第壹章:同步跳繩活動概述
雙人跳繩是我們學校的傳統運動。這個項目是在班級跳繩比賽的基礎上引入的，對提高學生的身體素質起到了很好的作用。本學年的工作總結如下:
本學期參加傳統體育訓練的學生有465，438+0人，通過各班申請選拔。其中有老玩家，也有新玩家。在訓練過程中，我們采取了以舊帶新的方法，取得了良好的效果。其中有兩次展示活動，還有壹次校領導的參觀，隊員們表現出了極大的興趣，取得了進步。
1.通過學生豐富的想象力，在課堂教學中完善同步跳繩，使學生對同步跳繩產生濃厚的興趣，同時培養學生科學鍛煉的習慣，為終身體育打下良好的基礎。
2.學生對花樣跳繩的教與學的興趣普遍很高。通過調查和訪談，學生可以在課間和課後練習。在學校舉辦的同步跳繩比賽中，學生的成績得到了提高，尤其是身體素質。
3.在學校掀起花樣跳繩的高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了壹個臺階，很多學生也在這些隊員的幫助下跟著訓練，水平也有所提高，為推動學校的體育工作，提高學生的身體素質做出了應有的貢獻。
總之，我們將堅持傳統體育活動，並穩步提高。如果工作中有不足和錯誤，請領導專家指正。
大風堆小學
第二章:同步跳繩活動概述
景玉亭
雙人跳繩是我們學校的傳統運動。這個項目是在班級跳繩比賽的基礎上引入的，對提高學生的身體素質起到了很好的作用。本學年的工作總結如下:
本學期參加傳統體育訓練的學生有32人，是通過各班報名選拔出來的。其中有老玩家，也有新玩家。在訓練過程中，我們采取了以舊帶新的方法，取得了良好的效果。其中舉辦了兩場展示活動，選手們表現出了極大的興趣並取得了進步。
1.通過學生豐富的想象力，在課堂教學中完善同步跳繩，使學生對同步跳繩產生濃厚的興趣，同時培養學生科學鍛煉的習慣，為終身體育打下良好的基礎。
2.學生對花樣跳繩的教與學的興趣普遍很高。通過調查和采訪，學生可以在課間和課後練習。在學校舉辦的同步跳繩比賽中，學生的成績得到了提高，尤其是身體素質。
3.在學校掀起花樣跳繩的高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了壹個臺階，很多學生也在這些隊員的幫助下跟著訓練，水平也有所提高，為推動學校的體育工作，提高學生的身體素質做出了應有的貢獻。
總之，我們將堅持傳統體育活動，並穩步提高。如果工作中有不足和錯誤，請領導專家指正。
第3章:模式跳過概述
壹.背景
體育與健康新課程標準確定了以“健康第壹”為指導思想，“終身體育”為訓練主線，“快樂體育”為教學全過程的改革思路，並不斷應用到中小學體育教學中，壹些娛樂性較強的民族傳統體育項目也在體育教學中得到推廣應用。其中，雙人跳繩是壹項兼具運動性、娛樂性和表演性的運動。是融合了街舞、跳繩、音樂、雜技、武術、京劇等諸多元素的表演項目，介於舞蹈和體育競技之間。跳繩在體育教學中的應用，可以豐富課程資源，培養學生的主動性和創造性，提高學生的能力，也可以使獨特的民間體育文化得到很好的發展和傳承。根據小學場地的實際情況(地少人多)，人均活動面積嚴重不足。因地制宜開展同步跳繩項目作為大型課間活動的突破口，具有很大的鍛煉和教育價值。
二，研究的目的和意義
雙人跳繩項目對場地設施要求低，設備簡單；動作要有學問，要有變化，不受氣候變化的影響；適合集體發展，有利於促進師生和諧發展；學生可以自己創新練習，運動量因人而異，都可以自己調節；適合大型演出和比賽，觀賞性強，藝術品位高。最重要的是跳繩最能方便的提高學生體質，輔以花樣變化，孩子喜歡，容易學習和接受。掌握壹兩項技能，可以促進小學生終身健康——
快樂的運動需求。跳繩本身的民族性、娛樂性、趣味性、表演性、健身性、競技性等特點，恰恰符合學生的心理特點。當它應用於學校體育時，必將給學校體育帶來更多的活力。希望通過同步跳繩的開展，進壹步提高我市小學生的體質健康水平。
三、研究策略:
開學時，計劃要求各學校結合陽光體育、體育課、興趣小組等活動開展同步跳繩。根據學生的年齡特點，確定了低、中、高中階段同步跳繩的要求和考核標準。將同步跳繩有機地融入到體育課、課間和課外活動中，使體育教學的三個部分融為壹體。在研究過程中，我們開發了壹級、二級、三級的內容，分別適用於低、中、高三個年級:
