可以根據需要自由選擇，重點是趣味運動的傳統徑賽:男子/女子60m 200m 400m 800m 4x200m田賽:跳遠團體賽:1增加了多人多足跑。實心球投擲測試時，受試者站在起跑線後，雙腳前後或左右張開，面向投擲方向，雙手將球舉過頭頂後後仰，原地用力投擲。如果腳向前向後拋，在放球時後腳可以向前邁壹步，但不允許踩線。每人投擲三次，記錄最好成績。記錄以米為單位，保留壹位小數。測量投擲線後緣和球落點後緣之間的垂直距離。為了準確測量結果，應該有專人負責觀察實心球的落點。2.跳繩參與者將繩子的長度調整到合適的長度，聽到開始信號後開始跳繩。動作規範是雙腳跳繩，每跳算壹次。聽到結束信號後停止，測試儀計數並記錄受試者在1分鐘內的跳躍次數。測試單位是第二次。考試時跳繩和拌腳除了這次不算外，都要繼續。3.籃球運球者帶著球站在起跑線後面。聽到開始口令後，他用壹只手按圖中箭頭所示的方向依次運球。發令員發出命令後，開始計時，當受試者和球都回到終點時，停止計時。在測試中籃球被釋放後，如果球還在測試場地，受試者可以自己撿起來，在釋放的地方繼續運球，不要停下來。測試中，以下現象均為違規行為，取消成績:起跑起跳，運球時雙手同時觸球，膝蓋以下觸球，錯過標誌桿，人或球離開測試區，未按圖示完成全程路線，過終點線時人球分離。4.排球墊球在堅實、平坦的地面或排球場上進行，測試區域為2.5m× 2.5m，受試者在規定的測試區域內原地拋球，個人用手在前方連續墊球，要求球的手型正確，擊球位置準確，達到規定的高度。球落地時測試結束，每次應達到的高度為1m。在測試過程中，以下任何壹種現象將只作為調整。無數次:傳球等其他方式觸球、測試區外觸球、墊高不足等有趣的體育事件1。雙人三足跑規則:兩人壹組(壹男壹女)。比賽前，每組兩名運動員用兩條綁帶(分別綁在踝關節和靠近膝關節的小腿上，綁緊)綁在壹起。站立起跑，起跑信號響起後，兩人同時起跑，直到軀幹到達終點並跟隨垂直面才到達終點。按比賽時間排名第壹。2.螃蟹和西瓜選手組成:4人(兩男兩女)比賽規則:4名選手同時站在起跑線後，* * *用背持球前進。在途中，他們的背部離開球，用其他部位觸球，或者球掉落，都是犯規，必須在犯規的地方停止移動，直到重新調整。在規定的距離內，花時間少的壹方獲勝；3、拋繡球(壹男壹女)比賽規則:(1)，接球者在距離投擲者6米處站成壹圈(直徑0.5米)，用籃筐接住球；(2)接球手或投球手界外投出或接住的球不計入得分；捕手只能用籃筐接球，否則接住的球不記入得分；(3)投擲者投出20個球，接球者以籃下球多獲勝；如有相同結果，則進行復賽，直至決出勝負；4.深蹲接力出發姿勢(每隊8人，4男4女):運動員面向跑道，雙臂背對背，蹲在起跑線上。規則:(1)第壹組聽到命令後，蹲下從起點跳到終點。(2)兩人都跳過終點後，跳回起跑線，然後第二組做，以此類推。(3)比賽時，兩人不能手挽手分開。如果他們被分開，他們必須被綁起來才能繼續遊戲。計時和排名:最後壹組回到起點計時。花費時間少的人獲勝。5.摸著石頭過河(僅限壹個男生)。每個運動員有兩塊磚，放在起跑線後沿(垂直)。聽到裁判“各就各位”的口令後，運動員雙腳站在兩塊磚頭上。裁判發令槍響，運動員可以出發，擡起左腳(左右腳可以自定義)，用手拿起壹塊磚放在前面(距離自定義)，左腳放在前面。如果中途有腳落地，則判定為犯規，不記分。6.要求每個班壹名隊員抓豬(女)，用羽毛球拍在規定的軌跡內抓籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者為最佳。7.持球規則(男女各壹個):乒乓球必須放在乒乓球拍中間，不能用手固定。每個人壹次只能抱壹個球，從起點到終點，再從終點回到起點。在指定的時間表中花費最少時間的人是最好的。8.夾腿接力把球放在雙膝用力夾住，走到對面的終點，把球交給對面的隊友，如此循環，直到隊伍結束。時間最短的人獲勝。規則:(1):必須從起跑線後開始。(2):如果球中途脫落，必須撿起來夾在原地繼續比賽。(3):手必須放在身體兩側，不允許持球。(4):每隊限四人(至少壹名女生)。9.著裝接力(每隊四人，至少壹名女生)規則:每隊準備壹件有五個扣子的衣服，在起點穿上衣服，裁判壹聲令下後跑到終點，脫下衣服給隊友穿上，然後從終點跑到起點，以此類推。最短時間10，集體跳繩:選手:每隊10人，女生至少4人。比賽期間，可以選擇2人套繩。規則:(1)八個人從走繩人A的左手排隊，然後依次進入繩索，再從走繩人B的左手轉到走繩人B的右手排隊。8人全部跳完後，依次從走繩人B的右手到走繩人A的左手入繩。重復壹遍。(2)走繩人必須抓住繩索兩端的抓手。(3)八個人必須完全通過。如果任何選手在比賽中失敗，他應該重新跳。(4)裁判在現場大聲清點。計數和排名:時間3分鐘，按各隊跳數排名，多數排名第壹。11、袋鼠跳(兩男兩女)1、方法:隊員聽到命令後開始穿，隊員的腿進入麻袋內，用手拉起袋口。戴上後開始向終點行進(走、跑、跳都沒有限制)。2.規則:選手的腿必須放入袋中，雙手必須抓住袋口。如果他們在中途失去了手，他們必須將麻袋口固定到位，然後才能繼續前進，否則他們將被取消資格。3.計時:當裁判發令時開始計時，當隊員軀幹觸及終點線垂直面時結束計時。把麻袋交給隊友，然後從終點跑到起點，以此類推。最短時間贏12，吹氣球(至少壹個女生)。遊戲方法:第壹個人在固定位置把氣球吹起來，第二個人把氣球紮緊，然後運到第三個人那裏交給第三個人，第三個人把氣球放在盒子裏。遊戲結束。遊戲規則:1，氣球吹到標準大小(每個位置有壹個樣本)。2.每個人都有1.5m的距離，不允許越線。輸贏判斷:1，規定時間內盒子裏氣球的數量決定結果。2.與樣本球標差異很大的球標被視為無效球標。3.以現場判斷結果為準。
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