1打白針，會治標不治本。
2食補，食補，那麽介紹以下補血食物。
A.紅棗:紅棗、銀耳、紅糖共煮，每日壹次補血有效。
B.龍眼:龍眼富含鐵，還含有維生素A和B、葡萄糖和蔗糖。補血還治健忘、心悸、神經衰弱、失眠。c.
菠菜:著名的補血食物。菠菜含有豐富的鐵和胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果妳不喜歡胡蘿蔔，那就多吃蔬菜。
D.豬肝:煮、炒、燉。
再說阿膠，散裝好還是液體好，看自己口味。大部分患者表示口服液好但是價格較高。不過我建議是散裝的，因為液體可能是泡在水裏的，而且現在有很多叫阿膠口服液的產品，名字比較混亂，很難分辨功效。建議大家在使用的時候註意壹下。
妳說的糊應該是這樣的:將阿膠塊搗碎，取6-10g，放入碗中，加入開水至半碗。阿膠很難溶解，必須用筷子反復攪拌，直至融化，再加入白糖(冰糖或紅糖)或蜂蜜。攪拌均勻後服用。
以下是在其他網站找到的資料，希望對妳有用。
二、阿膠每次用量為3-9g，即不要超過1/3的壹片。壹般要求飯前服用，即空腹服用，有利於吸收。如果脾胃(消化)不太好，可以飯後服用，減輕腸胃負擔。第三，阿膠的服用方法很多。可以選壹兩個。壹種是江浙地區的傳統服用方法:原料:阿膠250克，黃酒250克，冰糖200克，黑芝麻250克，核桃仁250克。方法:取阿膠250克，搗碎。放入帶蓋的湯盆或瓷碗中，加入250g黃酒浸泡1-2天至軟身。取冰糖200g，冰糖水中加水250ml，倒入軟明膠中，蓋上蓋子。將膠水容器放入普通鍋或電飯鍋中，水浴蒸1-2小時，直至完全溶解。炒黑芝麻和核桃仁，繼續蒸1小時，攪拌成湯。取出容器，冷卻後放入冰箱保存。每天早晚用溫開水送服壹勺。還有壹種簡單的方法，直接磨成粉，可以用開水或牛奶沖服，也可以搗碎成小塊，煲湯食用。
阿膠的吃法有很多。根據產品說明和阿膠的服用方法信息，介紹幾種常見的食用方法:
阿膠糖溶液先將阿膠塊搗碎，取6-10g，放入碗中，加入開水至半碗。阿膠很難溶解，必須用筷子反復攪拌，直至融化，再加入白糖(冰糖或紅糖)或蜂蜜。攪拌均勻後服用。適用於缺鐵性貧血、失血過多、久病耗血、月經不調。
阿膠粥取大米或小米100g，粉碎的阿膠15g，冰糖50g煮粥。加入阿膠前，先用開水溶解，然後加入粥中，攪拌均勻，煮沸。粥不要加阿膠絲，容易糊鍋底。經常食用補血補腎，可以強身健體，延年益壽。
阿膠梨蜂蜜湯1-2個梨切成小塊，加水煮沸，然後加入阿膠小塊12g，用筷子反復攪拌使其溶解，加入白糖或冰糖50g，蜂蜜50g。喝湯吃梨。可滋陰潤肺，止渴，用於肺燥咳嗽，久病無痰。
取阿膠250g，搗碎，加入黃酒250mL，浸泡1-2天，加入冰糖250g，水200g，蒸1-2小時，加入黑芝麻、核桃仁(黑芝麻炒香，核桃仁碎成豆粒)，攪拌均勻，蒸0.5-1小時。每天早晚各喝壹勺阿膠湯。服用時，將壹勺阿膠湯放入碗中，加入開水。吃了喝了，味道又香又甜。這種服用方法可以補血補腎，益智烏發，養顏益壽，潤腸通便。
阿膠雞蛋湯5-10g小塊阿膠在壹碗開水中融化。雞蛋拌勻後，加入阿膠液煮成雞蛋，加入蜂蜜調味。每天早上服用壹次，治療陰血不足，胎動不安，煩躁，乏力，咳嗽。
其他方法:如阿膠燉雞、阿膠鯽魚湯等。
日常生活中食用阿膠的方法
阿膠燉的方法:阿膠10g，搗碎，瘦豬肉10g，陳皮5g，肉桂3g，加適量水，先燉豬肉，再加入阿膠燉，低鹽調味，服用。功效:適用於年老體弱者，長期服用該湯，效果顯著。
阿膠排骨的做法:阿膠30-50g，搗碎，夠2-3個人吃，用通常的方法燉。功效:滋陰補血，強身健體，提高抗病能力，適用於年老體弱，產後血虛者。
阿膠魚做法:生魚，阿膠30-50g，搗碎，先用微波爐煮阿膠，其他調料可根據個人口味添加。燉魚時，加入阿膠溶液煮。功效:強身健體，提高智力，適用於體弱多病者。
阿膠枸杞雞的做法:阿膠30-50g，搗碎，枸杞15g，壹只雞，3-5人份的湯。功效:滋陰補腎，預防陰虛腎虛。
延年益壽阿膠粥的做法:加入花生50g、蓮子30g、薏苡仁30g、赤小豆50g、桂圓10g、冰糖50g、阿膠15g，搗碎，用適量水燉壹個半小時。功效:經常食用，可滋陰補血，健腦益智，強身健體，延年益壽。
冬天吃火鍋的時候，可以根據情況加入適量的碎阿膠，會讓湯汁更加鮮美營養。
材料:250g阿膠(塊狀，藥店有售)/450g黃酒/150g核桃仁/150g黑芝麻/250g冰糖。做法:阿膠打碎，用黃酒浸泡2-3天；將浸泡好的阿膠倒入開水中，與冰糖壹起煮；將黑芝麻翻炒後切碎，加入切碎的核桃仁放入鍋中攪拌均勻；攪拌均勻成糊狀，取出。1湯匙早晚不要同時吃蘿蔔和濃茶(減少效果)。如果冬天手腳冰涼，可以加入桂圓幹、枸杞，補氣暖身。