壹周的進步。
第壹，健康
每天5:00-5:19起床，每天打11裏答應給所有朋友和兒子的520張牌。這就是我每天這麽早準時起床的持續高能動力。
這壹周，蹇宏是輪值組長，蹇宏做事也非常積極和敬業。隨著大家的意識和旋轉、周轉能力的加強，心理壓力也更容易了。
這個星期，我10點前就睡覺了，這是我很多年都沒有經歷過的，中午還午休了幾天，精神不錯。
除了周日，每天堅持大拜是有益的，有利於全身經絡的暢通。
第二，家庭
繼續陪孩子去朋友那裏體驗催眠的魅力。大家狀態都很好，晴空萬裏，在壹起很愉快。希望每個家長都有學習的能力和智慧，讓自己和家人的生活少走彎路或者不走彎路。
第三，有效性
本周是我們筷子小組輪值的第三周，組長是蹇宏。大家逐漸進入靜心沈澱學習階段，基本能完成良好的自轉和公轉。
第四，財富
心裏沒有什麽是豐富的，被需要是昂貴的，不斷充實自己，因為成長是人生最大的財富，人生除了成長什麽都沒有。
動詞 （verb的縮寫）閑暇
金剛舞三班，人越來越多，活動量也比較大。但是，我們心中的善良讓每個人都很開心，跳得很笨拙的舞者身上透露出壹種可愛而淳樸的味道。
朋友來我公司送了我壹套手面膜和護手霜，很香。更重要的是，那種善良在不斷滋養生命，給生命加油。
第六，意識
本周日，懶惰占了上風。本來是要先起來收拾打卡的，但是身體感覺很重，打完卡感覺更重了。心裏壹個聲音不停的叫我快點起床，不然班會正式開始前我都吃不完青蛙，可是另壹個聲音卻不停的為自己開脫。我今天沒有去上班，所以我只是躺了壹會兒。今天起床後我不吃青蛙了。相當於表彰自己這段時間的努力。蹺蹺板裏的時間是5點55分，我買不起。最終，我成功的偷懶了。壹天就是90天，少壹天。以後我還是不能這樣降低要求。呵呵，先收下再要。
七、社交
有個朋友點名問媽媽還有沒有地瓜，想送去給她，體會友情和愛情在付出和接受之間的流動。
八、成長
周壹周二周四晚上去華西醫科大學繼續第二周的心理學學習。印象最深的是舒駿老師講到心理學上只有主觀的快樂，沒有客觀的快樂。比如壹個人有豪車豪宅，就可以隨心所欲的做自己的事。即使別人覺得妳應該幸福，但是妳內心沒有那種真正的幸福的感覺，妳是真的不幸福。感情時鐘的擺動幅度越來越大。小時候，也許壹顆糖，壹個塑料玩具就讓妳滿足了。媽媽在的時候，我心裏很有把握。等我再大壹點，我可能會給妳壹座城堡，但妳可能不會滿意。就算找了無數線上線下的身邊人，我還是找不到內心的平靜。
周五周六在雙流孔子學院學習傳統文化。什麽是孝順？孝的內涵。如何做到孝順？孝道三定律。如何以五德養生？神社的禮儀與傳承。中國優秀傳統文化的博大精深，孕育了五千年的文明史。用壹點點智慧，就能引導我們的人生走向光明的未來，越來越多的人將有機會學習祖先留下的寶藏。
本周可以改進的領域(或問題)
1.上周，我提到我想向蹇宏學習，練習對著視頻說話，但這壹周我忙於各種學習，沒有完成這壹塊的輸出。希望下周能先把幾個題目的話整理出來，題目大致擬定:為什麽感恩？為什麽妳應該吃素。維修的好處。愛國主義的含義等。
2.雖然詳細制定了壹整天的時間節點安排，但整體做法還是有較大差異，希望下周能有所改善和克制。
3.看完葉老師的《善用時間》，本該上周就看完的，沒看完。是不是真的再也擠不出時間了？似乎答案是否定的。
下周三大青蛙(目標):
1，磕頭1400。
2.就幾個話題組織演講。
3.看了葉老師的《善用時間》，有所產出。