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SOHO族-困擾
缺乏保障
自由白領對於苦苦求職的人來說，無疑具有莫大的誘惑力。但任何事情都是有利有弊，作為SOHO族也不例外，S
SOHO族沒有了體制的保護，沒有相對固定的工作，充滿危機感。SOHO族在家工作，容易產生惰性，工作效率不高。並且少了同事間的情感互動、互相啟發，個人的創造力也要打折扣。沒有公司做為後盾的SOHO人士註定要面對更多的寂寞和壓力。SOHO人士表面上看不存在加班，實際上為了生存，有可能天天加班、熬夜。
健康問題突出
作息不規律，容易引起腸胃疾病：自由職業者很容易陷入胡亂生活的情形裏，睡覺沒準點，吃飯沒準點，餓了就吃，不餓不吃，再加上有時候需要通宵達旦趕工作，腸胃很容易出毛病。
視力下降：大多數自由職業者面對電腦的時間占大多數，時間長了，視力肯定受損，所以，除了做眼保健操外，食物上盡量多補充些維生素A，比如胡蘿蔔、動物的肝臟。
易得頸椎病：無論是做設計師還是自由撰稿人，都會產生這個問題。預防頸椎病需要不斷加強鍛煉。
心理問題
時間的自由是以犧牲交流的代價換來的。成為SOHO壹族後，工作空間和私人空間合二為壹，工作時間和私人時間也難以分清，為獲得更高的酬勞，常常超負荷工作。在現今社會的高壓力狀態下，自閉心態人人難免。SOHO最大的危險就是將這種心態發揮至極致，也許最終成為病態。單獨的工作和生活空間，使自己與社會心理支持系統(比如親人、朋友、同事等)疏離。沒有了親朋好友的生活未免會讓人感到孤獨而無助。
SOHO族-如何參加社會保險
SOHO壹族大多沒有固定的社會保障，沒有企業裏員工們享受的那些社會保險，自己根據實力，有的購買了商業保險來為自己生存的不確定狀態所產生的不安全性加以修正。同時，社會對於這壹族群也缺乏相應的保護和約束。 作為壹名SOHO族，壹個重要的註意事項是，辦好自己的社會保障相關事務，這是國家為其提供的保底的福利待遇，處理好它才算是壹個真正意義上的自由白領，否則無異於流走在無業遊民狀態的邊緣！
國家正在進行社會保障體制的建立，把傳統由“單位”提供的醫療保險、養老保險和失業保險等福利措施交由專門的政府部門來管理，這樣自由的SOHO族沒有單位，但生活仍然是有保障的。
SOHO族在國家的有關規定中，被列到社會流動人員壹檔中，可以利用這些文件的有利之處，盡早為自己辦好相關事宜，給自己的SOHO生涯壹個保障。如果妳還是個掛職SOHO，妳只用按時到單位交錢，壹切都有單位專門的人員給妳代辦了，這是最方便的方法；如果妳從來就沒有掛靠的單位，按規定，作為自由職業者的妳只要到街道的勞動服務所辦理自由職業者繳費登記，領壹張繳費卡，自己把錢打入卡內，社保機構就會按規定為妳扣繳社會保險費，但是不包括住房公積金和失業保險金
“SOHO族”參加社會保險的有關手續，統壹由戶籍所在地的街道（鄉、鎮）勞動服務所代為辦理，在進行社會保險登記時，需提供本人的《勞動手冊》及社會保險轉移單。本人檔案暫由區、縣人才服務中心保管的自由職業者，辦理參加社會保險手續的程序為：人才服務中心提供經本人簽字的工作經歷證明，並附招退工手續的復印件，經區、縣職介機構認定，為其建立勞動檔案，核發《勞動手冊》後，由街道（鄉、鎮）勞動服務機構為其辦理自由職業人員社會保險登記手續，繳納社會保險費。原持有農工商系統發放《勞動手冊》的自由職業者，可到戶籍所在地的區、縣或街道（鄉、鎮）勞動就業服務機構調換本市統壹的《勞動手冊》後，到戶籍所在地的街道（鄉、鎮）勞動服務機構辦理繳費手續。
