(2001-11-24)
中國人的身高隨著年齡的增長而變化。
這是建國以來規模最大、覆蓋人群最廣、耗時長達三年的國民體質監測，意義重大而深遠。
由國家體育總局、教育部、衛生部、國家計委等1部門聯合開展的“2000年國民體質監測”歷時三年，在全國31個省、市、自治區進行。被稱為建國以來第壹次規模最大、覆蓋面最廣的國民體質監測。
本次監測的對象是3-69歲的中國公民，他們分為四個年齡組:嬰兒、兒童和青少年、成人和老年人。每個年齡組又分為城市組和農村組，城市成年人又分為體力勞動者和非體力勞動者。監測方法為整群隨機抽樣，由檢測指標和詢問指標兩部分組成。檢測指標有人體形態、機能、素質三部分，詢問指標主要是了解參與者參加體育活動的情況。本次監測* * *共檢測533910人，其中兒童52250人，兒童青少年304141人，成人1565438人，老年人25863人。獲得11417011有效數據。
中國人體質的總體輪廓
身高、體重、胸圍是本次監測中用來描述中國人基本體型的三個指標。
中國人的身高在20歲至29歲之間達到頂峰並保持穩定。男性身高169.7 cm，女性身高158.6 cm。之後隨著年齡的增長慢慢減少。45歲時下降加速，69歲後男性比最高比低4.9 cm，女性比低5.2 cm。
這個身高169.7的“中國男人”的胸圍在35歲以後趨於穩定，在45-49歲達到最大值90.5cm，此時他的體重達到67.6kg，也是最重的時期。女性胸圍45歲穩定，55-59歲時最大88.5cm，體重59.6kg..
此後，隨著年齡的增長，“他們”瘦了。比男性最高比例低3.9 kg，女性低3.1 kg。
脈象、血壓和肺活量是表示中國人身體機能的三個指標。
監測結果顯示，中國人的安靜脈搏在65，438+09歲開始穩定，20歲以後保持在每分鐘78次。20歲到39歲之間血壓穩定。男性收縮壓為115.1至117.2毫米汞柱，女性為106.5至109.6毫米汞柱。男性舒張壓為73.8至77.3毫米汞柱，女性為69.7至72.5毫米汞柱。40歲中國人的肺活量，男性為3347.2ml，女性為2362.3ml。
40歲是中國人身體機能的壹個轉折點。40歲以後，中國人的血壓呈快速上升趨勢，肺活量也明顯下降。
在柔韌性、平衡性、握力、爆發力等方面，大部分隨著年齡的增長而增長，但部分身體素質呈下降趨勢。男性的握力和臂力在20 ~ 34歲期間達到最大值，隨年齡變化不大，40歲以後呈下降趨勢。爆發力柔韌性沒有最大保持期，從20歲開始下降，中間柔韌性和平衡性下降明顯。
陽光少年茁壯成長
對15進行幼兒體質跟蹤研究的國際田聯區域發展中心北京主任邢文華教授，用“生長加速，青春期提前”來形容改革開放20年來中國青少年的成長。
二戰後，日本出現了青少年加速成長的奇跡。當時日本經濟起飛，生活水平提高，兒童飲食西化。日本兒童的生長發育呈現出30年的長期加速趨勢，主要原因是從嬰兒到青春期提前，身高逐年增加。
邢文華指出，由於改革開放的深入和人民生活水平的提高，中國少年兒童的成長水平正處於快速增長階段，這與戰後日本青少年成長的“奇跡”非常相似。
以17歲城市男生平均身高為例，1979年為168.6 cm，2000年達到172.8 cm，附加值為4.2 cm。17歲城市男孩的體重在1979年為54.8公斤，在2000年為62.6公斤，胸圍從82.3厘米達到85.8厘米..
