第壹，少林學校
少林學校是壹所老牌的武術技校。以少林寺流傳下來的拳術器械為基礎，曾被百姓譽為武林中的“泰山北鬥”。又稱少林拳、少林武術等。
少林武術的形成，除了借口和捏造，大多來自民間和軍事武術。有些少林和尚不能容忍世俗，躲在空門裏剪發出家，以至於把武功帶進寺廟，有些武林高手把武功傳到少林。據說韓通傳臂，馬季傳短打，李叟傳大小洪拳，白玉峰傳龍虎蛇豹鶴五拳和氣功。這些武術傳入少林寺後，形成了少林派的基本部分。在傳播過程中，由於社會需求的制約和禪宗文化的影響。逐漸演變成明清時期壹直相對穩定的少林拳派。
社會上的很多文字和傳說，受限於歷史背景和宗教意識，虛假的矯飾和執著也就應運而生了。少林寺武僧拜達摩菩薩只是憑借其在佛教中的崇高地位。
近代少林拳派的運動特點是:拳禪結合，形神統壹，硬打快攻，進退並舉。
少林拳套路很多；包括小洪拳、大洪拳、老洪拳、羅漢拳、少陽拳、梅花拳、大炮拳、七星拳、軟拳等。，訓練套路有摔六合、咬六合、耳柄六合、踢六合等。此外，還有“心連心”等方法的隨意招聘和培訓。器械包括刀、槍、劍、戟等18種武器，其代表拳法有:
1，少林五拳
少林五拳是少林龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳的總稱。它包含在少林宗法和少林拳的秘密中。書上說，“龍拳練精神，虎拳練骨頭，豹拳練力量，蛇拳練精神，鶴拳練本質。精通五拳，則身強，手穩，眼強。”
2、頭腦
心法是河南少林寺流傳下來的壹種散手法。有人認為，這種技術是心六合拳的創始人紀在河南古剎學習和傳播藝術時傳入少林寺的。它的名稱有:啟動手柄、左右手柄、(楔形手柄)、轉動手柄、地石手柄、垂直手柄、騰躍手柄、亮翅手柄、展翼手柄、推柄等。意念處理只是單勢練習的形式，沒有套路和直線來回練習。少林派秘技。太極奸詐，八卦滑溜，毒論只是心性問題。
3、炮拳
火炮拳，強而猛，快而敏捷，像槍壹樣有爆發力。譜曰:“青龍獻爪追風槍；老虎撲向飛槍；獅子張開嘴跑了；白鶴亮翅連環槍；魯美躺在枕頭上轉身就跑；豹子是翻過山的第壹炮；白蛇吐出壹封地雷槍；鴻雁斜翼，直沖雲霄。”少林炮拳既有鉆地翻起舉向天空的能力，又有壓地劈砍的能力。
4、羅漢拳
羅漢拳有十八道，意思是有像羅漢拳壹樣降龍伏虎的能力。歌裏說:頭如波浪，手如流星。身體像柳樹，腳像醉漢。心有余而力不足。看似死板卻不死板，又似真又似虛。經過長時間的練習，已經極其熟悉了。
八卦拳
武術中有很多種拳法，稱為“八卦拳”。流傳於西南的八卦掌，流傳於中州的陰陽八卦拳(又稱八卦拳)，流傳於浙江的小八卦拳，流傳於兩廣的洪家八卦拳，內外八卦拳。八卦拳，體系比較完整，流傳於山東、河北、河南等地。重點是:“妳打我也保護不了我，我打妳也保護不了妳。”
九、黃三炮錘
黃三的槍錘是拳法中的壹種，也被稱為“槍錘”。這樣八卦如炮，出拳如捶擊，故名“炮捶擊”。這種拳擊起源於原始部落時，所謂的黃三隸屬於三個酋長。另壹個起源於少林。
十或八拳
八拳是壹種拳擊套路的名稱。因全套* * *八式，故名。據說是清中葉在湖南郴州創立的。
Xi。嶽《練拳》
