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道家神器:養生的正確認知模式

在認知模型和知識管理領域,從國外引進的各種管理工具和理論非常流行。事實上,在中國古代,更經典的認知思維模式——道、法、術、氣——早已有所概括。

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道、法、術、器是什麽?

道家的神奇裝置可以應用於任何事物的認知思維。我們以中醫和西醫的認知為例:

兩個病人,A和B,感冒發燒來醫院。甲看了中醫,乙看了西醫。

中醫通過辨證分析,判斷患者為外感風寒,邪氣入內所致;

西醫通過體檢和實驗室診療,判斷患者是免疫力低下和病毒感染所致;

這就是道的水平。道:天與真。

中醫治療采用辛溫解表、扶正祛邪的方法;

西醫治療采用抗病毒、解熱、補液、營養支持等方法;

這就是“法”的層面。法律:方法與標準

中醫開的中藥處方用麻黃湯加減;

西醫給病人開抗病毒和補液藥物;

這是“術”的層面;運營:技術和運營

中醫開的中藥藥方有麻黃、桂枝、甘草等。,用水煮沸後服用;

西醫開奧司他韋氯化鈉註射液為B,口服,靜脈滴註;

這是“設備”層面;器具:工具,器具

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知道“道術神器”的正確姿勢

我們可以看到,我們認識壹個事物,首先要從“道”的層面開始思考。“道”是最重要的,指引我們知道方向是否正確,是綱領。如果我們不了解道,我們的許多問題就會誤入歧途。

只有道是正確的,才會有正確的佛法,在佛法的指引下,才能有恰當的手法,然後用恰當的法器去完成。

在“道”的問題沒有解決的情況下,談論“法”、“術”、“氣”是沒有用的。在“法”還沒有解決的時候,談“術”和“氣”,只是無源之水,無本之木。

在健康問題上,從“道術神器”的模式,我們很容易看出我們的認知在哪裏:

道的層次:養生天道的道理是什麽?

法的層面:通過飲食、運動、心理和良好的生活方式實現健康。

手術水平:多吃蔬菜、水果、雜糧,低鹽低脂飲食,散步、跑步,每天睡8小時,保持樂觀開朗...

器皿水平:多吃菠菜、芹菜、蘋果、玉米、紅豆、綠豆,每天走6000步,每晚11前睡覺,多參加娛樂活動,聊天交友...

在很多養生文章中,“吃芹菜降血壓”、“吃西蘭花抗癌”、“黑木耳排毒”、“晚上鍛煉等於慢性自殺”...

我們可以清楚地看到,這種認知僅僅停留在“器”的層面,處於認知層面的最底層。連“術”的層次都沒達到,更別說“道”的層次了,怎麽可能達到養生的目的呢?

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如何應用“道術神器”的認知模式

我們認識壹件事,要按照“道→法→術→器”的順序去做。

比如:膝關節炎怎麽恢復?

陶:了解膝關節炎的病因是什麽;了解膝關節的骨骼、韌帶和肌肉的組成和功能;明白膝關節的康復需要鍛煉關節活動度,增加肌肉力量,保護關節穩定性;

方法:減肥,增加肌肉力量,生活中註意避免損傷膝關節的行為;

手術:減肥,有氧運動,抗阻肌力訓練,平時註意保護膝關節;

器械:騎車、遊泳等有氧運動;使用健身器材或躺在床上,雙腿綁沙袋等方法訓練抗阻肌肉力量,使用護膝保暖,跑步時使用髕帶保護。

這樣才能知道是什麽,為什麽是什麽,做事才能全面。在“道”的指引下,保證我們的方法、技術、儀器在執行上是正確的,達到我們做事的最終目的。

養生方面,要從“道”的層面入手,再逐步延伸到法、術、器的層面。

現實生活中,我們很多人的認知恰恰相反,完全遵循“氣→術→法→道”的順序,或者只是停留在“氣”“術”的層面,而不願意去鉆研和思考下壹個層面的“法”“道”。

很多時候,大眾往往並不關註那些“道”。他們壹聽說吃xx能補血,吃xx能致癌,頓時來了精神,洗耳恭聽,津津有味。“妳看,專家說吃xx能補血,吃xx能致癌,沒錯。”

做這樣的事情簡單容易,不用思考。我們只需要做別人做的事情。

但這種狹隘功利的做法,在大多數情況下,最終會面臨“知其然而不知其所以然”的尷尬局面,做的時候會無所適從,找不到方向。

那時候,為了掩蓋妳的思考不足,我會直言不諱地判斷,知識是騙人的,是壹種被騙的軟弱態度。

在生活中,如果我們多思考道,多思考法,在術上多嚴謹,在器上多修行,開啟人生最佳的認知行為模式,人生壹定會變得更加從容美好。

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