補充食物添加時間
最早不能早於4個月，最晚7個月必須添加輔食。
補充食物種類
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食的主要目的是試著吃。添加的量從少量開始，也就是從1-2勺開始，然後逐漸增加。主要提供流質和泥狀食物。米粉(可以用母乳、配方奶或蘋果汁勾兌)、蔬菜泥(3-4種)、果汁或果泥(果汁要用2: 1、1: 1的水混合，然後喝原汁，再喝果泥)、蛋黃(5個月大)、魚泥。
水果蔬菜醬和泥
4個月以上奶粉餵養的寶寶，6個月以上母乳餵養的寶寶，可以開始使用果蔬泥作為輔食。果蔬泥是壹種由新鮮水果和蔬菜破碎而成的泥漿狀液體。更容易做的是蘋果泥、香蕉泥、土豆泥和胡蘿蔔泥。果蔬泥也可以在市場上買到。果蔬泥的品牌不勝枚舉。
蛋黃泥
將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子磨成泥狀，加入適量開水或配方奶拌勻。壹開始要從1/8蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐漸添加到1/4和1/3。
土豆泥(土豆泥)
將土豆去皮切成小塊，蒸熟，用勺子碾成泥狀，加少許水拌勻。
綠色蔬菜醬
將適量白菜葉洗凈，放入沸水中煮約1-2分鐘，然後取出用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜糊。
牛奶土豆泥
紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子磨成泥。奶粉準備好後，倒入紅薯(土豆)泥中，攪拌均勻。
水果泥
取香蕉、蘋果、梨，洗凈去皮，用不銹鋼勺輕輕刮去果肉，即為果泥。
肝泥
豬肝洗凈，放入蔥、姜、醬油，大火燒開，撇去浮沫，小火燉。將煮好的肝臟放入碗中，加入少許湯汁，用勺子攪拌成糊狀。
魚醬
將魚100g洗凈，擠出水分。將魚放入鍋中，加入少許鹽攪拌均勻，加入200克水，將魚煮至變軟。
雞湯南瓜泥
將雞胸肉用淡鹽水浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥狀，加入壹大碗水煮沸。南瓜去皮，另鍋蒸熟，用勺子磨成泥。雞湯煮到小碗時，用消毒紗布過濾掉雞肉顆粒，將雞湯倒入南瓜泥中煮壹會兒。
綠色蔬菜汁
鍋中燒開壹碗水，將洗凈的綠葉放入水中浸泡20-30分鐘，然後取出切碎約壹碗，加入沸水中煮1-2分鐘。離火起鍋，用勺子擠壓菜葉使蔬菜汁流入水中，倒出上清液，即為蔬菜汁。
南瓜汁
南瓜去皮，切成丁蒸熟，用勺子將蒸熟的南瓜碾成泥狀。在南瓜泥中加入適量開水，稀釋混合均勻，然後放在幹凈的漏勺上，過濾取汁食用。南瓜必須蒸。也可以加在米粉裏餵寶寶。
新鮮橙汁
將壹個橙子水平切成兩半，然後將該部分蓋在玻璃橙子榨汁機上並旋轉它，使橙汁流入下罐。餵的時候可以加點溫水，水的比例從2: 1到1: 1，然後是生汁。
西瓜汁
將西瓜果肉放入碗中，用勺子搗碎，用無菌紗布過濾取汁。
蘋果胡蘿蔔汁
胡蘿蔔、蘋果去皮洗凈，切成丁，放入鍋中加適量水煮熟，約10分鐘即可。用幹凈的紗布過濾取汁。
胡蘿蔔山楂汁
山楂洗凈，各切四瓣；將半根胡蘿蔔洗凈，切碎。將山楂和碎胡蘿蔔放入燉鍋中，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘，再用紗布過濾取汁。
西紅柿和蘋果汁
