1，人盯人防守
人盯人防守是除自由人以外的每個球員都有固定的人盯人對象的壹種防守形式。這種打法的突出特點是，在整場比賽的每壹個時間和空間裏，每壹個進攻球員都始終處於壓力之下。在人盯人防守中應註意以下要求:
要求每個隊員都有很強的個人作戰能力。請同行互相配合。在盯人中同伴失誤時，相鄰球員根據場上情況快速靈活站位，保證整體盯人防守的嚴密性。要求每壹個防守隊員都必須有很強的身體素質，因為在整個場上，防守隊員總是需要不停的跑動和戰鬥。
2、區域性盯人防守
區域人盯人防守的基本含義是每個防守者占據壹定的活動區域，當進攻者進入防守區域時，區域防守者實施嚴密的人盯人防守，控制進攻者在該區域的壹切有效行動。在區域人盯人打法中，還有壹個自由人起到補充和指揮的作用，這個自由人通常由壹個中後衛擔任。
區域人盯人打法為每個後衛提供了明確的任務，但搭檔還是需要必要的配合。當人盯人防守在某壹區域失效時，相鄰隊員要補位，被突破的防守隊員要及時與他交換位置，以達到整體防守的有效性。當球隊采用區域盯人防守時，要特別註意區域之間交界處的防守。
因為這種結合往往是由於防禦責任不清造成的，攻擊者可以乘虛而入。所以在訓練或比賽中，這個交界處的防守壹定要有明確的分工。
3.混合防守
混合防守是壹種人盯人防守和區域聯防交織在壹起的防守方式。它最大的特點是可以根據對手的情況靈活地充分利用人盯人防守和區域聯防的優勢，從而提高全隊防守的效率。
混合防守的應用通常是選擇體力好，個人戰鬥能力強的球員用盯人防守盯住對方核心球員，限制其行動自由，而其他球員往往采用區域盯人防守。
混合防守的運用極其靈活，完全取決於對方球員的特點。比如對方球隊的進攻，主要是兩個前衛組織插上。這時候防守隊可以用兩個前衛盯著，其余球員用區域盯人。再比如，對方進攻中最有威脅的人物是中鋒，混合防守可以派人盯緊這個人。
4.密集防守
密集防守是將防守區域縮小，將危險區聚集在防守主力前方，中場只留壹兩名球員的壹種防守形式。它的主要防範區域是門前的倒漏鬥。其防守打法的主要特點是防守隊員多，但差距小，難以配合滲透進攻。所以破門相對來說比較難。
因為這種防守打法是大部分球員聚集在門前，限制所有球員由防守轉為進攻時有組織的進攻速度，所以壹般來說，這種防守打法更多的是用在那裏。quot只要平局或者輸得少，就指望靠運氣贏。“當然，壹些以‘堅定防守，快速反擊’為指導思想的球隊，雖然實力並沒有明顯弱於對手，但有時也會采用這種防守形式。
這種打法的基本要求是，當進攻轉為防守時，防守密集的隊員必須迅速後退，以安排和站好各自的位置。防守轉攻時，有球隊員要盡量通過長傳把球送到前場隊員手中，形成出其不意拿球、出其不意進攻、快速取勝的戰術效果。
主要特點:
1，個人防守戰術。主要包括選址和人盯人兩個方面。在位置選擇中，防守者選擇位置。原則上，他站在對手和自己球門中心形成的壹條直線上。與對手的距離取決於場地和球的位置。盯人是指防守方處於限制和防守對方活動的位置，以便及時阻斷對方的接應或傳球路線。
2.局部防禦戰術。其核心是補位。補位是防守者之間的互助，可以彌補漏洞，形成縱深防線，起到集體防守的作用。
3.局部防守配合。主要是保護和替代。其中，補位分兩種:壹種是球員補位。如果邊後衛沒能及時撤退，其他同伴會臨時填補他的位置，防止對方利用這個空間快速反擊。另壹種是相鄰球員互補，即交換防守。