跆拳道，Tae，就是用腳踢、撞的意思；權，用拳頭打；道是壹種藝術方法。跆拳道是壹種使用拳和腳的藝術方法。是以步法為主的功夫，步法占70%。跆拳道套路有24套；除此之外，還有兵器、擒拿、鎖摔、防身防拆等10多種基礎功夫。跆拳道是由東亞文化發展而來的韓國武術，以東方心性為基礎，傳承悠久的傳統，以“始於禮，終於禮”的武學精神為基礎。壹般認為跆拳道起源於朝鮮半島，已有兩千多年的歷史。在古代，朝鮮民族以農業和狩獵為生，抵抗野獸，對抗進入。
跆拳道比賽的時刻
跆拳道比賽的時刻
在侵祀活動的舞蹈藝術中，逐漸演變為壹種有意識的攻防技能和格鬥自衛武術的雛形。在兩千年前的高句麗皇家墓葬壁畫中，有兩個男子以跆拳道的攻防姿勢互相打鬥。
在跆拳道被正式命名之前，韓國有很多徒手格鬥的學校。名稱還包括跆拳道跟、手拍、唐手、肩撐、花浪道等。從20世紀50年代開始，它的內涵、風格和名稱都得到了規範和統壹。“跆拳道”壹詞是韓國崔洪熙將軍在1955年杜撰的。他退伍後將民間元素融入跆拳道，最終成型。
發展
第二次世界大戰後，韓國防身術再次興起，從外國回到祖國的韓國人也把自己的武功帶回了自己的國家。
跆拳道實戰時刻
跆拳道實戰時刻
逐漸與跆拳道融為壹體。
4月1955，11日，由少將崔洪熙(韓國第三軍區司令)、李相根將軍(國軍聯合參謀總長)、國會副議長、國會議員、著名企業家、著名武館館長等韓國各界知名人士組成的命名委員會，提出了各自的名字。經無記名投票，壹致通過崔洪熙將軍提出的“跆拳道”二字。於是，“跆拳道”應運而生。從此，唐手、空手和各種朝鮮古典武術的混合名稱結束，朝鮮武術開創了壹個新的世界，跆拳道開始了它的歷史創造。
1961 9月，韓國成立了唐手道協會，後更名為跆拳道協會，成為全運會正式比賽項目。
1966年，第壹個國際組織——國際跆拳道聯盟(ITF)成立，崔洪熙當選主席。
1972，國際跆拳道聯盟總部遷至加拿大多倫多。
1973年5月，韓國總統樸正熙在韓國首爾成立了世界跆拳道聯盟(WTF)，並任命金雲龍為主席。與此同時，首屆跆拳道世界錦標賽也在首爾舉行。來自19個國家和地區的選手參加了本次比賽。1975年，世界跆拳道聯盟(WTF)被接納為國際體育聯合會正式成員。1980年，國際奧委會正式承認世界跆拳道聯盟。
跆拳道在1988年漢城奧運會上被列為示範項目。1992年巴塞羅那奧運會被列為實驗項目。到2000年，悉尼奧運會將成為奧運會正式比賽項目。
1989年，韓國世界跆拳道聯合會在北京舉辦了第壹期跆拳道培訓班，WTF跆拳道第壹次作為競技運動引入中國。1992 10 10月7日，中國跆拳道籌備組成立。
5月，1995，* * * 22個單位的250多名運動員參加了在北京體育大學舉辦的首屆全國跆拳道錦標賽。此後，跆拳道在中國發展迅速。
中國跆拳道協會於1995年8月正式成立，魏紀中當選為協會首任會長。
1995 165438+10月，中國跆拳道協會被世界跆拳道聯合會WTF接納為正式會員。
2個主要特征
技術特征
1，腿為主，拳結合:由於比賽的需要，規則的限制以及跆拳道在進攻方法上的特點，跆拳道技術以腿攻為主，拳攻為輔。據統計，跆拳道的腿法技術約占整個技術體系的70%。所以腿
跆拳道腿法
跆拳道腿法
擊無論是攻擊範圍還是攻擊強度都遠遠超過拳的攻擊，拳的招式壹般以防禦和格擋為主。
2.強調呼吸，發出聲音來炫耀:在跆拳道的練習中，要求在氣勢上給人以威嚴感，練習者往往用洪亮而有威懾力的聲音來顯示自己的力量。根據日本的研究數據證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會因聲音而使收縮速度提高9%，在有負荷工作時可提高14%。這就是為什麽運動員在比賽時會發出響亮的喊聲。發出聲音的同時停止呼吸，可以降低人體的內阻；提高動作速度，集中精力讓動作發揮更大的力量。
