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練太極拳的標準是什麽?練太極拳的五個階段是什麽?

說起太極拳,我們都知道太極拳分為五個流派,其中陳式太極拳是最早的,後四個太極拳流派都是由陳式太極拳演變而來。它的拳擊原理是壹。都是八勁五步法。這就是太極拳的目的。說白了,不管是哪個太極拳,都離不開這個目的。沒有這個目的,就不是太極拳。所以練太極拳,首先要了解拳法,按照拳法原理練拳。練理其實就是練氣,自信就是強大。太極傳的理論其實是壹種悟道,領悟,感悟,感悟。因為太極拳的理論博大精深,包羅萬象,富有哲理。

想學好練好太極拳,首先要找師傅。這位師傅是個懂明的師傅,不是名師,是個懂拳的師傅。不是名師。當老師也是壹門藝術,不是每個人都能當老師的。這裏說的老師是妳的啟蒙老師。這壹時期是關鍵階段,是對太極拳意識的正確認識。打好基礎,在這個基礎上,妳可以找壹個有功夫又懂拳的師傅。這裏說的師傅和前面說的老師是兩種不同的關系。

壹種是師生關系,也就是師生關系,是老師教給學生壹些常識的東西。另壹種是師徒關系,也就是師徒關系。有了前壹種關系,就可以確定後壹種關系。後壹種關系是中國繼承了某種技能的特有關系,即師生關系。壹旦建立了這種關系,妳就要認真的去學習,去實踐,去理解。師傅的技藝必須繼承,才能發揚光大。

我前面說的是,認師拜師要慎重,不要忙著認師拜師。這是壹個需要相互理解、磨合和好感的過程。說說武功吧。修德之前的武術。尊師愛徒,在這裏我想再說壹句。主人的意思是;壹日為師,終身為父,就是壹旦當了老師,就要尊重他,像對待父親壹樣對待他。學徒的意義是;只是妳跟老師學,而妳弟弟是。主人應該像愛自己的兄弟壹樣愛他。只有這樣,妳才能學好和練好太極拳。學習真正的太極拳。拳架(套路)簡單易學。不管妳用什麽方法,都可以學習太極拳的架式(套路)。不要以為學了壹兩個所謂的太極拳套路就壹定會去打太極拳。這是不對的,是不對的,其實妳不懂太極拳,這和太極拳差遠了。當今社會,太極拳分為三派;壹是學校學校,二是師範學校,三是公園學校。(這三個流派其實就是中國武術的現實。)高校學校是現代太極拳,動作難度大,舒展大方,具有表演功能。取經派是以攻、術為主要目的的傳統武術,是有高手的傳統太極拳。樸學不是老師,就是我前面說的,學了壹兩套所謂的太極拳套路之後,再去教別人,壹起有活動。這三個派別決定了我們生活的環境,決定了我們學習和練習太極拳的角度。太極拳的重點體式操叫體操,太極拳的娛樂性操叫舞蹈,太極拳的舞臺操叫藝術,太極拳在比賽場上的操叫“難美”,是專門為競技比賽設計的。規則的來源是高校,程序是從戲劇教材裏搬來的,技巧是從舞蹈裏取來的。效果就是在比賽場上爭奪名額。太極拳是用來攻和打的,是真正的武術,傳統的太極拳。

關於師徒和練太極拳的關系,有幾個主要和關鍵詞。教我,在那裏悟,學別人,改造自己。不要違背,不要強迫別人去做。——類比不逼魚龍爬山,虎豹搏擊浪。並教鷹擊天,魚遊河。啟迪先天能力,轉化後天體力。陳欣和《太極傳》中說:拳的名字叫太極,體現了自然的自然運行,陰陽的開合,對非太極自然壹點不驕不躁。所以取名太極傳。精神比財富更珍貴,所以不要展示妳的美麗。這要看大師的水平和弟子的悟性。太極拳的需求是;不要有拉的形狀,也不要有提升的意思。

學好和練好太極拳的關鍵是:要以“有意無意”的精神去練太極拳。註意陰而不是陽,註意陰是軟的直到寶寶處於太極狀態,註意陽不是太極。這句話的意思是;註意,女性練習是為了恢復先天本能。本能是“直覺運動”,即不經思考的自動運動。如果在動之前就想好了,那就不叫本能運動,叫條件反射運動。本能的運動是“壹種沒有思考,沒有認識的運動。”本能動機是自然的、隨意的、不確定的。本能動機是“殺心不從心,強不是其形”而本能動機來自精神修煉。練功陽是後天的。努力是強制性的、有條件的、固定的。努力就是集中壹點,力度和形狀相稱。努力來自於身體的磨煉。

學好、練好太極拳,就是以太極拳為“道”修改證。首先要改變自己的思維方式。練拳是修“道”,正“道”。首先是證明、開悟和覺知。二是“得”。太極拳是用身體“思考”的。開悟不是他的大腦去理解,而是他的身體去理解,類似於禪宗的“言下頓悟”。只有他的身體開悟了,繼續修行,才有開悟的希望。

在學好、練好太極拳的過程中,主要是對前面提到的先天能力進行開導,對後天的身體生理狀態進行改造。解放思想,改變思維方式,增強知識的過程。“知”就是妳要在學習和實踐的同時,辨別真假、對錯、可行和不可行。雖然中國有豐富的文字和語言,但有許多關於太極拳的文章和書籍。但有些是對的,有些是錯的。正確的是啟發妳。錯的是誤導妳,害了妳。妳學到的都是套路。套路,是壹套,妳要突破,別讓這壹套束縛了妳。發呆的站樁,泥塑木雕般的冥想,機械的轉動,都會壓抑個性,抹去靈性,僵化的思維,僵化的姿態。學不好練不好太極拳。這個書法練習就是練習的練習。通過妳反復練習太極拳套路,妳有所發現,有所感悟。妳用這個精煉的詞來提煉這些見解和發現,逐步提升自己。這些感悟,其實都是妳偶然遇到的,突然發現的,不期而遇的,永遠是無窮無盡的。這是拳擊。也就是說;有意練套路,無意挨拳。這也是拳擊理論中“有意無意為真”的含義。

只要拿到拳頭,就能體會到“無中生有,無中生有”的道理。知壹法通萬法。可以好好學習和練習太極拳。

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