中國武術是壹個龐大的武術體系。兩廣人稱之為功夫、武術，也被現代中國人視為國術、武術、國粹。它包括了大量不同流派的格鬥術、格鬥技術和武器使用技術。中國武術是中華民族的優秀傳統文化，是中國傳統文化巨系統的壹個子系統。因此，它體現了中華民族對攻防技術的認識和經驗積累，以及自強、自衛、強身健體的自我操作，也展現了中華民族審美情趣、思想冶煉等民族文化特征。因此，中國武術和其他所有武術壹樣，往往具有人文哲學的特征和意義，對當今中國的大眾文化產生了深遠的影響。中國武術是中國傳統文化中壹個龐大的理論體系和實踐體系，兼具技擊和健身功能。圖片參考:zh。* * */Skins-1.5/mon/images/Magnify-clip壹般估計中國武術的起源可以追溯到原始社會。當時人類用棍棒等工具與野獸搏鬥，逐漸積累了壹些攻防經驗。商代狩獵被視為武術訓練的重要手段。在商周時期，武術是壹種舞蹈形式。武舞通常用於訓練士兵和鼓舞士氣。周代設置“虛”和“許”的學校，也把射箭和舞蹈列為教育內容之壹。春秋戰國時期，各諸侯國非常重視戰法在戰場上的應用。齊桓公在春秋兩季舉行“角鬥”來評選世界英雄。在此期間，劍的制造和劍道獲得了前所未有的發展。秦漢時期，摔跤、擊劍盛行，有宴飲、跳舞的習俗。鴻門宴裏有壹場舞劍。它的形式更接近今天武術的套路。槍的應用在漢代達到頂峰，各種槍法開始出現。據說華佗首創了“五禽戲”，這就是中國武術的起源。很多人認為武術起源於戰鬥的需要，但《中國武術——歷史文化》壹書指出，武術雖然有壹部分來源於軍事需要，但大部分還是來源於民間的私人鬥爭。軍事武術和民間武術的要求不同。圖片參考:zh。* * */Skins-1.5/mon/images/Magnify-clip綠色是停止，紅色是戰爭。據美國國家地理雜誌《鄭和下西洋》中的研究報告，南北朝時期，禪宗始祖達摩將印度武術帶到河南嵩山少林寺，將國際精髓融入中國武術。唐朝習武。並通過考試授予壹定的稱號，極大地促進了武術的發展。這時，武術已經成為壹種文化形式並產生了流派。也是在這個時期，中國武術開始影響東南亞國家。宋元時期，是武術的發展時期。以武術組織為主體的民間武術活動正在蓬勃發展，包括練習槍和棍棒的“英語俱樂部”和練習射箭的“弓俱樂部”。也有流浪江湖，以習武賣藝為生的“流浪人”。有單人訓練和雙人訓練的形式。明清時期，武術有了很大發展。明代形成了許多各具特色的流派，許多武學書籍相繼問世。清朝官方禁止習武，民間通過“會所”“博物館”秘密傳授武藝。有太極拳、形意拳、八卦掌等幾十個流派。清朝是壹個武術融合的時代，摔跤技術融入武術。也是武術提高武藝技巧的分水嶺，觀賞性套路和實戰技巧的正式分離。1927年，中央武術博物館在南京成立。8月1936中國武術隊赴柏林奧運會表演。65438年至0956年，中國武術協會成立武術協會和武術隊。65438年至0985年，首屆國際武術邀請賽在Xi安舉行，國際武術聯合會籌備委員會成立。1987年，第壹屆亞洲武術錦標賽在橫濱舉行。1990年，武術首次被列入第11屆亞運會。1999年，國際武術聯合會被接納為國際奧委會官方國際體育聯合會成員，這是中國武術走向世界的標誌。中國有很多武術學校，這在世界上也是非常罕見的。據統計，中國約有300多種拳種，“歷史清晰，脈絡有序，風格獨特，自成體系”。郭熙芬的《中國體育史》中提到，很多門派都是因為南北地理、氣候、人的差異造成的。北方人身材高大，北方寒冷的氣候造成了北方學校拳的蓬勃和開放。南方水多，南方人身材矮小，拳法細膩。諺語也有“南拳北腿”的說法。當然，這不是絕對的。比如起源於北方的八卦掌，很少用腿攻擊，而南方的詠春拳卻有很多腿擊技巧。中國武術流派眾多，但沒有統壹的命名方法。有的以地域命名(如河南心理拳派)；有的根據山川(如吳唐宗族)；有的以主人姓氏命名(如楊泰紀傳)...