1.壹級:讓學生在手中玩繩的過程中表達自己的興趣愛好，自由創造多種玩繩方式。掌握雙腳連續向前(向後)跳、雙腳互換向前(向後)跳、向前(向後)交叉跳、向前跑跳的方法，利用手中的繩子配合同伴，探索更多花樣跳短繩的方法。為學生提供了壹個互動的空間，讓學生的天性得以釋放，個性得以張揚，合作意識也在無形中形成。
2.二級:在學習橫跳法的基礎上，幫助學生根據自己的能力和經驗做各種短繩跳、長繩跳練習，如兩人壹起抖短繩、三人疊短繩、“8”字跳長繩等等。在跳的過程中，老師引導學生及時發現問題:8字形跳長繩的動作關鍵是什麽？我怎樣才能跳得又快又好？學生通過身體活動-大腦-練習-體驗和積極探索創造出更多的跳繩模式。讓學生在鍛煉中學會發現問題，解決問題。
3.三級:引導學生掌握短繩和長繩的基本跳躍方法，配合適合學生年齡特點的音樂，用手中的繩子表達自己的想象、理想和願望。通過練習-討論-練習-再練習，我們可以發現越來越多有趣的短繩和長繩跳躍方式。潛移默化地培養學生對同步跳繩的興趣、合作意識和欣賞能力，使學生在不斷探索創新中求趣、育人，達到身心健康的目的。
四。預期目標
《關於開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》指出，開展陽光體育運動要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生每個學習日平均有壹小時的體育鍛煉時間。
1，通過跳繩豐富學校陽光體育的內涵，培養學生勇敢頑強的意誌品質和互助精神，有效增強學生體質，讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。
2.讓學生了解跳繩，掌握跳繩的基本技能，掌握2-3個跳繩的小技巧，掌握學校設計創造的壹套跳繩操，可以應用在日常運動中，為以後的健康生活打基礎；
3.在開展跳繩特色體育活動的過程中，積極探索校本實施形式的“陽光體育活動”策略，努力形成我校跳繩運動的特色文化。
4.通過實踐促進學生智力的發展和創新能力的培養。
5.通過掌握動作內容，可以在家參與家庭活動，走出家庭可以擴展到社會團體活動和全民健身活動。
動詞 （verb的縮寫）實施方式
通過各種教研活動——公開課、專題講座、培訓、班級間現場交流等。，對教師進行花樣跳繩跳躍方法和技巧的培訓，使教師了解花樣跳繩對小學生身體健康的重要作用，增強體育課、課內和課外活動的魅力。促進和普及學校體育活動的多樣性，進壹步培養學生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉的習慣。
1，完成跳繩單元計劃，豐富大課間活動。
以課堂教學為抓手，分時段、分年級進行教學，結合大課間、課外活動，堅持課內練、日常練，確保同步跳繩活動的可持續發展。體育老師根據壹級、二級、三級學生特點，安排個人逃課計劃，每學期完成6-10節逃課，做到有內容、有教案、有圖。大課間，根據體育課教的內容，創出了壹套適合我們學生特點的繩操。在大課間休息時，4-6分鐘交替進行廣播練習和學校自制的舞蹈。大多數學生對跳繩有著濃厚的興趣，他們不斷發明壹些新的跳躍方法。花樣跳繩正以獨特的魅力在校園傳播。
不及物動詞存在的問題
1.同步跳繩已經進入所有學校，但是形成體系的校本教材還是空白。
2.學校操場大多軟硬適中，不適合長時間跳繩鍛煉。今後需要設置塑膠場地，方便學生體育鍛煉。
3.學校在安排課表時沒有安排課外活動，導致體育老師很難完成計劃的訓練任務。
4.希望還沒開始同步跳繩計劃的學校下學期開始。
7.建議；
1.體育教師要堅定自信，團結協作，多交流，找到適合自己學校和學生的具有格局特色和校本特色的舞蹈方法。
2.各學校要將花樣跳繩納入學校體育課堂教學，每學期完成6-10節跳繩課。每節體育課用3-5分鐘的時間練習跳繩，以此來進行課堂練習。
3.每學期都會以“花樣跳繩”為主題，開展豐富多彩的花樣跳繩比賽。做每壹項活動都要有計劃，有過程，有記錄，有總結。
4.根據同步跳繩的特點，結合學生身心發展的差異，確定1級、2級、3級學生的評價標準，將同步跳繩的考核作為衡量同步跳繩教學效果和能力水平的手段，靈活掌握考試標準，樹立學生學習同步跳繩的自信心。
5、通過體育課、快樂課間等形式，通過教師的指導，互教互學，激發和提高學生自主學習和自主創造的能力。
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