配料:粉絲100克
調料:芥末3g,辣椒油20g,醋5g,白醬油20g,胡椒粉3g,植物油10g,香油10g,姜汁2g,鹽2g,蒜2g,味精1g,蔥2g,各適量。
這道菜的味道麻辣鮮香,滑嫩可口,有濃郁的姜蒜香味和芥末的洗鼻味。
生產方法
1.粉絲200克用溫水洗凈,放入開水鍋中煮熟;
2.煮3-5分鐘,撈出放入筐中,瀝幹水分,加鹽拌勻,然後放入盤中;
3.大蒜去皮,搗成蒜泥;
4.將芥末粉與開水混合均勻,燉好後用冷開水稀釋,濾渣取汁;
5.小蔥去根,洗凈,切成絲;
6.將花椒放入熱油鍋中,炸出香味,將油和花椒倒入碗中備用;
7.將白醬油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋混合在壹起;
8.將拌好的調料倒入盛有粉絲的盤中,再撒上小蔥。
2.韓國什錦蔬菜
配料:粉絲
輔料:牛肉絲、木耳、胡蘿蔔、洋蔥、香菇、菠菜、蔥。
調料:鹽、味精、糖、香油、醬油、白芝麻。
烹飪方法:
1.粉絲用溫水浸泡15分鐘,煮3-5分鐘,撈出備用,菠菜用開水焯壹下撈出切段;
2.鍋內放油燒熱,放入蔥絲、蔥絲、胡蘿蔔絲、香菇、木耳、菠菜、牛肉絲,翻炒至熟,取出放涼;
3.將粉絲拌入炒好的菜裏,加入醬油、鹽、糖、味精、香油、白芝麻攪拌均勻。
特點:口感順滑,營養豐富。
小貼士:喜歡素食的朋友可以不吃肉,食材中的蘑菇也可以用木耳代替,蔬菜中也可以加入芹菜和黃瓜絲,壹樣清爽。雜菜中的菠菜含有豐富的維生素A和維生素C,還含有豐富的鈣和鐵,非常適合正在長身體的孩子食用。
3.豬肉燉粉絲
原材料:
帶皮五花肉500克,粉絲100克(寬粉絲為好),蔥、姜、花椒、大料、糖、鹽、香精。
練習:
1.把五花肉刮幹凈,切成塊。粉絲用水浸泡,蔥切段,姜切片。
2、鍋裏放油,把肉炒到變色,撈出。
3、鍋中放糖炒出糖色,加入湯汁,放入所有調料和肉,大火燒開,撇去浮沫,轉小火燉至酥爛,再放入粉條燉至美味。
4.炒面
豬肉50g、粉絲50g、泡海參50g、白菜梗200g、胡蘿蔔50g、泡蕨菜50g、香菇50g、芝麻鹽5g、醬油10g、大豆油10g、香油5g、蔥20g、蒜10g、胡椒面0。
制造工藝
1.將大白菜根、胡蘿蔔、泡蕨菜、香菇、海參、豬肉切絲,用調味汁腌制。
2.將大豆油倒入炒鍋中,將豬肉炒熟,然後加入白菜根、胡蘿蔔、蕨菜、蘑菇和海參。
3.菜熟了,放入切好的粉條,用調味醬調味,在盤子上撒上芝麻鹽,最後淋上辣椒絲。
5.胡蘿蔔炒面
原料:胡蘿蔔200g-300g,紅薯粉條200g,熟排骨100g,清油,鹽,蒜,蔥,姜,八角粉,醬油。
方法:1。胡蘿蔔切滾刀(長約3cm,中間約0.8cm),提前煮熟的排骨肉,肉片(長約3cm,寬約2cm,厚約0.5cm)。將洋蔥切成蔥花,將姜和蒜切碎。
2.熱鍋加50g清油,五六成熱時放入蒜、蔥、姜煸炒,再放入肉片、滾刀、胡蘿蔔煸炒,加鹽、八角粉、醬油,再加入1000g冷水(剛好完全淹沒粉絲),再放入粉絲,用鏟子將粉絲全部壓入水中。
3.中火燒開水後,用小火燉至水幹,胡蘿蔔熟。期間翻炒,防止燒焦。註意防止水少,多加,水多了就燒幹。然後取出平底鍋放在盤子裏,用碗扣壹會兒(5分鐘左右)。
註意重點:1。胡蘿蔔滾刀法;2.肉片的大小和做法;3.水分控制最關鍵,其實溫度最重要;4.用紅薯粉條比土豆粉條好,因為土豆粉條不好吃。
6.白菜炒面
材料:大白菜500克,粉絲100克。
調料:花生油、醬油、精鹽、味精、香醋、胡椒面、蔥、姜。
方法:
(1)粉絲用水軟切段,白菜洗凈切絲,沸水焯七八次至熟,冷水甩幹。
(2)炒鍋用油燒熱,放入蔥姜絲、花椒面、醬油、精鹽、粉條,加入適量的水,待粉條熟透(不要太熟,否則會粉化),將水燒開,將白菜翻炒幾下,將味精、香醋出鍋即可食用。
其實簡單的素菜就很好吃!
7.芹菜炒面
肉餡取出解凍後,加入醬油拌勻,即可入味,去腥。大火放油,花椒,好多蔥姜,什麽都放,總之就是香。然後炒肉,放入芹菜,翻炒,最後放入粉條。
這個時候不要炒粉條,放點水,鹽,味精,再炒壹會或者燉。當水幾乎被吸收時停火。這個會端著盤子吃,比飯店的味道好聞,因為它肯切料。粉條好吃,非常好吃,芹菜提味,香脆可口,肉增加食欲。冬天就壹碗飯消耗能量,多吃點。
8.酸菜炒面
食材:酸菜壹根。適量的肉絲和壹些粉條。蔥花、蒜末、姜末和少許幹辣椒。少許鹽,雞精,五香粉。
做法:(1)把酸菜裏的水全部擠出來,酸菜橫切,切絲。越精細越好。將粉絲切成合適的長度。
(2)豬肉切絲,用醬油、料酒、澱粉腌制片刻。往鍋裏加油。微熱時,倒入肉絲,翻炒至變白,取出待用。
(3)鍋內放油,將蔥、蒜、姜末、幹辣椒炒香,再將酸菜、準備好的肉絲炒2分鐘,粉絲中加入鹽、雞精、五香粉,關小火燉至水開後粉絲變透明,約5分鐘,關火出鍋。
9.材料:黃豆芽350克,粉絲50克。
調料:蔥姜絲72g,精鹽3/5小勺,味精1/5小勺,鮮湯100g,醬油1小勺,糖1小勺,植物油25g。
練習:
1.豆芽洗凈去須根,粉絲用熱水泡軟,用刀切成小塊。
2.燒熱炒鍋,倒入植物油,待溫度升至六成時,放入蔥、姜絲炒出香味,放入豆芽、料酒、鮮湯、精鹽、味精、醬油、白糖,炒至豆芽成熟入味,再放入粉條攪拌均勻,即可食用。
小貼士:炒菜的時候,壹定要讓豆芽變脆。黃豆芽不宜與豬肝同食,因為豬肝中的銅會加速黃豆芽中維生素C的氧化,使其失去營養價值。
大概就是這樣...