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黃燜飯怎麽做?

做鱔魚飯,先把鱔魚放在開水裏煮到和肉壹樣熟,然後把過冷河撈起,把鱔魚肉撕(切)開備用。把米洗幹凈,瀝幹水,用大砂鍋把水燒開,倒入米,煮到看起來像眼睛。最後,將蒜和姜絲放入炒鍋中用大火翻炒,放入鱔魚肉中翻炒,加入調料翻炒均勻,放入米線中,然後用文火將米泡透。同時從砂鍋邊放壹點油,上菜的時候在米線上放壹點蔥花。飯端上來後不要打開砂鍋的蓋子,等10分鐘再打開蓋子,撈好再吃。米飯會更香,更韌,不怕粘。黃鱔米具有強身健體、滋養潤澤、祛黃皮色、補血養顏的功效。

泰山黃鱔飯的做法

臺山黃鱔飯從誕生到品牌形成,經歷了不同的流派。在五邑地區,除了臺山,還形成了開平、恩平、新會等學校。但在口味和做法上,臺山黃鱔飯壹直保持著最原始、最傳統的砂鍋法,食材也根據現代都市人的口味不斷創新和改良,使得臺山黃鱔飯在眾多流派中脫穎而出,成為最受歡迎的粵菜之壹。

配料和材料

泰山黃鱔500克

泰山黃鱔米香菜4根。

泰山鱔魚飯材料洋蔥2個泰山鱔魚飯材料大蒜半頭

泰山鱔魚飯材料大米25杯泰山鱔魚飯材料糖

泰山鱔魚飯材料姜6-8片泰山鱔魚飯材料辣椒1/4茶匙。

泰山鱔魚飯材料醬油1瓷勺泰山鱔魚飯材料料酒1瓷勺

鹽1/2茶匙醬油1瓷勺

雞精1/4茶匙鰻魚骨頭湯1手勺

臺山黃鱔炒飯的做法

1.鰻魚要小的,大的沒有小的嫩。買回來之後,在水裏放壹點色拉油,讓它吐沙子很久。

2.將冷水倒入鍋中,加入1-2瓷勺料酒、1瓷勺米醋和1/2茶匙鹽,然後將鱔魚倒入鍋中,慢慢加熱大火,用手按住鍋蓋,防止鱔魚跳出來。

泰山黃鱔飯的做法

3.不要煮鰻魚。聽到鱔魚不撲騰,就可以開蓋煮到鱔魚開口。水不燒開也沒關系。

泰山黃鱔飯的做法

4.將煮熟的鰻魚用冷水洗凈。

泰山黃鱔飯的做法

5.將鱔魚肉切片,註意內臟,但要留下鱔魚血。鱔魚的血看起來像血豆腐,內臟很軟。不要犯錯誤。上面是血,下面是內臟。

泰山黃鱔飯的做法

6.將鱔魚肉沿骨切片切段,鱔魚血切小段。

泰山黃鱔飯的做法

7.切片後留下鰻魚骨。

泰山黃鱔飯的做法

8.鍋裏燒大概壹壺油。加熱後加入姜片、蒜瓣翻炒至香。

泰山黃鱔飯的做法

9.加入鰻魚肉和血壹起翻炒。煮1/2茶匙鹽,1茶匙醬油,1/4糖,1/4雞精,1茶匙料酒,小火翻炒至湯汁完全幹透。

泰山黃鱔飯的做法

10.鱔魚肉炒好後,挑出姜片和大蒜備用。

泰山黃鱔飯的做法

11.如果剛炸的魚有多余的油,不要加新油。加熱後放入姜片炒香。

泰山黃鱔飯的做法

12.加入鱔魚骨,炒至肉微黃,煮1湯匙料酒。

泰山黃鱔飯的做法

13.加熱水,可以多加,沒用的鱔魚骨頭湯也可以當肉湯。

泰山黃鱔飯的做法

14.大火燒開後,可以加入少許鹽和少許白胡椒,燒15分鐘。當湯變白後,可以把魚刺過濾掉,把姜片扔掉。不要扔魚刺,還可以煲湯。

泰山黃鱔飯的做法

15.洋蔥、香菜洗凈,切塊備用。將1茶匙鱔魚骨頭湯(或清水)、1/2茶匙料酒、1茶匙白糖、1茶匙醬油、1/4茶匙白胡椒粉、1/4茶匙雞精、65433加入炒鍋。燃厚不僅是拌飯醬。

泰山黃鱔飯的做法

16.2.5杯米飯。洗凈後腌制大米材料:1瓷勺,1/2茶匙鹽,腌制30分鐘以上。泡飯的時候可以煮魚骨頭湯。

泰山黃鱔飯的做法

17.砂鍋洗凈,四壁刷少許色拉油,倒入鹹飯,加入鱔魚骨頭湯。湯剛過飯,再加2勺,就夠了。

泰山黃鱔飯的做法

18.大火燒開,轉小火,燉至飯熟,倒入炒好的鱔魚肉。沿著砂鍋倒壹圈色拉油,小火燉5分鐘。

泰山黃鱔飯的做法

19之後。5分鐘,將香蔥和切碎的香菜倒入鍋中,沿鍋沿倒入少許拌飯醬,繼續小火煨5分鐘。火後20秒即可上桌。

泰山黃鱔飯的做法

泰山黃鱔飯的做法

營養價值

大米:富含碳水化合物和錳。

黃鱔:保肝、增強免疫力、延緩衰老

香菜:健胃、透疹、增強免疫力。

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