3.動作追求速度、力度、效果，以破為手段考驗技巧:跆拳道不講究炫耀，壹切動作都以打、鬥為中心；要求速度快，力量大，擊球效果好，在技能的檢測中以破發力作為測試手段。就是分別用拳頭和腳去破板，以破板的粗細來判斷技巧。
4.方法簡潔:受跆拳道精神影響，運動員在比賽中多為直接；很少使用接觸防守和躲閃技術，進攻采用直線連續進攻，用連貫快速的腳組合擊中對手。防守多采用攔網技術或以攻代守技術。
5、禮有始有終，內外兼修:在任何情況下，跆拳道練習者總是以禮相待。修行活動要以禮為始，以禮為終，養成謙虛、友善、忍耐的作風，在道德修養上不斷提升自己。
技術類型
技術型:運動員動作穩健，腿法多變，技術成熟，心理穩定，攻防壹體，往往讓對手不知不覺就輸了。
力量型:運動員身體條件好，腿長爆發力強，先天素質優越，進攻兇猛，常以實力取勝。
散手式:運動員頑強，比賽中主動進攻，攻防得當，形成壹個整體，動作非常實用，訓練水平和比賽技能較高。
進攻型:運動員進攻意識強，經常追著對手進攻，用快速連續的技術動作壓制對手。
防守反擊:運動員技術訓練水平高，比賽經驗豐富，多為試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然後直接反擊。
3個主要類別
Poomsae
主要術語:跆拳道品質
WTF的素質(又稱類型)是指練習者以技巧和攻擊為主要內容，通過攻防動作的安排，達到強身健體和培養意誌的目的。
跆拳道質量(WTF)
跆拳道質量(WTF)
實踐的壹種形式。它類似於中國武術中的套路，即安排壹定數量的動作，形成固定模式的套路。
跆拳道產品種類繁多，基礎產品有太極、高麗、金剛。通過素質的練習，身體各個部位得到全面的訓練，身體素質得到有效的提高。
跆拳道中的太極由八章組成，是初學者應該掌握的基本素質。
二十五套跆拳道產品* * *，除了太極壹至八章，還有壹至九段的黑帶，高麗金剛太白平原的十步跆拳道拳漢水就和這九套產品壹樣，還有壹般人很少知道的八卦壹至八章。
ITF的類型(套路)被稱為程序，在韓語中發音。
天地CHON-JI 19 9級創造世界，是人類歷史的開端。
丹滾丹滾218，公元前2333年古朝鮮開國元勛的傳奇名字。
外號安昌浩，島山道三24 7級獨立抗日運動員。
宵遠元孝28 6年將佛教引入新羅王朝高僧的名字。
李二的綽號，著名的韓國儒生，在古力學了38.5級。
Jungen Joong-gun 324韓國民族英雄安俊根。三十二個動作表示年齡。
朝鮮著名學者、臺吉37三級儒生李坤的外號，退流。
華朗懷讓29新羅王朝二級青年貴族兵團華朗路
忠武CHOONG-MOO 30 1粉碎了豐臣秀吉侵略軍李舜臣將軍的綽號。
廣開廣-GAE 39 1路段:高句麗王朝廣開土豪王泰。
Po-eun 36 1段普音是朝鮮王朝忠臣、詩人鄭夢周的綽號。
格白44 1格白段百濟王朝著名將領格白的名字。
伊彥EUI-AM 452分部三壹獨立運動代表人物孫炳錫的外號。
14世紀抗日英雄金德齡將軍在《沖莊Choong-Jang》522第2節的綽號。
高唐(主體)主體45 2的獨立主體哲學
三義三日33節1919年3月1獨立運動
庚欣柳信68第三段統壹了高句麗、百濟、新羅名人金。
著名將領崔瑩的名字，高麗王朝的重要官員在崔瑩的彩詠46卷3段。
高句麗勇將元改之名，見於元-49第4段。
Ul-Ji 42第4段中高句麗名將義之的名字。
武文統壹了高句麗、百濟和新羅的武文國王。
崔，在西山三二五五團組織抗擊豐臣秀吉侵略軍的僧人。
世宗世宗24 5是韓國歷史上最著名的世宗皇帝。
