曬秋重陽節是賞秋的最佳時節，中國南方的壹些山村還保留著“曬秋”的特色。去鄉村領略民俗風情，觀賞秋日驕陽，已經成為鄉村旅遊中的壹種時尚。“秋日曬太陽”是壹種典型的農業習俗現象，具有強烈的地域特征。居住在湖南、廣西、安徽、江西等山區的村民。不得不利用自家房前屋後的屋頂和自家的窗臺架掛莊稼，久而久之就演變成了壹種傳統的農業習俗現象。這種村民曬莊稼的特殊生活方式和場景，逐漸成為畫家和攝影家追求和創作的素材，並創造了壹個詩意的名字“曬秋”。
放風箏是南方慶祝重陽節的主要習俗之壹。民間重陽節的特點是放風箏。光緒《徽州府誌》也有記載。在民間傳統中，除了爬山，放風箏也是重陽節的壹大特色。至於人們為什麽要在重陽節放風箏(風箏)，除了天高雲淡，風輕日亮的氣候原因，紙風箏可以輕松地乘風而行之外，還有壹些說法是介於巫師和女巫之間的，不加思索就相當有趣。傳說在重陽節放風箏是為了“放惡運”。風箏飛得越高，它帶走的厄運就越多。更何況，要讓風箏消失於之外，還需要專門扯斷這根線。另壹種解釋是，在重陽放風箏是“吉祥”和“幸運”的。風箏飛得越好，就越有福氣。放風箏的人不僅不能弄斷絲線，而且必須千方百計保護絲線，因為絲線斷了，“吉祥”和“幸運”也會隨之飄散。？
重陽節登高的習俗由來已久。古代有重陽節登高的習俗，所以也叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點和古人對山的崇拜。登高也是源於自然界的節氣，重陽節登高對應的是古代人陽春三月的春遊。據文獻記載，春秋戰國時期流行“登高祈福”的習俗。攀登的地點沒有統壹的規定，攀登的地點壹般分為爬山、爬樓或爬臺。攀巖習俗有四個來源:
壹是源於古人的山神崇拜。
古代古人崇山，形成了“登高祈福”的習俗。西漢戴勝寫《祭禮》:“山川、河流、山谷、丘陵，能發出風雲作風雨，見了妖怪，都叫神。”文獻記載，古人對山既崇敬又崇拜，“登高祈福”的習俗早在春秋戰國時期就已流行。西漢《長安誌》記載了人們在九月九日遊覽漢都。
二是“清氣升濁氣沈”的氣候
根據天地日月運行規律，重陽是“清氣升濁氣沈”的氣候。地勢越高，晴空越濃，於是“重陽登高賞晴空”就成了壹個重要的民俗。？
第三，源於“辭舊迎新”。
“刺青”的說法來源於自然界的節氣。重陽是壹個秋天的節日。節後天氣漸冷，草木開始枯萎。重陽節爬山的“辭”，對應的是古人陽春三月的“郊遊”。？
第四，源於附會上壹個荒誕的傳說“爬山避災”
重陽節爬山避災的神話傳說故事背景發生在東漢時期。據說當時的汝南(今河南上蔡西南)有壹個叫桓景的術士，他認為這壹天會有瘟疫，人們應該離開家園，盡可能往高處走，以求安全。南朝吳亮君的神話小說《續齊與諧》中，記載了桓景九月九日上山避禍的荒誕故事。
吃重陽糕據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。有些人甚至在重陽餅上貼上紅色的紙旗(而不是山茱萸)並點燃蠟燭。這大概是“點燈”和“吃餅”的意思，而不是“登高”。現在重陽糕仍然沒有固定的品種，重陽節各地吃的軟糕叫重陽糕。？
重陽節是壹個秋天的節日，香港、澳門、臺灣等地特別重視在這壹天舉行的祭祀海神的活動。？
重陽節是中國四大傳統祭祖節日之壹，古代就有祭祖祈福的傳統。重陽節祭祖的傳統習俗至今仍在嶺南地區流行，人們每年都在重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖還是看遠，其最根本的作用是增強人們的文化認同，加強家庭和社會的凝聚力。