嶽的連拳是短打的拳法之壹。是壹種以“嶽散手”為原型的拳擊手套。傳說此拳是嶽飛將易筋經的動作與武術相結合所創，明顯是壹種依附。
十二、綿拳
面拳是壹種動作柔和的拳法，因動作連貫，力量綿長，又叫“連貫面拳”或“手伸”。綿拳起源不詳，明代有所了解。
十三，戳妳的腳
1.拳腳是壹種以腿為主的拳法。傳說起源於宋代，典型的戳腳動作有玉環步和鴛鴦腳。小說《水滸傳》中，描寫宋武的醉拳時，用了玉環步和鴛鴦腿。
刺足套路內容分為五堂子和溫堂子兩大類。吳堂子全稱“九轉連環鴛鴦腳”，是紮腳的由來。溫堂子是在武堂子的基礎上發展起來的套路。
2.拳腳翻子是壹種腳和翻子相互融合的拳法。
此拳既有靈活的戳腳法，又有密集的翻拳法，所以手引腳，腳達手，手守上風，腳守下風。
十四、穿越回拳
通臂拳又稱通背拳，是壹種典型的長擊拳。壹些拳擊手使用這個系統做更多的上肢運動。兩臂如穿臂猿(或長臂猿)放松猿臂，祝賀其投擲出拳，寫下“穿臂拳”。有的拳手用這種拳法體系，強調“透背”來提升“透肩”和“透臂”，使兩臂勾連為壹，寫成“透背”
現代流傳下來的通臂拳。主要有“齊家通背”、“白猿通背”、“開掛通臂”三種類型。
1，白猿通背拳
白猿通背拳屬於通臂拳系，因拜“白猿”為祖而得名。
2.齊家通鼻拳
齊家通痹拳以源於祁氏的拳系而聞名於世。最開始有兩個流派:老齊派和幼齊派。後來，年輕的氣派發展成為五行通臂拳體系，“齊家通臂拳”只是指老氣派的技術體系。
3.五行通臂拳
五行通痹拳是由祁家少奇派拳法發展而來。
4.普通拳擊
這種拳法主張“理(拳理)熟象(形)，身(體)配(武)”和“神的掌握，技的掌握”為目的，名為熟拳。
十五、吊拳
分懸拳是壹種典型的長拳，在古代也叫瘦臉拳。因其多用掌，故又稱“分掛掌”。
十六，短打
短打是指近身格鬥、徒手攻防技術和運動形式。所謂“短”是指相對的“長”；“短打”以拳頭相對較長而聞名。
1，八極拳
八極拳是壹種短拳。短期危險，突然爆發，以挨、崩、擠、靠、近身短打聞名。有人說“八極拳”就是戚繼光《紀小舒心》中提到的“八字拳”，故名，因為此拳只屈拇指和食指，其余三指半握，拳輪如鈀。明末清初，必稱八極。還有壹種說法起源於河南嶽山寺，又稱嶽山八極。有“文有太極安天下，武有八極使其功”之說。
2.樊子泉
扇子拳是近戰中壹種短平快的拳法。它是在明代“八閃”的基礎上發展起來的壹種拳法。
3.南泉
南拳是武術的壹種。在武術按拳種分布區域分類中，南拳指的是流行於我國江南地區的拳種。
十七、南少林學校
南少林是武術流派之壹。該派弟子以嵩山少林寺為祖籍，以福建少林寺為發祥地。為了區別於嵩山少林寺，該寺稱為“南少林寺”，拳法稱為“南少林拳”。
1，洪泉
紅拳是南拳的壹種。又名“洪家拳”，相傳為清代雍正年間福建漳州茶商洪熙官所創。他學成禪師，兩次去少林寺苦練，技藝完成後成家立業，創作了《洪拳》傳記。
2.蔡李佛拳
蔡李佛拳是南拳的壹種。陳翔(1805-？)創作。陳翔童年時隨叔父陳遠湖練習佛教拳術，後師從蔡福和李油山(尤山飾)學習蔡家全和李家全。年輕時，他被聘為當地武術教練。後來他總結實戰和教學經驗，將三種碰撞方法融為壹種保護，自成體系，故名“蔡李佛拳”。
3.虎鶴雙拳
