卡魯肯拳(Karrouken Boxing)是美國黑帶協會有目的地開發的壹種獨特的徒手格鬥體系，被公認為世界上最完美的街頭格鬥藝術。其目的是為那些既受嚴格時間限制又需要訓練效果的人提供簡單有效的最佳訓練方法。以下是我給妳安排的:
卡魯肯拳的產生和發展
美國是壹個格鬥大國，格鬥的發展和普及程度遠遠超出人們的想象。在過去的幾十年裏，美國成為世界武術發
卡魯肯拳(Karrouken Boxing)是美國黑帶協會有目的地開發的壹種獨特的徒手格鬥體系，被公認為世界上最完美的街頭格鬥藝術。其目的是為那些既受嚴格時間限制又需要訓練效果的人提供簡單有效的最佳訓練方法。以下是我給妳安排的:
卡魯肯拳的產生和發展
美國是壹個格鬥大國，格鬥的發展和普及程度遠遠超出人們的想象。在過去的幾十年裏，美國成為世界武術發展的沃土。百年來形成的各種武俠傳統和風，漂洋過海來到這裏，紮根在這片土地上。壹些更有影響力的功夫，如空手道、跆拳道和泰拳，有成千上萬的人學習。也有壹些武術在這裏站穩了腳跟，以自己獨特的魅力吸引著癮君子。但很多項目的技術動作訓練繁瑣、乏味、浪費，很難在短時間內獲得實戰技能。很多招數在妳死我活的格鬥中很難應用。
他們的從業者很少意識到這壹點。絕大多數人還是抱著這樣的想法，如果按照壹定的武術體系按部就班的練習，就可以在危急時刻憑借自己的功夫大顯身手。然而結果事與願違，很多練習者甚至被傳統的武術訓練給誤導了。他們甚至在突然遭到不規則攻擊時，被沒有練過武術的流氓打傷。
顯然，來自歹徒的襲擊和來自訓練夥伴的襲擊是有本質區別的。很多人把防身術和武術混為壹談，使得自己的格鬥思想和訓練脫離了防身術的實際情況。往往當妳平時練得很熟練，動作自如，對練技巧機械餵的時候，妳就覺得自己已經完全掌握了防身格鬥技巧。但是壹旦實戰，壹旦遇到比自己更高更重的攻擊手，那些平時練的很透徹的動作和招數，就再也發揮不出來了。使其付出沈重的代價。
為了創造壹種能讓防守者應對幾乎所有可能遇到的徒手格鬥情況的格鬥技術，1947年，美國黑帶協會召集了五位武術界的傑出人物，分別是柔術專家芬克·奧登裏、跆拳道專家彼得·YY·崔、柔道專家胡萊克、少林拳專家陳·克拉麗斯、菲律賓馬術騎術專家艾祖尼和中國武術專家瑞島。
經過兩年的思想技術交流，五位武林高手終於共同建立了壹套適合街頭格鬥，高效整合各種世界格鬥技術的新武術體系。這套格鬥系統匯集了五位格鬥專家的畢生心血。它融合了傳統柔術、跆拳道、柔道、少林拳、菲律賓搏擊、肯普拳和中國功夫的元素，吸收了這些武術的精髓。建立了完善的防身體系，非常適合當今社會。並且增加了壹些新技能，包括如何抵抗持刀對手的攻擊和槍手的攻擊。為了便於武術的發展和傳播，他們決定稱之為“卡魯肯拳”。Karrouken Boxing取原四大武術名稱的第壹個字母——Kaka表示壹種韓國武術風格，Rou表示日本柔道和Rou Boxing，也譯為摔跤，ken來自Kempo Boxing，Boxing來自China Boxing。
艾祖尼四月島被視為卡魯肯拳創團的核心人物。他的童年是在陸璐壹條骯臟的街道上度過的，是壹名火奴。艾朱尼四月島在非常惡劣的環境中長大，充滿了暴力的體育活動和殘酷的街頭鬥毆。愛朱尼四月島學習的第壹門武術是菲律賓愛子馬術，對後來的卡魯肯拳產生了重要影響。艾君妮四月島後來在威廉k-s崔的指導下學習了肯普拳，獲得了五段黑帶。
第壹所卡魯肯拳擊學校在帕拉馬區成立，由艾君尼·四月島和他的兄弟執教。Ezeni Apori Island是壹位堅定而勇敢的主教練。他的訓練非常嚴格，訓練方法也層出不窮。？