按勞動行政部門的現行規定，“SOHO族”要同時參加三項社會保險，即養老、失業、大病醫療保險。養老保險的繳費基數，在本市上壹年最低工資標準至本市上壹年職工平均工資300％之間的範圍內，由自由職業者根據收入情況自行確定。繳費比例暫時為21％。如果本人上壹年度月平均收入高於繳費基數的，也可以實際收入作為繳費基數，但不得超過上壹年全市職工月平均工資的300％。失業保險費的繳納，以本市上壹年職工月平均工資標準為基數，超過本市上壹年職工月平均工資的300％部分不作為繳費基數，繳費比例為1.5％。大病醫療保險費的繳納，以本市上壹年職工平均工資標準為基數，繳費比例為7％。
“SOHO族”按規定繳納社會保險費後，社保機構為其建立個人賬戶，記入繳費年限，可以計算的連續工齡可記入個人養老保險賬戶，作為確定退休條件和計算養老金的依據。自由職業者繳費期間視同就業，不再領取失業救濟金，並由街道（鄉、鎮）勞動服務所記入本人《勞動手冊》。個別自由職業者要求補繳養老保險費的，經街道（鄉、鎮）勞動服務機構審核，當時其確實沒有與任何單位建立勞動關系的，可允許其補繳。
“SOHO族”個人養老保險賬戶終身不變，當本人就業情況發生變化時，個人養老保險賬戶隨同轉移。原已建立個人養老保險賬戶的職工從事自由職業後，個人養老保險賬戶儲存額累積計算。自由職業者個人養老保險賬戶儲存額只能用於養老，不能提前支取。
“SOHO族”到達退休年齡時，經本人申請，街道（鄉、鎮）勞動服務所審核，社會保險機構批準，可辦理退休手續，養老金統壹按本市企業辦法計發。如個別人員到達退休年齡時，繼續從事自由職業並有合法經濟收入的，經本人申請，也可適當延長退休年齡繼續繳費，這同時也有助於緩解社保基金越來越大的赤字。
SOHO族-工作模式
SOHO族與上班族最大的不同是工作與生活不再明顯的分割，辦公與居
SOHO族
家合而為壹。按照SOHO族的工作方式大致可分為四種：
創業SOHO：自組1－10人的小公司，或經營壹個小店面，或加盟某個連鎖體系。這種SOHO規模雖不大，員工們也未必天天見面，但是通過互聯網保持著高效的聯系，在經營和管理上具備很大的靈活性。在大公司無法兼顧到的領域，個人公司如能提供適合的商品和服務，往往會獲得成功。
自雇SOHO：在家工作或個人工作室，壹人身兼老板及夥計，例如文字工作者、藝術工作者、顧問、中介、保險從業人員等，他們大多愛好自由，工作富有創造性。
兼職SOHO：白天正常上班，晚上或閑暇時間利用網絡獲取資源和利潤。既能開辟財源，又有基本保障，是保守型過度到創業階段的人的選擇。
在職SOHO：即在家利用現代通訊科技與所屬公司連線進行工作的電子通勤族，號稱科技似的帶最酷的上班方式。他們與其他SOHO的區別在於他們有固定的工作單位，只是部分時間在家上班，而且在上班過程中要不斷和本公司聯絡以便協調工作。
SOHO族-SOHO模式的缺陷
SOHO的工作模式也有壹些仍不能避免的缺陷，比如由於公司對SOHO族的管理是非直接的，對SOHO人員的績效評定還是個新課題，另外，比較令企業擔心的是企業對SOHO雇員的保密監督比較困難，培訓成本也會有所增加。同時，SOHO員工本身由於在家工作，團隊精神可能下降，孤獨感增加，使自己和公司之間產生隔閡等等。當然，這僅限於為別人打工的SOHO族，對於自雇SOHO壹族，並不適用。
並不是所有類型的工作和職務都適於在家辦公。加拿大的壹個調查列出了適合在家辦公的職業和工作，包括財會工作，管理工作，人力資源，研究人員，技術開發人員，技術維護，翻譯和秘書等文職人員最適合在家辦公。但是那些跟人打交道比較多的職業工種比如銷售，維修，建築施工和客戶服務等行業和職業就不太適合在家辦公了。