以前這些流派大致分為內家拳和外家拳兩大類。到了現代，壹般按內容分為套路和格鬥兩大類。目前國內的武術學校或者壹些武術教學場所都是公開招徒弟的。現在傳統的拜師學武，在民間還是保持著很多古老的傳統，需要有人推薦，然後發帖祭奠老師。雖然很少像以前那樣“徒弟教三年，徒弟教三年”，但還是會有很長的觀察期讓師傅知道這個徒弟能不能教；讓徒弟知道師傅的功夫能不能學。中國武術的培養，各個學校不壹樣。壹般來說包括基本功，套路，內外功。尤其是內外兼修，被各派視為最重要的內容。俗話說“內練壹口氣，外練筋骨”，他們不肯輕易給別人看，連自己的弟子也看不出來。就內功而言，中醫的主要理論基礎是中醫的經絡理論。中醫認為“經絡為臟腑之表，臟腑為經絡之內。”練經絡會對臟腑有調節、鞏固、強化的作用。中國武術的內功主要是練內氣，經絡是內氣運行的通道。內氣在經絡中以壹定的方式運行，會對經絡本身、相應的器官和全身起到調節、鞏固和加強的作用。就外功而言，很多外功都是借助藥物培養出來的。輔助功能主要分為輔助鍛煉、療愈、調理和強化身體相應部位和器官。藥物的作用通常同時包括多個方面。中國武術的基本技術彼此相似。壹般有站樁，比如站馬步；鍛煉肢體靈活性的各種方法(類似於其他現代運動)；練習壹些基本的動作和套路。這是針對傳統武術，針對現在的套路武術，它有壹定的運動員水平，所以直接學習套路動作，不太註重傳統武術的基本功。中國武術的基本功是“手、眼、身、步、神”。技法為拳、掌、鉤，“四擊、八法、十二式”。【編者】內功以呼吸、呼吸、運氣、肢體動作為主，加強攻防效果。因為中國的民間思想深受道教影響。道家有壹種說法，認為大宇宙(世界)和小宇宙(身體)是可以相互交流和影響的，所以有所謂的氣功或者內功修煉。在此背景下，國內壹些武術流派也有“養氣”、“練氣”、“運氣”等理論。起初，內功並不是中國武術的內容。經過漫長的發展，逐漸與氣功結合。不同的學派對“氣”有不同的理解，但它壹般來源於外界在大氣中的想象，類似於中醫理論中的氣，而不同於現代科學中的空氣或其他氣體。內氣也叫“真氣”或“氣”，內氣的修煉大致可以分為動靜兩類。前者以壹定的動作套路和呼吸、意念實現內氣的增強和提升，流傳較廣，如太極拳；後者主要依靠呼吸和意念來達到同樣的目的。實踐比前者更難。而且由於沈默的很深，很容易被外界幹擾，產生偏差(所謂的“壹般電腦癮”)。內功的修煉效果:壹般人大多把氣功修煉當成壹種強身健體的方式。如果長期堅持，適當練習，可以使精神強健，全身高度舒適，可以增強體質。如果作為武術基本功長期練習，可以大大增加肌肉的爆發力，增強體力。壹些大流派，都有散發內力的功夫。傳說使用內功可以近距離攻擊對手(如少林功夫中的陽光手)，無需接觸。但壹般認為這種功夫需要長期苦練，各門派傳統上都不願意透露自己的修煉方法，所以內功修煉的效果並未得到公開證實。內功修煉的效果還沒有公開證實。還有壹個更重要的原因是，在實戰中從未出現過使用這種功夫造成實際傷害的可證案例(如少林功夫中的陽光手)。【編者】外功主要是加強身體的肌肉、骨骼、肌肉的力量，從而加強攻防的力量。訓練方法在手段上和其他類型的武術差不多，都是反復打擊有壹定硬度的目標或者反復承受打擊。但在中國武術中，中醫在外功的練習中也起著非常重要的作用，主要包括輔助訓練、療愈、調理和強化身體相應的部位和器官。外功訓練的效果:外功的目的壹是增加自己的戰鬥和搏擊能力，二是增加攻擊力。因為武術作為格鬥術的意義已經基本消失，只有少數人在練外功。公開表演和武警訓練的內容包括用磚頭打頭部，磚頭碎了不傷頭部。早期關於外功的公開表演包括，比如義和團時期的無敵表演。
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