被嚴密防守的情況下，5秒內沒有運球、傳球、投籃。
(5)8秒違例:隊員在後場控球時，球隊未能在8秒內使球從後場進入前場。
(6)24秒違例:當球員在場上拿到控球權時，他的球隊必須在24秒內嘗試投籃。
(7)球回後場:控制隊的壹名球員在前場將球回後場。
(8)幹擾球:球員投籃，球在飛行中下落，完全在籃圈水平面上時，被任何球員碰到。
判罰:如果對方幹擾球違例，則視為壹擊；如果投籃隊球員幹擾球，投籃無效，對方將在罰球線延長線投出界外球。
籃球比賽規則簡介2。籃球比賽規則1:場地和球的使用
比賽要在壹個3x3的籃球場上進行，要有籃球筐。標準的3x3籃球場面積應為15m(寬)× 11m(長)。比賽場地應提供壹個標準籃球場大小的區域，包括罰球線(5，80米)、兩點線(6，75米)和籃筐正下方的“無碰撞半圓”。可以用傳統籃球場的壹半。各級比賽統壹使用6號球(2014賽季肯德基三人籃球賽可同時使用7號球)。
籃球比賽規則2:團隊。
每隊應包括4-6名球員，1名隊長，其中場上3名，其他為替補。
籃球比賽規則手冊第三條:比賽裁判
裁判應由1或2名現場裁判和2-3名計時員/記錄員組成(根據實際工作需要)。
籃球比賽規則4:比賽開始。
比賽開始前，兩隊要同時熱身。兩隊通過拋硬幣決定1球權。勝者可以選擇在比賽開始時擁有球權，或者在可能的決勝局開始時擁有球權。每隊必須有三名隊員在場上開始比賽。
籃球比賽規則五:得分。
籃筐在弧線內投籃得1分，弧線外投籃得2分，罰球投籃得1分。
籃球規則手冊中的籃球比賽規則6:比賽時間/獲勝者
規定的比賽時間是1段10分鐘。當球死時和罰球時，停止計時。進攻隊和防守隊完成壹次傳球後，壹旦進攻隊接到回傳球，就應該重新開始計時。但是，在規定的比賽時間結束之前，第壹個得分達到21分或以上的隊獲勝。這個規則只適用於規定的比賽時間(不適用於可能的決勝局)。如果比賽時間結束時比分相等，就應該舉行決勝局。決勝期開始前應該有1分鐘的休息時間。第壹個在最後階段得2分的隊獲勝。如果球隊沒有在比賽的預定開始時間出現，或者三名球員無法進入球場準備比賽，球隊將因棄權而被判輸掉比賽。如因棄權而輸掉比賽，比賽成績應記為W-0或0-W(“W”代表勝利)。
如果壹支球隊在比賽結束前離開比賽場地，或者該隊所有球員受傷和/或被取消比賽資格，該隊將被判定因缺少球員而輸掉比賽。如因球員不足而輸掉比賽，獲勝隊可選擇保留本隊分數或因棄權而失去分數。在任何情況下，因缺少球員而輸掉比賽的球隊的分數都應記為0。因球員不足或棄權不當而輸球的球隊將被取消整個聯賽的參賽資格。在常規賽中，如果比賽時鐘不適合設置運行時長，可以根據比賽時長設置比賽的分數限制，建議使用20分鐘/21分。
籃球比賽規則7:犯規/罰球
壹支球隊犯規6次後，球隊就處於球隊犯規處罰的狀態。在壹個隊犯規9次後，任何隨後的犯規都被認為是技術犯規。為免存疑，根據規則15，基於個人犯規次數，球員不被驅逐出場。在弧線內投籃的球員犯規，應判1罰球；在弧線外犯規的球員應該獲得兩次罰球機會。
對正在投籃的球員犯規，球打到籃下，得分有效，加1罰球。壹個隊的第七、第八、第九次犯規總是判對方兩次罰球。第10次及之後的球隊犯規、技術犯規、違反體育道德，總判給對方兩次罰球和球權。這個規則也適用於對正在投籃的球員犯規，但不按照7，2和7，3處罰。因違反體育道德或技術犯規造成的最後壹次罰球後，保留球權，在進攻隊和防守隊之間傳球，在球場頂部弧線外繼續比賽。
籃球比賽規則8:怎麽打。
在每壹次投籃或最後壹次罰球後，球隊的壹名成員必須將球運送或傳遞到場地弧線以外的任何位置，以便在球場籃筐正下方(而不是底線後面)重新開始比賽。此時，防守隊員不得在搶斷球的“非碰撞半圓”籃下。在每壹次沒有籃筐的投籃或者最後壹次沒有籃筐的罰球之後。如果進攻方搶到籃板，可以繼續投籃，不用把球移出弧線。如果防守方搶到籃板或搶斷球，必須把球移到弧線外(運球或傳球)。
