人類的生存與水有著密不可分的關系。嬰兒在來到這個世界之前，生活在母親溫暖的“海水”中。當我們擔心、壓力和悲傷時，壹個溫暖的澡或淋浴會給我們悲傷的心帶來安慰。
早在公元1610年，拉丁語中就出現了壹個詞:“Solus Par Aqua”意思是通過水獲得健康，這是SPA的本義。傳說2000多年前的古羅馬，比利時有壹個叫斯帕的小鎮。鎮上有壹個溫泉。因為泉水中含有豐富的礦物質，所以經常泡在這種泉水中，不僅讓人感覺很舒服，皮膚也特別光滑細膩，還能治壹些病。當時很多人都來這裏，甚至彼得大帝也帶著妃子來這裏洗澡。只是到了現代，科學家們才發現了溫泉的秘密。水中的精油來自上遊水源當地山上數千株花草的浸泡。人們模擬建造類似的環境和水質，使之健康健美，這就是現代的“SPA”。早期的SPA主要以治療性溫泉、礦泉為主，現已演變為壹種人人皆可享受，集休閑、美容、減壓於壹體的休閑健康新概念。這種演變是隨著時代潮流的推進和現代人對休閑生活的日益重視而形成的。
SPA被國際SPA協會定義為:SPA通過提供各種鼓勵觀念、身體和精神更新的專業服務，致力於提高人們的整體健康水平。狹義的spa是指SPA美容保健。不同形式的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴等，能在壹定程度上放松和緩解緊張、疲勞的肌肉和神經，排除體內毒素，防治疾病。此外，水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒，有瘦身效果。從廣義上來說，SPA包括眾所周知的水療、芳香按摩、沐浴、去除死角等等。現代SPA主要通過人體的五大感官功能，即聽覺(食療音樂)、味覺(涼茶、健康飲食)、觸覺(按摩、接觸)、嗅覺(天然芳香精油)、視覺(自然或仿自然景觀、人文環境)等，實現全方位的放松。，集精、氣、神於壹體，實現身、心、神的放松。現在SPA也逐漸進化了。
？SPA有不同的主題訴求，有的以放松、舒緩、排毒為主；有的專註於健美瘦身；還有的側重於芳香精油、海洋活水或者純草本療法，所以Spa分為以下幾種:日間SPA日常方便SPA；Club Spa俱樂部式的Spa大多是會員制的；度假村spa度假村Spa，通常在度假酒店或度假村；目的地spa目的地功能性Spa，提供針對性的治療服務；醫療spa醫療spa，壹般由專業醫生提供醫療Spa服務。但無論什麽類型的spa，都是與上述SPA五感療法相結合，來取悅人的基本感官需求，為內心積累的壓力、疲勞、迷茫等負能量找到壹個出口，使人的身體、心靈、精神達到和諧平衡的體驗過程。
因為地域和文化的不同，SPA水療有著不同的“元素”。為什麽要用“元素”來解釋SPA療法的構成？因為我認為SPA療法是利用自然界中的那些元素來幫助人們達到身心的放松與平靜。比如中國的五行學說用金、木、水、火、土來解釋人與自然的關系。每個元素都與獨特的物理特征有關，如情緒、組織、感覺器官和特定的自然現象，如季節和氣候。總結起來，構成水療的主要有以下五個要素。
？水。幾乎所有的水療都會有壹個“水”的療程，這被認為與人類的起源密切相關。在東非大裂谷發現的人類足跡表明，在6.5438+00億年前海水退去時，人類祖先從海洋遷徙到陸地上生活。早期的定居者飲用淡水，並用它來種植作物和餵養牲畜。早期的城鎮也出現在河岸和河口。據說我們對水的熱愛來自於我們身體中水的比例，就像我們的星球被3/4的水覆蓋壹樣。從人的體重來看，人體大部分是由水構成的。水占人體體重的70%，嬰幼兒的含水量達到80%。漂浮在水中可以讓我們想起母親子宮裏的安全和舒適。甚至只要我們靠近礦泉或大海，我們就會感到舒適和放松。香薰浴、薇姿浴、瑞士浴、水下按摩、蘇格蘭水浴、足浴、漂浮療法、水壓療法等與“水”相關的SPA療法。，不在此列。
著火了。火表現為光和火焰，使人感到溫暖。是讓人流汗的元素，壹直被賦予神聖的意義和敬畏。火帶來光明，所以我們可以在夜間移動；火帶來溫暖，使人抵禦寒冷；火給我們熟食，給我們營養；火還可以保護人類免受野外野獸的傷害。通過“火”元素在現代水療中的應用來帶給人健康和緩解肌肉疲勞也是非常常見的，這讓我想起了我們國內水療中常用的壹些療法，如桑拿、蒸汽療法、蒸、灸、拔罐等。，以及歐洲水療中常用的那些，如濕熱療法、拉蘇爾、幹草浴療法等。，可以促進血液循環，緩解肌肉酸痛，排出體內毒素。
氣體。說起“氣”，我們中國人都很熟悉。無論是SPA專業人士還是非SPA人士，每個人對“氣”都有或多或少的解讀。這個元素是生命賴以存在的最重要的因素。通過呼吸，人類從空氣中獲得氧氣，從而使我們的身體和大腦正常運轉。曾經看過壹個報道，我們在吸氣的時候，會吸入21%的氧氣，78%的氮氣和0.3%的二氧化碳，而在呼出的氣體中，氧氣占17%，氮氣占78%，二氧化氮占4%。我們的身體需要氧氣來代謝我們吃的食物，同時將其轉化為能量。現代生活的快節奏、高壓力、空氣汙染和高脂肪食物都會給我們的健康帶來危害。試想壹下，如果人體內的“氣”運行不暢，供氧不足，就會帶來壹系列的負面後果，比如無法完全有效地排除毒素，血液無法給身體各個器官帶來足夠的氧氣。這會導致背痛、頭痛、肌肉痛、焦慮、早衰等壹系列嚴重後果。因此，全面的水療，除了基本的身體和面部治療外，還應配合呼吸療法，如瑜伽、冥想、氣功等。，包括吸氧等氧療(可加入不同效果的精油)和面部註氧療法。
地球。土壤被認為是生命開始和結束的地方。地球經常被比作母親、保護者、養育者等等。，因為它能為我們提供衣、食、住、行所必需的物資。大自然的天然藥房為我們的身體提供基本的維生素、礦物質和微量元素。這些物質不僅具有生物醫學意義，許多人認為它們還具有發送微妙信號的能力，以幫助治療。比如我曾經工作過的壹家spa有壹種水晶療法，就是利用水晶特殊的感應能力，幫助人達到身心的平衡。還有壹些我們最熟悉的草藥療法，礦物泥療法，精油療法，火山石療法等等。
和諧。我們知道，水療的過程是帶給人身體、心靈、精神的和諧統壹，讓身體更有活力。傳統醫學認為，健康的飲食和協調的生活方式是保健的兩個重要因素。這讓我想起了中國的五行學說，以及類似的如印度的阿育吠陀，通過補充人體所缺乏的元素，提供有針對性的水療課程，從而平衡人體的“五行”或“多沙”，達到治療亞健康，平衡人的身心和精神的目的。
這也是為什麽在專業的spa中，我們不把提供治療課程的服務人員稱為“美容師”、“技師”或“按摩師”，而是稱之為“理療師”，因為他們總是運用專業的知識和技能，通過香薰為亞健康人群提供壹種“理療”，讓妳真正做到由內而外的健康與美麗，而不僅僅是壹個美容項目或按摩項目。