統壹通-IL 566第6段表達統壹朝鮮的意誌。
除了上述的25套產品，還有武器、擒拿、鎖定、防身防拆等十種基礎功夫。
田徑
主入口:競技跆拳道
競技跆拳道是指根據奧林匹克競賽價值觀建立的競賽理論和實踐體系。
雙方練習者按照壹定的規則，使用各種跆拳道技術來擊敗對方。它要求從業者使用的行動是切實有效的，因為只有
跆拳道比賽
跆拳道比賽
只有這樣，我們才能在激烈的競爭中擊敗對手。競技跆拳道中經常能擊敗對手的招式大概有8-10個。雖然招式不多，但是很實用，很容易掌握。
特技
特效和實戰不壹樣。相比實戰，特效更註重觀賞性和表現性。跆拳道是基於不同的水平，每個階段
跆拳道特技表演
跆拳道特技表演
特技難度也不壹樣。跆拳道絕技的高明之處在於跳躍、靈活、動作的標準熟練程度。因為那些動作不是偶爾做出來的，沒有虛假的成分，都是真功夫。
跆拳道特技包括基本動作、套路、對練、防身術等。技法包括手技、腳技、步法等。想要做出漂亮的特技，需要很高的基本功。比如韌帶，體力，爆發力，身體協調性。
跆拳道的表演以腿法為主，結合自身特長可以表演出精彩的動作。比如空中踢腿，空中擺動，側身飛，單腳落地360°擺動等。，這些都是跆拳道表演中的精彩動作。
跆拳道特技最需要的不是身體，而是心靈。要克服心理障礙，慢慢練，不能急於求成。要不斷創新，才能讓跆拳道的絕技越來越精彩。其次，和別人交流學習也是進步的階梯。
4個共同行動
跆拳道是壹種以腿為主要方法的武術。步法在實戰中的靈活運用，對於保證腿部力量的充分發揮和實戰中的勝利極其重要。
下邳
下邳
其重要意義。用腿法時，後腿進攻，所以跆拳道的步法有鮮明的特點，就是重心落在兩腳之間或偏向前腳，身體姿勢多為側臥位，以保護身體和下面的關鍵部位，並通過扭腰使後腿轉向臀部，增加擊球的力量和速度。
前踢:初學者的第壹腿法；實戰姿勢基礎姿勢開始。右腳轉到髖關節向左，拳頭放在身體壹側；同時以髖關節為軸擡起右腿。當大腿擡至水平或略高時，關節向前推，小腿以膝關節為軸快速向前上踢，到達腳尖，整條腿塌陷至腳尖。踢腿後迅速放松，右腿沿原路線彈起，右腳放在左腳前，保持實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊，小腿放松有彈性；向前送，踢高時向上送；腿的恢復和前踢壹樣快。主要攻擊部位是面部、下巴、腹部和胯部。
推踢:初學者的第二腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，以髖關節為軸向前擡膝，右腳腳掌向前推。發力點在妳的腳底，推力是向前的。踢腿後，右腿沿原路線彈回，右腳放在左腳前，仍是實戰姿勢。動作要領:提膝後盡可能收緊膝關節，膝蓋盡量貼近胸部，勾腳尖；利用身體的重量和力量，將重心稍微向前壓；推的時候腿向前伸，臀部發；將路線水平向前推。推踢的主要目標是胸腹部。
橫踢:跆拳道學生的黃帶腿法，也是跆拳道中最重要的實用腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳擡起放在膝蓋上，拳頭放在胸前；左腳前腳掌落地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即，左掌繼續向內旋轉至180度，右腿膝關節向前擡至水平狀態，小腿迅速向左外側踢出。擊中目標後迅速放松並收回小腿。右腿落回原來的位置，變成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊，雙膝前傾，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節前傾，身體與大腿部成壹條直線，支撐腿膝蓋可稍彎(壹是可增加穩定性；二是可以增加擊球的延伸)；嚴格註意腳背的撞擊點；踝關節放松，擊球的感覺是“面團”和“鞭梢”。踢腿攻擊的主要部位是頭部、胸部、腹部和肋骨。