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。賞菊的習俗源於菊花文化。菊花是壹種天然的花。菊花因其多彩的顏色和在傲霜的盛開，形成了菊花文化。自三國魏晉以來，重陽聚會飲酒賞菊吟詩成為時尚。在中國古代習俗中，菊花象征著長壽。菊花是長壽之花，被學者譽為霜降不屈的象征。？
清代古人把重陽和上巳(或清明)作為相應的春秋兩個節日。如果說上思是人們在漫長的冬季後外出遊泳的節日，那麽重陽則是秋寒初新，人們即將隱居之時的禮儀性秋遊，於是就有了清明節“踏青”和重陽節“告別青春”的民俗。？
重陽節祈求長壽的習俗最早見於漢代文獻。漢代《西京雜記》中記載:“九月九日，裴椋食帳餌，飲菊花酒，雲使人長壽。”《荊楚紀年》上說:“九月九日，四人聯袂野宴。"隋杜公註雲:"九月九日之宴，不知何時起，自駐宋以來，未曾變。“在祭天、祭祖的基礎上，增加了長壽、宴飲，形成了重陽節的基礎。實際上，重陽節的大型宴會活動是從先秦的豐收慶典和祭祀宴會發展而來的。時至今日，壹些地方仍然流行著祭奠老人、祈求長壽的習俗。
喝菊花酒喝菊花酒:菊花因其獨特的性格，成為生命力的象征。菊花含有養生成分，晉代葛洪的《抱樸子》記載南陽山的人喝了滿是菊花的甘谷水，壽命更長。重陽節喝菊花酒是中國的傳統習俗。菊花酒，在古代被視為重陽必飲的消災祈福的“吉祥酒”。菊花酒是藥酒，味微苦。飲後能使人明目醒神，有消災祈福的吉祥之意。
菊花酒在漢代已經出現。後來還有送菊花祝壽，摘菊花釀酒的故事。如魏文帝曹丕曾在重陽節送菊花給鐘繇(祝其長命百歲)，梁健文帝《采菊》有“采菊在籃，朝露濕”之句，就是采菊釀酒的例子。直到明清時期，菊花酒仍很流行，明代郜璉的《尊生八記》中仍有記載。這是壹種受歡迎的健身飲料。
佩山茱萸在古代流行插吳茱萸的習俗，故又稱山茱萸節。山茱萸是壹種可以入藥的水果，因為產於吳越地(今江浙壹帶)的山茱萸品質最好，所以又叫吳茱萸。古人認為，重陽節爬山插吳茱萸，可以驅蟲、祛濕、祛風邪。所以他把山茱萸放在他的胳膊上或放在香囊裏，放在他的頭上。大部分是婦孺穿的，有些地方的男人也穿。山茱萸作為壹種藥物，可以釀酒強身祛病。吳茱萸和菊花在唐代非常常見。山茱萸香氣濃郁，具有明目醒腦、去火驅蟲、除濕祛風的作用，能消食化積，治療寒熱。插山茱萸等古老習俗是民間攀援驅風辟邪。重陽節，晴空上升，濁氣下沈。人們使用天然藥物山茱萸來調節自己的健康，以適應自然氣候的變化。
地方習俗和國內習俗
在廣東廣州的重陽節，人們爬白雲山賞秋健身。吳川重陽節，高規格宴飲，設宴敬老。在懷集縣，重陽被視為元帝啟蒙的時刻。男女老幼都從城裏出來了，他們都用大炮和神比賽。甚至在四川重陽，少男少女聚在城外對歌，州民觀看。陽江市重陽節放紙鳶，上面系藤弓，在半空中十分響亮。
在港澳人的習俗中，清明是“春節”，重陽是“秋節”。重陽山祭祖的傳統習俗延續至今。在香港和澳門，古老的重陽節現在已經演變成壹個多元化的節日。
9月9日，廣西隆安縣，讓牛羊自行采食。俗話說“九月九日，牛羊自會守食”。清明節是春天的節日，重陽節是秋天的節日，重陽拜山是嶺南的習俗之壹。慎終追遠、思源的傳統傳承了幾千年。