每壹個和他壹起訓練過的學生都能得到針對性的指導。他非常註重因材施教，從不把自己的條條框框強加給學生。在這裏，他培養了壹大批搏擊高手，塑造了後來為國際武術界做出傑出貢獻的幾位著名教練——馬謝爾大叔教授，為卡魯肯拳的發展做出了巨大貢獻。為了更有效地使用卡魯肯拳進行戰鬥，馬謝爾大叔長期追求克敵制勝的實用技能。他應用現代科學原理研究卡魯肯拳的基本技術，在原有卡魯肯拳的基礎上增加了新的元素，極大地豐富了卡魯肯拳的技術，使其更加完善有效。他在加州現代太平街創辦了壹所武術學校，教授卡魯肯拳。馬謝爾大叔用兩部哲學教卡魯肯拳，教學生如何走出街頭格鬥，鼓勵學生涉獵壹些其他格鬥技術，並從中汲取精華，提高技術動作，錘煉自己。
卡魯肯拳的基礎訓練大致可以分為徒手格鬥、地面摔跤和器械應用三個部分。顧名思義，徒手格鬥就是學習如何在站立時徒手格鬥，如何在沒有武器的情況下快速制服敵人是這壹部分的核心內容。卡魯肯拳的徒手格鬥訓練側重於耐力、爆發力和靈敏性的發展。這些因素通過呼吸方法組合起來，達到身體動作的高度壹致，往往做出連續性強、隱蔽性高的攻擊。徒手與持有兇器的歹徒對抗的技術是卡魯肯拳課程的重要組成部分，這壹技術仍在不斷改進中。久經考驗的卡魯肯拳擊也強調地面戰鬥。因為落地是區分勝負的關鍵時刻。卡魯肯拳重在如何摔倒對手。壹旦進入地面戰鬥階段，就註重避免傷害，通過簡單實用的* * *變身達到制服對手的目的。武器的使用自然是必修科目之壹。武器訓練包括無毒噴霧防身術、折疊刀防身術和折疊金屬棒防身術同時，卡魯肯拳在推演中還開發了獨特的“泛武器化”系統，可以把身邊的壹切都變成手中的武器。壹本雜誌，甚至壹張信用卡，都能在意想不到的情況下成為致命武器，發揮出非凡的殺傷力。
卡魯肯拳的特點
卡魯肯的拳擊理論獨特、全面、實用，對那些為了應對各種威脅而進行防身訓練的人很有幫助。
第壹，註重精神和心態的訓練
壹個優秀的格鬥家必須同時擁有強大的身體和強大的精神，這是壹種綜合的訓練方法。當妳在大街上遇到危險的時候，戰鬥力只是妳擁有的壹個外在的東西。如果不加強精神修養，在重壓之下，就會出現呼吸急促、心跳加快、血壓升高，出現精神錯亂、焦慮不安、身體虛弱等現象。妳的技能對妳沒有任何幫助。在學習過程中，學生應該註重心理和生理兩方面的訓練。如果兩者都有，戰鬥起來就有優勢了。
Karrouken拳擊訓練的主要挑戰之壹是如何加強受訓者的心理力量，以應對實際戰鬥情況下頻繁的強烈打擊。馬謝爾叔叔要求學生們在街上打架時要立即有危機感。馬謝爾說:“妳要用妳所學的壹切武功去攻擊對手的重點目標。妳應該以壹種有人想傷害妳最親愛的人的憤怒和悲傷的綜合情緒來調動妳的戰鬥行動和戰鬥力量，妳將成為壹個極具破壞性的戰鬥機器。”但是學習防身術不僅僅是用來格鬥的，更重要的是用來完善人格，增加人面對挑戰和追求目標的自信心。
第二，高效、快捷、易學易用
卡魯肯拳法簡單易學，效果突出。學生沒有武術基礎也能很快掌握。它的練習方法很簡單，就是通過反復練習，在沒有夥伴的情況下和有夥伴的情況下以各種速度練習，不斷鞏固正確的姿勢和培養技巧的感覺，把最有效的格鬥方法變成本能的格鬥技術。也就是變成了壹種無意識的活動。人在遇到不法侵害時，會自動整理設計自己的格鬥技。往往就在壹瞬間，攻擊者和受害者的身份立刻互換，壹邊防禦壹邊完成攻擊，攻擊瞬間完成制服。這就是卡魯肯拳的魔力。
第三，無所不用其極，處處出擊
卡魯肯拳非常重視充分發揮人體的各種體能。它認為人體的任何部位都是攻擊的目標，除了踢、打、摔、拿等基本技術外，還包括咬、撞頭、抓捏、挖捏等許多動作。而敵人的太陽穴，眼睛，* * *等要害部位，就是他手法施展的舞臺。與敵人戰鬥時，可以不擇手段，不僅包括攻擊人體，還包括充分利用身邊的東西作為武器進行戰鬥。如地上的沙子、路邊的磚石、小攤上的凳子、酒瓶等。，而且妳還可以用公文包，鋼筆，鞋子，小刀，外套，梳子，鑰匙等等。