2000年與1995年相比，7-18歲學生的平均身高、體重和胸圍分別增加了0.35cm、0.63kg和0.58cm。青少年的身體勻稱度也提高了，以前的“豆芽”形已經被城市青少年體重增長過快導致的肥胖等醫學和社會問題所取代。
適應青少年加速成長的是青春期的提前到來。邢文華指出，早期生長發育的表現是生長突增年齡和高峰年齡的提前。1979年，城市男孩在12歲後開始以每年5厘米的速度增長，並持續增長至15歲。2000年，城市男孩8歲開始生長，壹直生長到14歲。城市女生從9-12提前到8-12。農村的孩子也相應進步。
邢文華呼籲社會、教育工作者和家長關註提前1-2年到來的兒童青春期，關註他們在青春期的生理和心理問題。
專家還指出，青少年的加速增長在最近五年趨於放緩，這可能與城市發展到壹定程度有關。專家表示，如果近年來西部大開發改變了西部人的生活狀況，將會出現第二個加速增長的高峰。
青少年體質全面下降。
與身高、體重、胸圍加速增長形成鮮明對比的是，青少年兒童的身體素質不但沒有提高反而全面下降。
邢文華介紹，1995的監測期間有過壹次下跌，這次是在1995的基礎上又壹次大幅下跌。速度素質、耐力素質、柔韌素質、爆發力素質、力量素質都有所下降。與1995相比，反映柔韌素質的矯形器屈曲指數在7-12歲下降0.4 cm，在13-18歲下降1.8 cm，在19-22歲下降2.5 cm。反映下肢爆發力的立定跳遠，除了農村男生三個年齡段，其他年齡段都有所下降。最大落差2.3厘米；800米和1000米這兩個體現耐力素質的比賽，下滑比較明顯。從13歲到18歲，中學男女生1000米和800米平均水平分別下降了9.6秒和12.6秒，大學男女生分別下降了20秒和15.1秒。此外，斜引體向上、引體向上、仰臥起坐等指標無壹上升。
同時，青少年肺活量在1995比1985下降的基礎上繼續下降。專家指出，這些數據都指向這樣壹個事實:青少年的身體機能發育水平落後於身體形態的生長水平。這給他們青春期後進入成年留下了健康隱患。更重要的是，學生的毅力、耐力、吃苦精神和承受挫折的心理能力降低。
與體能下降相對應的是高度近視和肥胖。目前，每65，438+000名小學生中有20名以上近視，其中近壹半是初中生，765，438+0.29%是高中生，73，065，438+0%是大學生。
肥胖已成為城市青少年健康的壹個重要問題。與1995相比，城市男生肥胖率從6.7%上升到10.7%。由肥胖引起的心臟和腎臟疾病已經出現。
在分析原因時，邢文華和中國體育科學協會體質研究所副所長兼秘書長、國家體質監測中心主任俞道元研究員都把矛頭指向了被寵壞的獨生子女。
俞道元說“城裏的牛奶比礦泉水可樂便宜，但孩子堅持喝飲料不喝牛奶，家長也就放任了。”太多的糖對孩子不好。妳過得好，父母就會買孩子想要的，造成偏食和營養過剩。"
兩位專家指出了現在學校體育的錯誤方向。他們認為，提倡“快樂運動”本身沒有錯，但過分強調就有問題。800米，1000米跑步和引體向上很無聊，但不能因為學生不想做就取消。都是對體育教學大綱取消1000米跑的不滿。
此外，城市學校缺乏體育設施和場地也應引起有關方面的重視。
中日青少年體質的比較
俞道元研究員指出，與日本青少年相比，日本青少年的生長發育、營養水平、力量素質、速度素質都優於中國同齡人。
身體上，日本青少年比中國青少年強壯，握力也比中國青少年好。立定跳遠，日本的小年齡組比我們強，大年齡組想贏。速度方面，這次是50米跑項目，日本少年比我們強。在敏感度上，我們比日本少年強。
在身高方面，邢文華教授指出，1.979 ~ 1.7歲的城鄉男女生身高體重均低於日本，導致壹些學者驚呼“小日本不小”，引發了對中國人體質的討論和思考。
2000年中國學生各年齡組身高體重與日本的差距在縮小，21年增長率明顯高於日本。目前中國城市男生相比同年齡段7-17，比日本男生高1.73 cm。但是中國農村的男生女生身高都比日本人低。