SOHO模式除了跟職業性質有關外，還跟人的個性很有關系。那些能夠獨當壹面，可以自律，具有主觀能動性和自我約束能力，並且能夠懂得利用各種資源，善於安排時間的人，才具備SOHO族的個性需求。
SOHO族-SOHO模式的優越性
在加拿大流行這麽壹個詞匯：TELEWORKERS（通過電話線或者CABLE在家辦公者）。其實這和SOHO是壹個意
SOHO族
思，就是指公司員工或者自雇者在家上班的工作模式。他們的***同特點是節省能源和時間，不容易被打擾，工作效率更高，更能靈活地安排自己的日程（PERSONAL AGENDA）。同時，壹些調查還顯示：TELEWORKERS 或者SOHO族們的工作業績更加顯著，更會熱愛本職工作，更容易感覺到自己是生活的主人，從而減輕人們的工作壓力。
解決就業 活躍經濟
完全自雇，在自己的家辦公的類型。加拿大的這類SOHO族占所有SOHO族的60％以上。之所以這麽大比例是由於該國從政策上比較支持自雇職業者。加拿大人口雖然不多，僅僅三千多萬人，但由於經濟不太活躍，產業門類不太齊全從而導致該國的就業形勢壹直不甚樂觀。因此，支持自雇職業者，減輕政府就業壓力就壹直是該國的國策。多年來政府下決心出硬招切實支持自雇職業者的就業計劃，取得明顯成效。加拿大統計局發布的數據表明，截止2006年3月，該國的失業率創下了32年來的新低，僅為6.3％（全國平均），這在西方發達工業國可謂成績不俗。其中加拿大自雇職業者扶植政策貢獻頗多，反映到可以看得到的數據上，就是在家辦公的自雇SOHO族比例世界第壹。排除擁有租賃辦公室的自雇公司，僅僅是選擇將自己的家當作辦公室的自雇族（HOME BASED）就達到7％（在非大城市比例更高）。
在加拿大各個省份，都有政府的就業局和免費培訓計劃，從賺寫商業計劃到申請政府扶助再到就業咨詢，應有盡有。在魁北克省，如果上這類商業培訓課程，政府還給津貼和生活貸款。學完這類課程，如果自雇職業者想開壹家公司，直接到有關註冊部門，申請開個個人或者合夥公司（SOLOSHIP和PARTNERSHIP）只需要32加元註冊費用，經營範圍不限制。申請完公司後，用寫好的商業計劃（BUSINESS PLAN）去申請貸款（LOAN）和扶助金（GRUND）相當容易，小到開壹雜貨店和壹個賣舊衣服的小鋪，大到弄壹家貿易公司，都可以申請這類扶助。開了自己的生意之後，稅務優惠。自雇職業者的房租，汽車（油費），水電，辦公設備費用等壹切涉及到小商業使用的花費和資產都可用來抵交個人所得稅。這些政策切實鼓勵了自雇職業者開辦各式各樣的小商業。尤其是各種服務產業（服務業占加國國內生產總值的比重60％）。比如各式各樣的設計公司，包括室內設計服務、工業設計服務、平面設計服務、其他特殊設計服務等，甚至壹些建築設計、計算機系統設計和工程設計等設計服務也在其中。他們不僅僅服務於本國客戶，也服務於美國等其他國家客戶。這些設計服務業的從業人員為了能更有彈性的適應淡旺季的改變，大多采取SOHO的創業模式，有的與大型設計服務企業采用合同制方式運行。尤其是在工業設計服務中，全加拿大有近30％的設計人員是與大中型企業采用合同制，為其承包某項設計業務。室內設計，平面設計等行業比例更高。
節省社會與個人成本
如果壹份工作只是通過電腦或者電話線就可以完成的話，那麽人們還有必要到DOWNTOWN的寫字樓裏去工作
SOHO族
