泰山黃鱔飯的做法
臺山黃鱔飯從誕生到品牌形成,經歷了不同的流派。在五邑地區,除了臺山,還形成了開平、恩平、新會等學校。但在口味和做法上,臺山黃鱔飯壹直保持著最原始、最傳統的砂鍋法,食材也根據現代都市人的口味不斷創新和改良,使得臺山黃鱔飯在眾多流派中脫穎而出,成為最受歡迎的粵菜之壹。
配料和材料
泰山黃鱔500克
泰山黃鱔米香菜4根。
泰山鱔魚飯材料洋蔥2個泰山鱔魚飯材料大蒜半頭
泰山鱔魚飯材料大米25杯泰山鱔魚飯材料糖
泰山鱔魚飯材料姜6-8片泰山鱔魚飯材料辣椒1/4茶匙。
泰山鱔魚飯材料醬油1瓷勺泰山鱔魚飯材料料酒1瓷勺
鹽1/2茶匙醬油1瓷勺
雞精1/4茶匙鰻魚骨頭湯1手勺
臺山黃鱔炒飯的做法
1.鰻魚要小的,大的沒有小的嫩。買回來之後,在水裏放壹點色拉油,讓它吐沙子很久。
2.將冷水倒入鍋中,加入1-2瓷勺料酒、1瓷勺米醋和1/2茶匙鹽,然後將鱔魚倒入鍋中,慢慢加熱大火,用手按住鍋蓋,防止鱔魚跳出來。
泰山黃鱔飯的做法
3.不要煮鰻魚。聽到鱔魚不撲騰,就可以開蓋煮到鱔魚開口。水不燒開也沒關系。
泰山黃鱔飯的做法
4.將煮熟的鰻魚用冷水洗凈。
泰山黃鱔飯的做法
5.將鱔魚肉切片,註意內臟,但要留下鱔魚血。鱔魚的血看起來像血豆腐,內臟很軟。不要犯錯誤。上面是血,下面是內臟。
泰山黃鱔飯的做法
6.將鱔魚肉沿骨切片切段,鱔魚血切小段。
泰山黃鱔飯的做法
7.切片後留下鰻魚骨。
泰山黃鱔飯的做法
8.鍋裏燒大概壹壺油。加熱後加入姜片、蒜瓣翻炒至香。
泰山黃鱔飯的做法
9.加入鰻魚肉和血壹起翻炒。煮1/2茶匙鹽,1茶匙醬油,1/4糖,1/4雞精,1茶匙料酒,小火翻炒至湯汁完全幹透。
泰山黃鱔飯的做法
10.鱔魚肉炒好後,挑出姜片和大蒜備用。
泰山黃鱔飯的做法
11.如果剛炸的魚有多余的油,不要加新油。加熱後放入姜片炒香。
泰山黃鱔飯的做法
12.加入鱔魚骨,炒至肉微黃,煮1湯匙料酒。
泰山黃鱔飯的做法
13.加熱水,可以多加,沒用的鱔魚骨頭湯也可以當肉湯。
泰山黃鱔飯的做法
14.大火燒開後,可以加入少許鹽和少許白胡椒,燒15分鐘。當湯變白後,可以把魚刺過濾掉,把姜片扔掉。不要扔魚刺,還可以煲湯。
泰山黃鱔飯的做法
15.洋蔥、香菜洗凈,切塊備用。將1茶匙鱔魚骨頭湯(或清水)、1/2茶匙料酒、1茶匙白糖、1茶匙醬油、1/4茶匙白胡椒粉、1/4茶匙雞精、65433加入炒鍋。燃厚不僅是拌飯醬。
泰山黃鱔飯的做法
16.2.5杯米飯。洗凈後腌制大米材料:1瓷勺,1/2茶匙鹽,腌制30分鐘以上。泡飯的時候可以煮魚骨頭湯。
泰山黃鱔飯的做法
17.砂鍋洗凈,四壁刷少許色拉油,倒入鹹飯,加入鱔魚骨頭湯。湯剛過飯,再加2勺,就夠了。
泰山黃鱔飯的做法
18.大火燒開,轉小火,燉至飯熟,倒入炒好的鱔魚肉。沿著砂鍋倒壹圈色拉油,小火燉5分鐘。
泰山黃鱔飯的做法
19之後。5分鐘,將香蔥和切碎的香菜倒入鍋中,沿鍋沿倒入少許拌飯醬,繼續小火煨5分鐘。火後20秒即可上桌。
泰山黃鱔飯的做法
泰山黃鱔飯的做法
營養價值
大米:富含碳水化合物和錳。
黃鱔:保肝、增強免疫力、延緩衰老
香菜:健胃、透疹、增強免疫力。