在重陽節在福建海城縣放風箏被稱為“風Chak”。相傳九月初九是媽祖出竅升天的日子。許多村民前往媽祖廟或梅州港的天後宮和宮廟進行祭祀和祈福。？
海南有壹些慶祝重陽節的習俗，比如登高望遠，插山茱萸，送“重陽糕”，“趕走山貓”，用水洗艾葉。？
江蘇重陽節，南京人把五色紙鑿成斜面，連成旗插在庭上。在長洲縣重陽節吃壹種叫做“駱駝蹄子”的面食。無錫重陽節吃重陽糕，九品湯。
上海豫園重陽節舉辦菊花會，以新穎、高貴、稀有三個等級來評判。近年來，上海市楊浦區開展了“歡樂在重陽”系列敬老愛老活動。？
浙江紹興重陽節互相拜訪。桐廬縣在九月九日準備豬羊帶祖，稱為秋祭。同時，粽子在重陽節被紮起來互相贈送，這就是所謂的重陽粽子。
9月9日，江西省婺源縣，黃陵舉行曬秋節。婺源武陵古村落至今還保留著“秋曬”的好現象。到了秋天，大量的新鮮蔬菜和水果需要烘幹儲存，形成了壯觀的景象。
安徽省銅陵縣以第九個重陽節為龍燭節，迎接山神。砍竹砍馬取樂，據說可以驅除瘟疫。近年來，合肥熱電多次組織重陽節慰問主題活動。？
近年來，雲南昆明舉辦了“我們的節日重陽節”主題活動。？
湖北省五常縣在重陽節釀造葡萄酒。據說這裏釀造的酒是最清澈的，時間久了也不會壞。應城縣的重陽節是許願日，很多家庭在這壹天祭拜芳舍天祖之神。
這壹天，四川省南溪縣的學者聚集在龍騰山的岑山樓，紀念詩人岑參，被稱為“岑會館”。按照老民俗，重陽前後要用糯米蒸酒，做醪糟。俗話說:“重陽節蒸酒甜好喝”。
9月9日在河北省香河縣，有公婆的家庭會互贈禮物，這被稱為“追節”。永平府未來的晴天雨天都是重陽天氣占的。如果重陽節下雨，這幾天也會下雨。周顛縣沒有山，縣內的人比重陽節爬樓的人還多。
山東昌邑北部的人們在重陽節吃辣蘿蔔湯。有句諺語:“喝了蘿蔔湯，全家不苦。”鄄城人把重陽節稱為財神的生日，家家戶戶都烤糕點祭祀財神。鄒平在重陽祭範仲淹。舊時染坊、酒廠也在9月9日祭奠坦克之神。滕州的女兒，結婚不到三年，避免回父母家過節。有句話叫“回家重陽，必殺婆婆。”
在陜西省的廣大農村，每逢重陽節，家家戶戶門前都會種上綠色的山茱萸，鄰裏之間互贈禮物。西鄉縣重陽節，親戚朋友贈送菊花、菊花糕。士子互贈詩酒據說這壹天女人們可以從山茱萸口中得知，可以治愈她們的苦惱。
山西晉南地區自古就有9月9日爬山的傳統習慣。賞大好河山，賞名勝古跡，已成為節日的壹大盛事。時至今日，“幹坤必勝，我們這壹代人共攀高峰”“東風留不住，冉冉從巔峰崛起”“九月新喜，三農慶秋”等名言仍在民間傳誦。
2010年，中人協授予南陽市西峽縣為“中國重陽文化之鄉”，並在西峽建立了唯壹的“中國重陽文化研究中心”，每年農歷九月九日都會在這裏舉辦“中國西峽重陽文化節”。
海外的
受中國文化影響的漢字文化圈很多國家也有重陽習俗。比如:
韓國古代，韓國稱重陽為重陽節。從新羅時代起，這壹天就有上樓吟詩的習俗。在韓國，九月初九的宴會甚至成為了壹種國家習俗。習俗活動主要有吃炒花、菜花、玩炒遊戲、放風箏等。
日本的重陽節是平安時期從中國傳入的，平安王朝的王公貴族在農歷九月初九在皇宮舉行菊花宴。日本人還會在重陽節的前壹天晚上把棉布放在菊花上，在重陽節被露水打濕後擦拭身體，以祈求長壽。習俗活動主要有吃茄子、吃栗子飯祭菊花。
美國舊金山是壹個華人居住的城市。重陽節期間，花店會有各種菊花出售，壹些糕點店也會出售重陽糕。許多中國組織舉行宴會來尊敬老人，壹些老人服務中心也有許多誌願者去看望和幫助老人。