下斬:實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時以髖關節為軸擡起右腿，雙手握拳放在胸前；立即將臀部充分送上，膝關節擡至胸前，以膝關節為軸伸直右小腿，右腿伸直於身體前方，勾起右腳腳尖。然後放松用右腳跟擊打目標(同時腰部發力)向下壓擊，力量在空中迅速爆發，右腳自然以實用的姿勢落地。動作要領:距離壹定要註意，不能太近；支撐腳應旋轉180度。發力時，腿盡量擡高，頭向後擡。臀部要向上送，但重心要盡可能高。腳放松向前倒，落地要控制；快速果斷地邁開腿；放松妳的腳踝。作弊的主要攻擊部位是頭頂、面部和鎖骨。另外離合斬波是短程的，主要用在傾斜時分離的瞬間；下旋斬是長距離搏擊，用的是腳掌。如果妳在近距離揮拍砍，妳可以用腳背打它。而這兩者之間的距離，就是前面提到的劈砍。
側踢:實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地以髖關節為軸擡起右腿，雙拳放在側邊；隨即左腳以腳掌前側為軸旋轉180度，同時擡膝，髖關節向左旋轉，使趾鉤變成腳刀，右腿以膝關節為軸向前踢，右腳向右前方直踢，受力點在腳刀處。下水後，在不啟動腿路線的情況下收回雙腿，放松，重心下降(原地或向前)，再次回到實戰姿勢。動作要領:起腿時，雙腿膝蓋夾緊；踢腿時，頭肩、腰、臀、膝、腿、踝在壹條線上；直線踢出大腿，收回原路線。側踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、肋骨、胸部和頭面部。
勾踢:實戰姿勢開始。右腳重心前移，右腿以髖關節為軸擡起，雙拳放在側邊；左腳前腳掌旋轉180度，右腿以膝關節為軸繼續向前向上呈直線伸展。然後右腳腳掌曲膝用力向右側抽打，上身順著抽打趨勢右轉，右腿曲膝恢復，右腳落回原位，成為壹個實用的姿勢。動作要領:擡膝，伸直，右側屈膝連續快速鞭笞，不停頓；擊球點在身體前方偏右，以腳掌為擊球點；左腳旋轉支撐平衡，踢腿後腿快速縮回。擺踢攻擊的主要部位是頭、臉、腹、胸。
後踢:實戰姿勢開始。雙腳以腳掌為軸向內旋轉約180度，身體向右轉約90度，雙拳置於胸前。上半身右轉時，扣肩轉頭，右腳會和上半身的扭轉力壹起推動地面。左掌會在軸內旋轉90度左右，同時收緊夾住右小腿，然後向後直踢，自然收腿，變成新的實戰姿勢。後踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、胯部、胸部和頭面部。
後旋踢:實戰姿勢開始。雙腳以腳掌為軸向內旋轉約180度，然後身體右轉約90度，兩拳放在胸前。上半身右轉，用腿扭成壹定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與扭動上半身的力量相結合，右腿繼續向右回擺並鞭打，同時上半身向右轉，帶動右腿向身體右側擺成弧形，右腿屈膝收回；右腳向右落下後，就成了實戰姿勢。動作要領:轉身旋轉，連踢，壹氣呵成，中途不停，初學者可以理解為轉身踢成勾手；擊球點應該在前方11點，然後發力結束，自然恢復成水平弧形。屈膝，以更快的速度啟動雙腿；重心原地旋轉360度。下旋踢攻擊的主要部位是面額和胸部。
單腿踢:同壹條腿連續踢兩次以上的進攻方式。這個技術也屬於跆拳道的高難度技術動作。
雙腿踢:雙腿連續兩次或兩次以上的攻擊。這個技術也屬於跆拳道的高難度技術動作。
5場館設備
現場設施
跆拳道的場地是壹塊10米× 10米的墊子，運動員在上面比賽。比賽期間，兩名對立的運動員將穿跆拳道服。