將西紅柿洗凈，用開水焯壹下，去皮，用榨汁機或無菌紗布擠出汁液。蘋果或果汁直接去皮蒸熟，番茄汁加1-2湯匙。
蔬菜水
生菜、油菜、大白菜都可以。將蔬菜洗凈，切碎，放入等量的開水中，蓋上鍋蓋，煮10分鐘。離火後蓋上蓋子晾20分鐘。用勺子壓蔬菜汁，加壹點鹽就可以喝了。炒菜時，不要用冷水煮，而要用開水，這樣可以減少維生素的損失。
梨子醬
將梨去皮去核，切碎，和冰糖壹起放在鍋裏煮。等梨脆爛了，邊煮邊用勺子滾，做成糊狀。
米糊，粥，湯，湯
壹般是指嬰兒吃的嬰兒米粉，分為有機、天然、普通三個檔次。其中有機米粉比天然米粉更純凈。需要達到:禁止在養殖中使用化學合成的農藥、化肥、除草劑和生長素；不使用基因工程技術；加工過程中不使用化學合成食品防腐劑、添加劑、人工色素和有機溶劑提取；有機原料含量大於或等於95%。
米粉
在1勺米粉中加入3-4勺溫水，靜置，用筷子順時針搓成糊狀。
藕粉
壹勺藕粉和壹勺糖，先用冷開水調勻，再用開水調成糊狀。
芝麻、花生和核桃
芝麻、花生、核桃炒熟壓成粉，加入煮熟的粥中食用。
牛奶麥片
將壹小袋速食麥片煮壹會兒，稍微溫熱時餵它。
蘿蔔魚醬米粉
選擇河魚或海魚，蒸熟，取出肉，小心翼翼地去掉所有魚刺，壓成泥狀。將少量魚醬和胡蘿蔔醬混合在米粉中。
煮飯用的水
鍋裏的水燒開後，放入200g洗凈的大米，燒開後用文火煮成爛粥，取上層米湯食用。
胡蘿蔔湯
取胡蘿蔔500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水和植物油，煮1小時離火。冷卻後用紗布過濾取汁飲用。
燉肉和湯
取雞肉、牛肉等500克。，洗凈，剁碎，加入蔥、姜和水，大火燒開，去沫，加少許鹽，煮3小時至肉酥爛，喝湯。
雞蛋面湯
取100克面粉，打1雞蛋，與面粉攪拌成面團，然後壓成薄片，切成薄片，將水燒開，關火，加入1湯匙醬油和少許香油，即可食用。
綠豆湯
綠豆性涼，有清熱解毒、祛暑的功效。煮沸後，加入少許糖或鹽即可飲用。
香蕉粥
將香蕉剁成泥，放入鍋中，加水煮熟，邊煮邊攪拌，制成香蕉粥。將奶粉混合，待涼後倒入香蕉粥，攪拌均勻。
牛奶蛋黃湯粥
煮米粥時，在上面盛半碗米湯；將雞蛋煮熟，將1/3蛋黃磨成粉。混合奶粉，加入蛋黃和米湯，攪拌均勻。
紅棗粥
紅棗煮熟後壓成泥，在粥裏吃。
藍米粥
將50克大米或小米洗凈，放入小鍋中，加入500克水，浸泡約1小時，使米粒吸水膨脹，然後用文火煮至熟透，待溫熱時再餵。
肝泥粥
豬肝洗凈，用鹽和醋混合，沖洗幹凈，去筋膜，切片放入鍋中煮熟，在案板上剁成泥狀，拌入粥或爛面條中煮熟後食用。
雞蛋粥
打碎壹個雞蛋，取壹碗濃稠的米湯，放在火上，倒入雞蛋，邊煮邊攪拌，然後倒入壹碗米粥，加鹽、熟油、味精。
魚粥
將魚洗凈，去鱗、去腮、去內臟，去骨，將魚搗碎，與粥混合，加入少許鹽、蔥、姜、味精，同煮，得魚粥。
蔬菜粥
取適量綠葉蔬菜，洗凈切碎。米粥煮好後，加入菜末、肉末和少許鹽，煮至爛爛。
香蕉粥
1/6香蕉去皮磨成糊狀，放入鍋中，加入壹湯匙牛奶，混合後放在火上煮，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入少許蜂蜜。
新鮮玉米糊
用刀切玉米粒，攪拌成漿狀。玉米汁用紗布過濾，熬成濃稠的糊狀。
蜂蜜桔子醬
橙子300克，蜂蜜30克。橙子洗凈去皮，放入容器中，磨碎，去粗纖維，去核。食用時，加入蜂蜜，攪拌均勻。酸甜的味道。
什錦雞蛋湯
