訓練服是練習太極拳所需的主要裝備。主要類別有寬松的長袖和長褲、燈籠袖和燈籠褲、中式帶扣和帶扣等。
隨著全民健身在中國的普及，作為國家級非武裝文化遺產，越來越多的中老年人和年輕人加入了太極拳的鍛煉大軍，因此鍛煉服也越來越受到大眾的喜愛。
拓展知識面:作訓服的主要元素有哪些？
1，松散
太極服講究放松，身體不束縛不束縛，讓她自由流暢。
2.長袖和長褲
傳統的太極服都是長袖長褲，不僅如此，練習的時候還不能戴帽子、手套、圍巾。不過現在的太極拳以健身為主，所以要求沒那麽嚴格。只是練習時人體會出汗，此時關節也會出汗。如果被風吹，可能會導致身體不適，甚至生病，所以還是穿長袖長褲比較好。
3.燈籠袖和燈籠褲
我們可以看到大部分的太極服都是燈籠袖和燈籠褲的款式(當然新開放的太極服款式不在此例)。為什麽？妳可以試著擡起妳的手和腿。如果不是大燈籠的效果，手腕腳踝會漏出來嗎？
4.傳統服裝的元素
最直觀的就是中國式的帶扣，也叫帶扣，是隨著滿族服飾出現的。皮帶扣可以看作是中國傳統服飾文化的象征。在中國古代，長衣服是用來捆綁寬松衣服的。元明以後，裙裾逐漸用搭扣連接，用布板編織出各種圖案，稱為盤花。在中國服裝的演變過程中，扣的作用逐漸發生了變化。它不僅具有連接裙擺的作用，還被稱為裝飾服裝的點睛之筆。生動地表現了中國服裝強調意義、內涵和主題的裝飾趣味。
近年來，扣作為壹種傳統的服裝手段，又重新風靡起來。那怎麽會少了訓練服！傳統太極服基本選擇直扣，簡潔大方，優雅大方。不要小看這個簡單的扣。每個小扣至少要縫15針，而且是純手工縫制，每壹針都要整齊均勻。再加上搭扣是整件衣服的點睛之筆，是重中之重。光這壹扣就是壹個大工程。
5.豎立
民族服飾中的立領最早出現在明代中期，明末在中原、江南等地廣泛流行。當時明朝正在經歷罕見的小冰期，氣候極寒，所以立領應運而生。到了明末，高領扣的樣式已經基本形成了旗袍的雛形。滿清入關後，漢族婦女在“男從女從”的統治下，得以沿襲明式立領上衣、翻領等所謂“漢服”。
到了清代中期，明式立領(方領和兩個金屬扣)進壹步演變，方領變成了弧形領，融入了很多全式元素(滾邊、蜈蚣板)。明式立領變得更加流行。民國時期，立領成為中山裝、旗袍的元素。直到今天的太極服，立領都是不可或缺的重要元素。壹個小小的立領就能讓整件衣服的效果大不相同，精工制作的立領理解讓衣服精致挺拔。
傳統的衣服都是沒有肩關節的袖子，所以領子的制作尤為重要，否則整個衣服看起來會很沈悶，所以制作工藝和裏料選擇都極為考究。
6.邊緣纏繞
大家都知道，訓練服的工藝是否優質，很大程度上取決於衣服的包邊工藝。最早的太極服，由於條件所限，大多沒有包邊。到了現代，滾邊的工藝開始出現，也就是把裁片本身卷出來再包回去，縫包邊的效果讓服裝看起來更加精致。
隨著縫紉設備的發展，出現了包邊工藝，即把做好的布條貼在服裝裁片上，包在下擺外面，有時還可以根據個人喜好選擇不同的顏色，與訓練服有很大區別。至此，現代的太極服已經基本成型，也就是我們在市場上見到較多的太極服樣式。
7、袖子。
有人問，為什麽太極服不能整袖下來，為什麽他壹定要帶壹件？首先，太極服作為典型的傳統服飾，是不能穿袖子的(新特款除外)，否則會失去傳統元素，穿袖子是壹種時尚做法。太極服穿袖子的效果容易使架子受約束，不夠舒服，違背了太極拳行雲流水的本質。
第二，壹般的服裝面料即使是寬布也只有1.5米左右，而太極服的衣身是從整塊布上裁下來的，所以如果不接袖，只能做短袖襯衫。所以太極服的袖子必然是兩段，要麽在肩膀處，要麽在手臂處。當然，為了讓太極服更標準、更舒適、更美觀，袖子基本都在手臂處。這種袖子叫做“小袖子”。
8.版本
好的款式讓人的線條穿起來很流暢。雖然太極服極其寬松，但並不意味著人穿上它就會臃腫拖沓。反之，優雅得體為宜。說白了，如果太極服不穿好看的衣服，熱衷於太極拳的人大概會少壹些。這是壹個笑話，所以不要責怪觀眾。