在任何死球狀態下給予任何球隊的球權，都應該在球場頂部弧線外的球員(進攻隊和防守隊)之間傳球開始比賽。如果球員的腳不在弧線內，也沒有踩在弧線上，則被認為是“在弧線外”。在跳球的情況下，球判給防守隊。
籃球比賽規則9:拖延比賽。
拖延或積極地玩壹場消極的遊戲(例如，不試圖得分)應該因違規而受到懲罰。如果場地配備了射門計時器，進攻隊必須努力在12秒內射門。壹旦進攻方持球(將球傳給防守方或籃下得分後)，12秒計時器應立即開始計時。備註:如果場地沒有配備12秒的射門計時器，某隊被動比賽，裁判應以倒數最後5秒的方式警告該隊。
籃球比賽規則10:換人
當球變成死球，進攻隊還沒有在防守隊員之間傳球時，允許任何壹隊替換球員。替補球員只有在隊友離場並與其發生身體接觸後才能進場。換人只能在籃筐對面端線外進行，不需要通知裁判和記錄臺人員更換球員。
籃球規則百科第11條籃球比賽規則暫停。
每個隊有1個30秒的暫停。在死球狀態下，球員可以請求暫停。
籃球比賽規則12:抗議程序
如果球隊認為裁判的判決或比賽中的任何事件損害了球隊的利益，必須按以下程序提出抗議:1球隊成員應在比賽結束後，裁判簽字前，立即在記錄上簽字。參賽隊應在賽後30分鐘內提交書面說明，並向裁判交納保證金1000元。如果拒絕證書被接受，保證金將被退還。全國總決賽期間提供比賽錄像，僅用於決定比賽結束前最後壹槍是否出手，和/或該槍得分1還是2分。
籃球競賽規則簡介3 1、競賽方法
壹個隊五個人，其中壹個是隊長，最多七個替補隊員，但人數可以根據主辦方增加。比賽分上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束時，如果兩隊積分相同，將進行加時賽，時間為5分鐘。如果5分鐘後比分仍然相同，則再次進行5分鐘的加時賽，直到分出勝負。
2.分數類型
球投進籃筐並經裁判認可後，算作得分。支線內側投入可得3分；三分線外投可以得3分，罰球1分。
3、方式
比賽開始時，各隊將壹個跳投推到中央跳投區，裁判投球，雙方跳投開始比賽。扔界外球。
4.球員替換
每名球員換人應在20秒內完成，換人次數不限。交換球員的時間是當有人犯規，爭球，叫暫停等。裁判可以暫時中止比賽的計時。
5.罰中次數
每個球員有四次被允許犯規的機會，第五次他就離場。並且不能在同壹個遊戲中再次玩。罰球是在無人能阻擋或防守的情況下投籃，是對犯規壹方的懲罰，也是給對方的機會。站在罰球線後，接到裁判球後5秒內投籃。投籃後，在球接觸籃筐之前，不能跨過罰球線。
6.違反規定
(1)常見違規:如帶球走、運球兩次、踢球或用拳頭擊球。
(2)跳球違法。
(3)違規跳球:跳投者可以在跳投者觸球前進入中央跳球區。
如何預防打籃球受傷
打球最常見的損傷:手指紮傷、腳踝扭傷、腰部扭傷。
1，如何避免手指受傷？首先，在打籃球之前，妳要檢查妳的指甲，這是非常必要的。如果有點長，就先剪了再打，以免傷到手指或者傷到同伴。如果不小心弄傷了手指，要趕緊找鹽水泡壹會兒。泡完之後，不要運動，恢復幾天。
2.打籃球需要我們不停的跑跳，這樣才能玩的盡興，但是如果沒有做好準備，我們就很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板或者突破內線的時候，都要先看著落地，以免踩到別人，造成腳踝受傷。如果不小心弄傷了腳踝，要脫掉鞋襪，找冷水敷在受傷的腳踝上，但不要用冰箱裏的冷凍水。妳只要多運動，血液就會流動得很快。如果突然用凍水，血液會堵塞，那就用冷水或者冰水，20分半鐘就好了，然後多吃點營養。
3.如果妳打籃球的方式不正確，就很容易傷到腰。所以妳在打籃球的過程中要註意。如果妳的氣隙不是很好，建議不要做高難度的空中動作，這是最容易傷腰的。如果妳的腰受傷了，停止運動，迅速休息。感覺幾天沒問題，開始每天做仰臥起坐，更好的讓腰不生病。不然年紀大了還會復發。