1，正在攀升:
首先，重陽節有爬山的習俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節，爬山遠眺，可以達到心曠神怡的目的。重陽節登高的習俗由來已久。古代有重陽節登高的習俗，所以也叫“登高節”。
登高也是源於自然界的節氣，重陽節登高對應的是古代人陽春三月的春遊。攀登的地點沒有統壹的規定，攀登的地點壹般分為爬山、爬樓或爬臺。
爬山習俗的起源有三:壹是古人的崇山；二是來自“清氣升濁氣沈”的氣候；三是登高望遠，通過清氣升天。
2.喝菊花酒:
在重陽節，中國有喝菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被視為重陽必飲的消災祈福的“吉祥酒”。菊花酒在漢代已經出現。
後來還有送菊花祝壽，摘菊花釀酒的故事。如魏文帝曹丕曾在重陽節送菊花給鐘繇(祝其長命百歲)，梁健文帝《采菊》有“采菊在籃，朝露濕”之句，就是采菊釀酒的例子。直到明清時期，菊花酒仍很流行，明代郜璉的《尊生八記》中仍有記載。這是壹種受歡迎的飲料。
3.佩戴山茱萸:
古代流行插吳茱萸的習俗，故又稱山茱萸節。山茱萸有壹種強烈的香味，人們認為九月初九也是災難的壹天，所以人們喜歡在重陽節佩戴山茱萸辟邪，尋求好運。因此，山茱萸也被稱為“邪靈”。
中國各地的風俗:
古代廣東省，九月九日，多建九帝社，以禮相鬥。廣州歡度重陽節，人們登白雲山賞秋健身。吳川重陽節，高規格宴飲，設宴敬老。在懷集縣，重陽被視為元帝啟蒙的場合。陽江市在重陽節期間會放飛紙鳶。
在重陽節在福建海城縣放風箏被稱為“風Chak”。相傳九月初九是媽祖出竅升天的日子。許多村民前往媽祖廟或梅州港的天後宮和宮廟進行祭祀和祈福。
江蘇重陽節，南京人把五色紙鑿成斜面，連成旗插在庭上。在長洲縣重陽節吃壹種叫做“駱駝蹄子”的面食。無錫重陽節吃重陽糕，九品湯。
上海豫園重陽節舉辦菊花會，以新穎、高貴、稀有三個等級來評判。近年來，上海市楊浦區開展了“歡樂在重陽”系列敬老愛老活動。
浙江紹興重陽節互相拜訪。桐廬縣在九月九日準備豬羊帶祖，稱為秋祭。同時，粽子在重陽節被紮起來互相贈送，這就是所謂的重陽粽子。
9月9日，江西省婺源縣，黃陵舉行曬秋節。婺源武陵古村落至今還保留著“秋曬”的好現象。到了秋天，大量的新鮮蔬菜和水果需要烘幹儲存，形成了壯觀的景象。
安徽省銅陵縣以第九個重陽節為龍燭節，迎接山神。砍竹砍馬取樂，據說可以驅除瘟疫。近年來，合肥熱電多次組織重陽節慰問主題活動。
湖北省五常縣在重陽節釀造葡萄酒。據說這裏釀造的酒是最清澈的，時間久了也不會壞。應城縣的重陽節是許願日，甚至家家戶戶都在這壹天祭拜芳舍天祖之神。
這壹天，四川省南溪縣的學者聚集在龍騰山的岑山樓，紀念詩人岑參，被稱為“岑會館”。按照老民俗，重陽前後要用糯米蒸酒，做醪糟。俗話說:“重陽節蒸酒甜好喝”。
9月9日在河北省香河縣，有公婆的家庭會互贈禮物，這被稱為“追節”。永平府未來的晴天雨天都是重陽天氣占的。如果重陽節下雨，這幾天也會下雨。曲周縣城沒有山，縣城裏的人比重陽節爬樓的人還多。
在陜西省的廣大農村，每逢重陽節，家家戶戶門前都會種上綠色的山茱萸，鄰裏之間互贈禮物。西鄉縣重陽節，親戚朋友贈送菊花、菊花糕。文人鑒賞詩詞美酒。據說這壹天女人們可以從山茱萸口中得知，可以治愈她們的苦惱。
山西晉南地區自古就有9月9日爬山的傳統習慣。賞大好河山，賞名勝古跡，已成為節日的壹大盛事。時至今日，“幹坤必勝，我們這壹代人共攀高峰”“東風留不住，冉冉從巔峰崛起”“九月新喜，三農慶秋”等名言仍在民間傳誦。
2010年，中人協授予南陽市西峽縣為“中國重陽文化之鄉”，並在西峽建立了唯壹的“中國重陽文化研究中心”，每年農歷九月九日都會在這裏舉辦“中國西峽重陽文化節”。