嗎？結論當然是NO。加拿大兩大城市的SOHO壹族大約有壹半多是屬於這種類型的模式。根據加拿大統計局的壹項調查，像在多倫多和蒙特利爾這樣的大都市，上班族花費在路上的時間每天平均為壹個小時，如果按照每周工作5天計，全年花費在路上的時間為6.5周。在家辦公對公司員工更為合理。現在越來越多的雇員在向往好的工作環境的同時，還希望能節省自己的時間和費用（交通費，停車費，汽油費，餐飲費等）。這對大城市的員工來說更應該具有特別的意義。除了可以減輕城市的交通和停車壓力外，還能節約整個社會的能源，比如環境汙染和交通意外的治理成本。在油費高居不下並逐年上漲的當今世界，SOHO的辦公模式是求之不得的良藥。
對於雇主來說，不僅降低了生產成本，還提高了生產效率。越來越多的加拿大公司意識到SOHO模式對公司和個人，乃至社會都有好處，紛紛開始轉換思想，為雇員創造在家辦公的條件。其中采取比較多的方法是在大都市外圍設立衛星辦公室，為員工安裝公司專用的辦公軟件環境和網絡條件。電腦技術發達，這些舉措都是可行的，也是容易辦到的，比如視頻工作會議，網絡會議等（采用網絡即時通訊軟件如MSN和YAHOO等），這些技術手段可以方便地使在家工作者即時保持與公司領導和同事的聯系和信息交流。此外，VOIP網絡電話電話的SIMULRING功能也可使得不在同壹地點的工作者可以接通來自同壹個號碼的電話。
SOHO辦公模式的好處還體現在對員工“以人為本”的生活關註方面。比如員工可以自己規劃工作時間，可以把工作與家務協調處理，從而使工作環境更舒適，主動工作的積極性更強，並可以與雇主和同事更好地溝通，壓力減小，有益健康。蒙特利爾TELE-UNIVERSITY的教授和研究項目主任DIANE GABRIELLE TREMBLAY進行的壹項調查顯示：由於SOHO在加拿大的廣泛采用，男性職員註重工作和家庭同時兼顧的比例從4年前的2%上升到6.75%。
今天科技的發展，已經使在家辦公和在辦公室裏的工作強度可以完全壹樣甚至更高——如果妳願意的話。虛擬專網(VPN)技術讓我們在家裏也可以接入公司的服務器，但是千萬要記得，妳接入了公司網絡同時也意味著妳也在受到公司網絡的“監控”。因此雖然妳的老板不能看到妳實際的肩膀，但是他仍然可以虛擬地呆在妳的寫字臺旁。因此，我們建議妳，最好把妳需要做的工作用存儲卡的方式帶回家。家庭寬帶互聯網接入既是在家辦公最大的資源，但同時也是最大的障礙。
其次，技術已經就位，但是妳的心裏是否已經為在家辦公完全做好了準備？妳需要時間去適應每天隨便地穿著工作褲、戴著卡車司機的帽子在工作。在家工作最重要的壹點是：離開妳的床！這是在家上班和去辦公室工作第壹個重要區別。千萬不要睡到下午3點才起床，然後發現老板發來的工作郵件是在早上9：01到達妳的郵箱。
最後，在家辦公還需要面對的問題是：沈寂。是的，家裏沒有辦公室空調的嗡嗡聲，沒有嘰裏咕嚕談笑的秘書，沒有此起彼伏的鍵盤敲擊聲。因此，我們建議妳保持壹個好的習慣——通過即時通信的方式和同事們保持聯系。當然，是和他們談論工作。此外，妳可以安排和妳的客戶***進午餐，把妳的日程安排標註在日歷上隨時提醒妳。這時候妳就會深深體會出還是老話說得對：更多的自由意味著更多的責任。
我是做貿易的，我女友現在的情況說好聽壹點就是在家做SOHO ，屬於個人性格原因，她比較適合也喜歡這個，現在經濟不太好的情況下，做SOHO是壹個很好的想法，非常贊！
對於您的提問，本人只能盡綿薄之力給妳壹些幫助，希望看了對您有用
壹定要註意自我約束，SOHO確實是私人空間和工作空間比較混，工作的時間也可以說是私人的時間。自由？我看不見的，這需要更好的自我約束能力。也很鍛煉自己，獨立等能力。
祝您成功