分兩份，壹份是蒸雞蛋湯，另壹份是用蝦、番茄醬、菠菜粉加少許鹽煮的。燒開後用澱粉勾芡，滴上香油。吃的時候把汁倒進雞蛋羹裏就可以吃了。
蛋黃湯
雞蛋5個，肉湯200 ml，鹽少許。將雞蛋煮熟，留下蛋黃。將蛋黃研磨均勻，與高湯同煮，加鹽。適合3個月以上的寶寶。
杏仁湯
杏仁粉壹勺，糖壹勺，開水調成糊狀。
豆腐、魚和雞蛋屑
奶油雞蛋
半個蛋黃和半勺澱粉，加水，放入鍋中煮，邊煮邊攪拌，變粘稠時加入3勺牛奶，停火。放涼後加入少許蜂蜜食用。
蛋黃粉
取1雞蛋，洗凈，放入鍋中煮熟，去殼去蛋白。蛋黃加壹點溫水，用勺子搗碎，就可以餵了。也可以把煮好的蛋黃碾碎，和牛奶、米湯、菜水混合成糊狀餵它。
蒸蛋
雞蛋打好，加入1/3溫水，鹽，香油。放入開水鍋中蒸3分鐘。不要用冷水拌雞蛋；冷水拌雞蛋煮熟後有泡泡眼，小孩不愛吃。鍋燒開後3分鐘離火。蒸的孩子不喜歡。
雞蛋牛奶蛋糕
打壹個雞蛋，加壹勺糖和100 ml牛奶，放在碗裏蒸熟食。
蝦醬
將蝦去殼，洗凈煮熟，取出磨碎，倒入高湯煮熟，加入澱粉和鹽，作為糊狀。
魚糜
將魚100g洗凈，少許鹽(1g)，將魚蒸熟，取出搗碎，加鹽，拌入粥、面中食用。
番茄魚
幹凈的魚100克，西紅柿70克，鹽2克。西紅柿煮熟，去皮，切碎，用魚和開水煮熟，鹽腌熟成糊狀。
肝臟末端
豬肝500g，洗凈，用蔥、姜、蒜、醬油、鹽煮熟。把肝剁碎，豬肝煮30分鐘，不要煮過頭。
番茄肝粉
將西紅柿放入水中煮熟，去皮，切碎，加入高湯、肝粉、洋蔥粉和鹽，煮至可以食用。做這道菜的時候，不要炒洋蔥末，直接加到肉湯裏煮就可以了。
三色肝尾
豬肝，洋蔥，胡蘿蔔，番茄，卷心菜葉。先做番茄肝粉，再加入番茄、鹽、胡蘿蔔，煮壹會兒。所有的蔬菜和肝臟不僅是油炸的，而且是在湯裏煮的。
芝麻豆腐
將1/6塊豆腐用開水浸泡，取出後磨碎，加入壹勺芝麻、澱粉和豆瓣醬，拌勻，做成小餅，放入容器中蒸15分鐘後食用。
蝦豆腐
蝦仁2塊，豆腐1/10塊，豌豆苗3塊，放鍋裏煮。烹飪時也可以加入切碎的蘑菇和蝦米。煮熟後加入壹勺糖和醬油，加入澱粉勾芡。
參加葬禮的朋友和親戚的素食晚餐
半塊豆腐，開水焯壹下，切成小方塊。壹小碗米飯配海鮮湯。等軟了，倒入豆腐和醬油，撒上青菜碎，再煮開即可食用。
其他輔食種類
果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、蔬菜泥都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可以嘗試的輔食種類也不壹樣。
1-12個月寶寶輔食清單:
1 ~ 3個月:食物應以母乳為主。
4 ~ 6個月:單味果蔬泥、壹期嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等。補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素和維生素A、B、C等。
6 ~ 8個月:混合各種果蔬泥、二段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等。增加熱量、動物蛋白、鐵、鋅、維生素A和B等。
8 ~ 12月:各種果蔬泥、三段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等混合口味。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素和纖維素，訓練咀嚼。