俞道元研究員認為，39歲以前中國成年人身高低於日本，40歲以後年齡組平均身高高於日本，且差距隨年齡增長而增大。成年女性各年齡段都高於日本。近60年來，日本成年人身高增長大於中國。
從成人體重來說，40歲以前中國比日本小，後來中國比日本大。日本人身高和體重指數的變化相對穩定，變化幅度小於中國人，隨著年齡的增長，中國人的肥胖現象比日本人嚴重。中國中老年人肥胖已經成為對健康極為不利的因素。
農村人和城市人的體質差異很大。
從65438到0997，中國成年人體質監測得出壹個結論:農民是中國最矮的。而農民在任何年齡段、任何省市的統計中都是最短的。
這壹結論揭示了我國城鄉人群體質存在明顯差異。余道元研究員認為成年人的體質三年來變化不大，1997的數據與2000年相比不會有太大變化。中國的農村和城市發展水平不同，人們的生活水平也不同，所以他們的體質必然會有所反映。
專家指出，影響人發育成長的主要因素是營養、疾病和體育鍛煉。無論是歐美還是日本，人口社會經濟上層的孩子比下層的孩子發育早，身高增長大。多子女家庭在同等經濟條件下，無論經濟條件如何，子女的生長發育都受到不利影響。
城鄉體質的差異在青少年身上體現的更為明顯。
2000年，65，438+07歲城市男生身高(65，438+072.8 cm)明顯高於農村男生(65，438+068.8 cm)，城市男生體重也明顯高於農村男生，且差距不斷拉大。城市男生女生胸圍高於農村男生女生。值得註意的是，從1到2000年的21年間，農村女孩的胸圍增長僅為0.47 cm(增長率為0.59%)，這意味著農村女孩與城市女孩之間存在相當大的差異(增長率為2.27%)。
邢文華教授認為，胸圍的變化與肺功能的改善和胸肌群的變化有直接關系，也就是說農村女孩的營養狀況和參加體育活動、體育鍛煉的程度不足。
城鄉青少年體質的差異不僅表現在身體形態上，還表現在身體機能上。
從1979開始，城市男生肺活量增長高於農村男生，城鄉男生差異從2000年的21繼續擴大。尤其是80年代以後，城鄉男女學生肺活量呈明顯下降趨勢，下降幅度和下降速率依次為城市男生-農村女生-城市女生-農村男生。
令人擔憂的40歲。
40歲對中國人來說是壹個非常關鍵的轉折點。
監測數據顯示，40歲的中國人開始萎縮，身體開始發胖；40歲中國人血壓開始快速上升，肺活量驟降；40歲以後，力量大不如前，肌肉力量的爆發力隨著年齡的增長迅速下降。因此，有媒體稱中國人的年齡提前了40歲。
俞道元研究員不同意這種說法。他認為40歲是人類的壹個生理轉折點，各項指標下降是正常的，所以不能得出中國人提前衰老的結論。但是他認為下降的程度和速度是值得註意的。
俞道元指出，每周做三次體育鍛煉的人，身體狀況比不鍛煉的人好。40歲是人體健康轉折非常關鍵的年齡，也是人生壓力最大的時期。同時也是人們從工作中獲得成果和收益的黃金時代。但調查發現，在20-69歲人群中，25-49歲人群經常參加體育鍛煉的比例最小，男性和女性分別只占18.6%-21.5%和。其中，20-39歲年齡段有40.5%的男性和39.6%的女性不參加體育鍛煉是因為“太忙”，另有20%的女性參加是因為家務太多。465，438+0.8%的男性，30，654.38+0%的女性，33，654.38+0%的40-59歲女性因為“忙”而不鍛煉。
也就是說，40歲以後，將近壹半的中國人忙於工作，無暇顧及身體健康。
馬陸健身
1997全國成年人體質監測顯示，道路和街道是人們進行體育鍛煉的主要場所。分別占男女參與者的40%、33.9%、25.7%和24.8%。其次是公園和臥室，然後是付費場地。隨著年齡的增長，選擇道路和街道的比例明顯增加，收費場地明顯下降。
2000年有40%的人選擇在路邊鍛煉，中年人去體育場館的比例有所增加，但只有10%。
邢文華教授認為，目前我國競技體育水平已經大大超過了國民經濟發展水平，但在群眾體育發展方面還遠遠不夠。而發達國家更重視大眾體育。
據了解，國家有關部門正在籌備制定我國大眾健身處方，將根據不同年齡段人群制定新的健身方法和標準，並加強社區健身咨詢。