虎鶴雙拳是南拳的壹個套路。清末民初，南海平洲人林世榮創作了這首詩。林出生在壹個武術世家，自幼習武。他還向程全美和黃飛鴻學習技巧。後來以洪拳、佛拳為基礎，洪拳以守為攻，佛拳以攻為守，模仿虎鶴形象，創造出壹只手套，故名“虎鶴雙拳”。
4.永春拳
壹種南拳，又稱“詠春拳”或“詠春拳”。此拳最早傳入福建永春縣，為該縣顏三娘所創。這個地方叫第壹名。因此得名“永春拳”。還有人以顏之名詠春，稱之為“詠春拳”。這種拳傳到廣州，被稱為詠春拳。
5、俠義拳
俠義拳是南拳的壹種。大俠李傳奇。
6鶴拳
鶴拳是南拳的壹種。原名“白鶴拳”，清康熙年間(1662-1723)由娘在福建(今霞浦縣)創立，方祖籍浙江麗水。
在方啟娘之後，他的弟子、林缺、胡等人在“白鶴拳”的基礎上又創造了四大門派:蘇鶴拳(又稱拳)、吃鶴拳(又稱潮鶴拳或碧鶴拳)、飛鶴拳、拳。
7.五祖拳
武祖拳是南拳的壹種。全稱是“五祖合陽拳”。蔡永明出生於晉江(1853-1910或1849-1902)。蔡楚學過白鶴拳、猴拳、羅漢拳、大尊拳、太祖拳，後師從河南藝人何陽(指山東夏、)習武。清朝光緒年間(1875-1908)，將拳法的五大特點與河陽大師留下的技藝結合，編成《五祖河陽拳》。
8.太祖拳
祖傳太祖拳起源於宋太祖趙匡胤，明代已有記載。
9、字門拳
門子拳是江西的壹種地方拳。這種拳擊的來源不明。傳說是鷹蛇鬥技所創。
10，法門拳
法門拳是江西的壹種地方拳種。此拳來歷不明，相傳源於字門八法，故又稱“法字門”。
11，吳家泉
吳佳拳是湖南地方拳種之壹。創作於福建汀州五筆大(1751-1812)。後人以其祖先的姓氏命名此拳，故稱“吳佳拳”。
十八、象形拳
象形拳是武術的壹種，泛指模仿某種動物的技能、特長和形態，或模仿某壹特定人物的動作形式，結合攻防技術和藝術手法的拳法。
1，螳螂拳
螳螂拳是象形拳的壹種。相傳此拳源於明末山東即墨人王朗(或寫為王朗)。王從小就酷愛武術。他曾就讀於嵩山少林寺，後遊歷數省求名師。看到螳螂捕蟬有多聰明，他把它做成拳頭。
(1)，七星螳螂拳
七星螳螂拳是螳螂拳的壹種。它被稱為“硬螳螂”和“羅漢螳螂”。
(2)梅花螳螂拳
梅花螳螂拳是螳螂拳的壹種。其發手多為三五個動作，寓意梅花五瓣，故名。
(3)六合螳螂拳
六合螳螂拳是螳螂拳的壹種。馬猴螳螂說。此拳以內三合(心神、氣勁)與外三合(手足、肘膝、肩臀)合而為壹的原理而得名。
(4)、摔跤螳螂拳
摔跤螳螂拳是螳螂拳的壹種。據說源於梅花螳螂拳，所以又叫“梅花摔跤螳螂拳”。這種拳擊以摔跤為攻擊的本質。
2.猴拳
猴拳是象形拳的壹種。這是壹種結合了猴形和攻防技術的拳法。猴拳在明代已有記載，相傳“猴拳三十六徑”。
3.鷹爪拳
鷹爪拳是象形拳的壹種。原名鷹爪翻跟拳或鷹爪拳、鷹爪拳。源於陳子正(？-1933)，拳法諺語叫“觸衣而脈，劈筋而骨，點穴而閉氣。”傳統拳套包括十二道拳和五十道拳。它是扇子拳的壹個變種。
4.鴨子拳擊
鴨子拳是象形拳的壹種。此拳是壹種模仿鴨子形狀，攻防兼備的拳法。
5.蛇拳
蛇拳是象形拳的壹種。此拳是模仿蛇的形狀，攻防兼備的拳法。
6.醉酒拳擊
醉拳是象形拳的壹種。這種拳是醉酒和攻防技術的結合。
7.巖鷹拳
象形拳的壹種，拳語說:取鷹之形，惟重象形。