跆拳道比賽場館
跆拳道比賽場館
拳擊服、腰帶、保護頭部的頭盔，以及護甲、護腿等護具。盔甲的顏色是紅色或藍色。盔甲應穿在制服外面，頭盔顏色應與盔甲顏色壹致。其他防護裝備包括穿在路服下的胯部護具、手臂護具和腿部護具。雖然這些護具的重量很輕，但是在比賽過程中，運動員還是會因為包裹的太緊而出汗。
跆拳道服
主入口:跆拳道服
跆拳道服是指跆拳道訓練或比賽時穿的服裝。壹般是跆拳道愛好者、跆拳道運動員、教練佩戴。跆拳道服分為兒童服和成人服，韓國也有廠家提供女性跆拳道服。跆拳道服按用途可分為普通訓練服、表演老師服、教練老師服。
皮帶顏色
腰帶顏色的象征意義
白帶:白帶代表空白。練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，壹切從零開始。
跆拳道腰帶
跆拳道腰帶
黃帶:黃帶是大地的顏色，就像植物在土壤中生根發芽。這個階段要打好基礎，學習愛護地球的精神。
黃綠帶:介於黃帶和綠帶之間的水平，練習者的技能也在不斷提高。
綠帶:綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術蒸蒸日上，不斷提高。
綠帶藍帶:綠帶到藍帶的過渡區，從業者水平介於綠帶和藍帶之間。
藍帶:藍帶是天空的顏色。隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，像樹壹樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶:從業者水平略高於藍帶，略低於紅帶，介於藍帶和紅帶之間。
紅帶:紅色是危險和警戒的顏色。修煉者已經具備相當的攻擊能力，對對手構成威脅。註意修養和控制。
紅黑帶:從業者經過長時間的系統培訓，完成了10級到1級的全部課程，開始了從紅帶到黑帶的過渡。
黑帶:黑帶是指練習者經過長期磨練，技術動作和思想修養相當成熟。也象征著跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響。
6競賽規則
給男人和女人打分
鰭(鰭大小)54公斤和47公斤。
蒼蠅(輕量級)54公斤~ 58公斤~ 47公斤~ 51公斤
矮腳雞(幼體重)58公斤~ 62公斤51公斤~ 55公斤
羽毛(羽量級)62公斤~ 67公斤，55公斤~ 59公斤。
輕量級67公斤級~ 72公斤級、59公斤級~ 63公斤級
次中量級72kg ~ 78kg，63kg ~ 67kg。
中量級78公斤~ 84公斤，67公斤~ 72公斤
84公斤以上級和72公斤以上級
奧林匹克運動會的
男人
跆拳道男子58公斤以下級
跆拳道男子68公斤級
跆拳道男子80公斤級
跆拳道男子80公斤以上級
女性的
跆拳道女子-49公斤級
跆拳道女子57公斤級
跆拳道女子67公斤級
跆拳道女子67公斤以上級
世界跆拳道聯合會
ITF競賽規則
項目:個人套路、個人陪練、個人特技、個人力量；團體套路，團體陪練，團體自保。
競賽類型:國際競賽和國內競賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業賽、世界武道大會、地區邀請賽、國內賽、邀請賽、公開賽等。
錦標賽時間:每局2回合，每回合2分鐘，休息1分鐘。
對唱比賽的方法:以自由對唱為主。
二重奏比賽規則:允許拳頭和拳頭攻擊對方正面和側面有效得分部位。
拉力賽得分:五分。
1分:拳頭打身體或頭部，腿打身體。
2分:飛拳打頭部，腿打頭部，飛腿打身體，180轉腿打身體(轉踢等。).
3分:用飛腿法打頭部，用飛180轉腿法打身體(跳側踢)，用飛180轉腿法打頭部(反擺踢、轉掛踢等。).
