緬甸語是緬甸的主要民族，占全國總入境人數的69%，屬於蒙古人藏緬語族的緬甸語支系。發源於中國西北蒙古高原邊緣地區、西藏東北部、甘肅南部，是羌族的壹個分支。公元前，緬甸人逐漸向南方遷移。7世紀中葉，他們定居在緬甸中部，並逐漸擴散到緬甸各地。主要集中在伊洛瓦底江中下遊和三角洲。主要從事農業生產，獨立以來緬甸工業也有所發展。
吉仁臺是緬甸第二大民族，占全國人口的8.4%。屬於藏緬語族吉仁臺語支，也是從中國西北羌族分支而來。南遷時，遷徙路線可能是從怒江流域到緬甸東北部，最後定居在薩爾溫江流域。吉仁人分為兩個分支。那些生活在山區高原的人被稱為仁濟山；居住在平原地區的稱為平原吉人。山區的吉仁臺基本都是刀耕火種。商品交換形式多為易貨。
吉仁臺人的宗教信仰:山區居民大多信仰原始宗教，最信任的是侍奉榕樹神、家族神、民族創始人神。在平原地區，吉仁臺多信仰佛教，而移居城市和上流社會的吉仁臺多信仰基督教和天主教。吉仁臺人有自己的文學藝術，每當晚上人們聚集在火堆旁，就會彈出優美的琴聲，唱出代代相傳的民歌和故事，歌頌這個民族的締造者，部落英雄，壹切真善美的鬼畜。緬甸歷65438+10月1是吉仁臺人的新年(基督教巴吉仁臺人以公歷65438+10月1為新年)。那時，他們會儲存壹年所需的食物，並用其中的壹部分來釀酒，為晚餐烹制各種美味菜肴。按照民族習俗，聚餐時首先要尊敬老人、長輩、老師，然後和親朋好友好好喝壹杯，慶祝節日。同時，他們會將去年去世的親人遺體火化，骨灰撒向天空，任其隨風飄散。43
大拇指:屬於漢藏語系藏泰語支，占全國人口的8%。他們大多居住在緬甸東北部的撣邦，其他人居住在緬甸的克欽邦、克耶邦、傑沙和幾個縣。根據1947年2月賓農會議決議，撣族於1948年初建立自治州，為緬甸最大的州區。最初，這個國家是由土司制度統治的。1962年緬甸革命委員會成立後，土司制度被廢除。
撣族的宗教信仰和生活習俗與緬甸人非常相似。全國95%的人信仰佛教。撣族勤勞、善良、溫柔。有團結互助的精神。當壹個家庭有困難時，幫助整個村莊是他們的傳統美德。撣族有自己的語言文字，善歌善舞。孔雀舞是他們代代相傳的民間藝術精華。
若開族:原名阿拉幹族，占全國人口的5%。它屬於緬甸語支漢藏語系藏緬語族。若開邦人居住在緬甸西南沿海地區，與孟加拉國相鄰。1973若開邦正式成立。若開邦人的語言和緬甸人的語言相似。除了壹部分人信仰伊斯蘭教和印度教，其余的人都信仰佛教。若開邦的生活習慣和風俗習慣與緬甸民族基本相同。賽舟會是若開邦人的傳統節日，緬甸歷的1月和2月(公歷的4月和5月)是收獲的季節，也是若開邦人壹年壹度的賽舟會。
蒙古族:是壹個有著悠久歷史和燦爛文化的古老民族，屬蒙古人種、孟高棉語族、孟語族。先民從康藏高原沿湄公河上遊向南向西南遷徙，進入中南半島，散居在中國、越南、柬埔寨、老撾、緬甸及邊境地區。是最早定居緬甸南部的人。約占全國人口的28%。主要居住在雲南省的芷彤、吉卡米、老聃和伊洛瓦底江的三角地帶。孟族有著古老的文化，在基礎設施、繪畫、雕塑、音樂、舞蹈等方面對緬甸文化影響很大。他們在經濟、生活、宗教信仰、衣食住行、婚喪禮儀等方面與緬甸民族基本相同。日常社會活動中使用緬甸語和緬甸語，但蒙古族聚居區仍使用自己的語言和文字，保留傳統習俗，以務農為生。
克欽族:是居住在緬甸、中國和印度邊境地區的民族，約占全國人口的2%。4% 。祖先起源於中國青藏高原的羌族，是藏緬語族的壹個景頗分支。主要分布在欽敦河和伊洛瓦底江上遊。緬甸北部的克欽邦是壹個定居中心。緬甸古代國王阿朗西都訪問當地時，受到景頗族載歌載舞的迎接。當時他給他們起了個名字叫“克欽”，意思是想跳舞，現在是指能歌善舞的民族。克欽族人慷慨、開朗、好客、苦。客人來訪，必須買酒招待。被欺負了，就會遇到對方。生活習俗仍然保留著早期社會的殘余。雖然有壹部分克欽人皈依了基督教和佛教，但大部分人仍然信仰原始宗教，認為萬物有靈，信神不信鬼。為了驅除邪靈，崇拜善鬼，他們定期舉行宗教活動和節日。“目瑙忠格節”是克欽族人的節日。
欽族:屬藏緬語族欽支。隨著藏緬族人的南遷，他們是最早到達緬甸的農民家庭之壹，占2。3% 。他們大多生活在緬甸西部的秦山山脈。還有散居在若開邦山區的秦人。1947年召開賓農會議後，獨立後的秦人沒有建國，沒有設立特區。1973年2月才開始改名為自治州。大部分還處於刀耕火種階段。由於環境條件不同，秦民族的社會經濟發展極不平衡，但都不同程度地保留了原始村落共同體的特征。大多數秦人信仰原始宗教。英國占領後，少數人皈依基督教，部分人信奉佛教。秦族不同支系的習俗不同，收種節是秦人慶祝的新年。它將在公歷的最後十天舉行。慶典被中國人稱為“功過宴”。秦人壹生至少做壹次功德。節日期間，每個院子裏都會豎起竹柱，以炫耀主人家的財富和功績。慶典主要是表彰為民族、部落、村莊做出貢獻，立下戰功的集體和個人。這個男人在後腦勺留著長發。南方婦女有在臉上紋身的習俗。秦人好客大方，男女老少都愛煙酒。
凱耶:屬於藏緬語族吉仁語支。占全國人口的0.3%，是最小的自治州。他們和吉人是兄弟，也叫山吉人。主要居住在緬甸東部和東北部，自稱凱耶人民旅。他們喜歡用兒茶染紅襯衫，並以此得名。柯野以農耕為主，基本是山區刀耕火種，手工業比較發達。早在13世紀，我國民族的鐵匠、銅匠、漆匠等工匠就已出現。黨微的雙肩包銷往緬甸和泰國，該邦生產的雲漆是緬甸的精品。風俗習慣和吉人大致相同。“克托波”是卡耶人的新年，是祭祀兩神的節日。它在每年的陽歷四月舉行，意味著祈求來年風調雨順，五谷豐登。