4分:飛180轉身腿打頭(跳踢等。)，飛360°轉身腿打身體(旋風踢)
5分:用360度轉腿法擊打頭部(旋風踢、360度跳躍反擺等。)
雙人比賽允許的攻擊動作:手:直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳:當踢到腳踝以下時，中上段的所有腿部動作都是有效的。
套路比賽內容:從天地到合壹，根據不同層次。
常規比賽評分標準:
個人賽:技術滿意度、力量、節奏、平衡、呼吸調整。
團隊賽:團隊合作設計與編排，技術滿意度，力量，平衡，節奏，呼吸調整。
ITF跆拳道的陪練模式分為六種陪練模式，分別是:
1.預約打:也就是三步，兩步，壹步。
2.半自由陪練:點對點陪練訓練。
3.自由陪練:即根據陪練規則進行全接觸陪練(比賽模式)。
4.示範陪練:即通過由慢到快的動作，示範技術在真實格鬥中的應用。
5.預約自由戰:即雙方事先約定好用什麽技術自由攻防。
6、腳技陪練:即不用拳頭，只用腳來攻擊對方陪練，就像WTF比賽陪練壹樣。
ITF跆拳道拳擊:在競技比賽中只允許直線拳擊。常用的有:直拳、背拳(用拳背有效攻擊對手)、跳拳。
ITF跆拳道腿法:基本腿法有:前踢、擺踢、下踢、側踢、吊踢。180轉身腿法有:反擺踢、轉身側踢、轉身下壓、轉身掛踢。360度擺腿法包括:360度擺踢和360度跳反擺。
韓國跆拳道
WTF競賽規則
跆拳道比賽時間
跆拳道每場比賽分三局，每局三分鐘，局間休息壹分鐘。
跆拳道比賽裁判口令
跆拳道比賽中，裁判的所有指令都是用韓語發音，往往讓廣大愛好者聽不懂。
這不是壹個很難的問題，只要妳簡單的去學。
跆拳道裁判員常用口令的漢韓語音對照表
漢語、朝鮮語和漢語語音對比
伊哈娜
埃爾杜爾
三種族
西奈半島
烏達斯
劉藥師
七壹裏古
巴杜亞爾
九阿湖
石友兒
立正
開始西紮
李芬嘎劉
繼續排隊
結束德國
準備準比率
幸福的時機
暫停某人的幸福
應該給壹次警告。
扣分，Gamzheng。
紅紅
綠色橙色
跆拳道比賽中允許使用的技術
使用拳法時，必須握拳，用食指或中指在拳正面擊打；當使用腳技術時，妳必須用踝關節下面的腳的前部擊球。這裏需要註意的是，指、掌、肘、膝等技術只適合正常練習或素質表演，禁止在比賽中使用:
跆拳道比賽
跆拳道比賽(14)
搶、抱、抱、推等動作，如果出現，會被處罰警告壹次，警告兩次扣壹分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上到鎖骨以下，兩根肋骨，可以攻擊背部。頭部的耳朵是向前的，頭頸部的前部只允許用腳的手法進攻。
跆拳道比賽如何得分
使用允許的技術準確有力地擊中有效得分位置。擊打頭部3分，旋轉踢腿和後踢2分；其他技術得1分，裁判讀秒不加分。壹個技術動作的最高分是3分，有效得分部位包括腹部和肋骨以及面部允許進攻的部位。如果使用允許的技術擊中護具保護的無效得分位置，將在對手被擊倒時計算得分。
跆拳道比賽的制勝之道
(1)擊倒勝利(KO勝利)
(2)裁判停止比賽(RSC獲勝)
(3)對方棄權(棄權)
(4)對手失去獲勝資格(取消獲勝資格)
(5)裁判判犯規獲勝(犯規獲勝)
7升級評估
級別和分段
跆拳道黑帶
跆拳道黑帶
黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現，更是壹種榮譽和責任。黑帶段分為壹到九段。壹至三段為黑帶新手位，四至六段為高級位，七至九段只能授予學術造詣高、對跆拳道發展有重大貢獻的優秀人士。因此，只有擁有壹條以上黑帶的選手才有資格參加國際比賽。