後來我懂事了也看他打過套路，看起來那拳也打得不怎麽快，有點像太極，又有點像八極拳那種。後來實戰按我父親的話說還是效果很好的。舉個例吧，以前化肥很緊張，大集體生產要到城裏挑糞回來給莊稼施肥，生產隊派了幾個壯勞力去（路遠），在與其它鄉鎮的（以前叫公社）的發生沖突，對方人多，我方人少。對方仗人多想欺負我父親他們壹起去的，結果是除了我父親外他們壹對壹，我父親壹人戰七八個還輕輕松的，對方壹人被我父親壹拳打斷胳膊。基本上這些人近不了我父親的身。
現在回到正題上來，現在練傳武的基礎根本就不行，以為師傅教了幾個套路，打了幾年沙包就算練了武的。以前練武開始用沙裝布袋打，練壹段時間後改成鵝卵石打（練前練後用藥水洗）基本上要打到鵝卵石起粉粉了，那就比較好了。練掌是用稀泥巴雙掌往裏來回插，直到泥巴變幹變硬了還插。用綠豆，用鋼煮練。這樣不練過三年以上別說練武。
現代散打主要有這幾個特點，壹是力大，力大壓百技，在絕對力量面前任何技巧都是徒勞的。二是動作簡單更直接，拳拳到肉。把對方打趴才是硬道理。散打中最常用的還是王八拳（擺拳）和直拳，以及正踹，側踹，邊腿這些直接的。
綜上這些，不是傳武不行，而是練傳武的沒練好，沒實戰過。練散打的簡單直接。
說得不好請各位大神指教
比賽看訓練
傳武訓練密度太低了，強度也遠遠不夠。
我妹我都練傳武，後來什剎海體校教練看上我妹。招進去練散打。我妹自己也喜歡。
第壹個基礎訓練就是抻筋壓腿，我妹進去不到壹個月橫叉，縱叉，踢腿。和繼續練傳武的壹比就顯得規範。
而且散打有體能跑訓練，開胯，步頻，步幅都有專門田徑教練帶。我妹壹個月回來不僅踢腿等等基本功不壹樣。而且跑步姿勢都不壹樣了。壹看就是專門訓練過的。
我去體校看過，她們直勾擺拳各種分解動作，正蹬，鞭腿低中高技術動作分解。拳擊，踢打沙袋。踢到沙袋的聲音，傳武的我們師兄練的很好。身高177，體重75公斤。根本打不出來那種紮實的感覺。
再說散打的摔法，練到半年我妹52公斤級別已經是60公斤沙袋人。壹天上百次的摔了。我是70公斤，我妹跟我摔跤館試試，我壹搭手，根本不知道怎麽回事就飛了，摔地上完全沒對抗機會。
我師兄177不矮了傳武裏都有北京市冠亞軍成績。壹搭手就被摔。
首先不說別的，傳武跟散打比，光是訓練正規程度，訓練時間，無論強速密度都比散打差太遠了。沒訓練就沒比賽。根本傳武就碰不了甚至業余散打。就壹個不眨眼，傳武就沒戲，更別說出拳，出腿速度。速度都沒有。拳腿根本沾不上，力量就沒發揮前提了。
後來家裏考慮，散打可以作為愛好，但是還是要考學。我妹從體校退了。
北方有壹種叫踢腳的功夫，電視臺專門去采訪過，壹個三十多歲的大媽壹腳能踢斷三塊斜著依靠墻角疊放的青磚。壹個學了三年的15歲小姐姐能踢斷飯碗粗的松木。
踢腳也有相應套路，也有個關於踢腳的故事，剛剛改革開放的那幾年，踢腳傳人的兒子在街上與幾個流氓發生口角，還動手起來，踢腳傳人的兒子壹開始動手就直接使用踢腳把兩個流氓腳踝上面的脛骨踢斷，由此換來了幾年牢獄之災。為此踢腳傳人收徒有壹個規矩，除非萬不得已，否則不能使用踢腳。
傳統武術能不能打誰知道，壹出腳就能踢斷兩塊磚的踢腳妹子與練了幾個月的散打無規則打兩分鐘看看是妹子倒下還是散打運動員廢掉壹條腿？
很高興回答這樣的問題，本人可以明確的告訴國人。在下就是傳統武術的壹員。這是本人十幾年前的照片。無論世上任何武學的戰力都是在同壹的級別上。是打鬥就有輸贏。那麽是行業就要講究壹個人才。不是每個人習武就會打鬥的！讀書也是同理，國人在說人的時候。得拍拍胸脯問問自己的良心。按這樣的思維邏輯。是不是讀了書就能成為科學家？這現實嗎？這復合科學理念嗎？在現實中又有多少讀書的人，又沒有成為科學家呢？可以說是大多數吧！在說這樣的話同時，妳是不是科學家呢？難道說妳沒上過學？本人本只是壹個粗人，壹個小學沒上完的主。戶籍江西九江瑞昌市人。家父是當地的有名武術宗師。（外號大唐田家爐子）不信大可到當地打聽壹下！家父在那個大集體的年代裏，因國家大修水利工程，被大石打傷了腰椎骨。從科學的角度上來說。家父本應該終身癱瘓在床。但家父從未放棄過自己。靠著自己懂點中醫，自己為自己開方抓藥喝藥療傷和傳統的氣功相結合，每天堅持練習傳統武術的內氣功。自己為自己療傷。從床上奇跡般的站立下地。通過多年的內氣的調養。竟然還能幹上沈重的農活。這就是傳武的好處！如有不信者大可去江西瑞昌訪訪實情，我言非虛！（家父在當地的名氣不是壹般人可比的！記著，外號，大塘田家爐子）
本人今天在這裏想要告訴大家的是。凡事處理問題要冷靜。說壹個事情首先得自己了解實情再下定論！而不是坐在家裏，謹憑自己的想象來說事！如果所說據實，在下願意接受壹切的，只練幾個月的拳擊和自由搏擊者挑戰！本人現住江西省萍鄉市安源區。讓國人見識壹下傳武沒有妳們想像那麽的不濟！
咱們說話得憑良心。在同等的訓練方式下傳武和當下的所有武學都是在同壹個水平上。沒有誰高誰低。打鬥靠的是氣力，同年齡段的人都是差不多的水平。打鬥打是啥都分不清，還噴這不行那不行，那純屬無理取鬧。
當然在下也知道國人為何這樣痛恨傳武。都是因為那些所謂的武術大家們。四處廣收錢財張羅門徒。讓很多的傳武愛好者受騙！在下同樣非常怨恨這幫下流之人，所做的那些下流之事。在下想說的是，世上任何武術選師是第壹要素，如果進門就談錢，那麽他們只能是壹個騙局。把錢騙到手至於能不能打那就是學的人事。在當下的這樣的局面中，以為傳武的名譽和地位，重重的敲響了喪鐘。希望傳武中的大師們以此為戒。是該改改傳武的門風了。如果確實想收錢那麽能不能等想學武的人學有所成，看人家心意來給呢？在下也希望國人能夠把傳武做強做大！不失華夏武術精髓！
答，壹是沒有實戰意識。二是沒有豐富的實踐經驗。沒有實戰意識，就是表示練功夫的人在跳舞，所有的壹切都是空的，在完成壹個體力勞動。如果真正想用於實戰，打敗對方，無人當成有人練，看似空比劃，其實拳拳到肉的。剛開始練習大都能做到，拳術熟練以後，就隨意多了。假設自己永遠不會，是壹個新人，他的壹招壹式都是管用的。如何掩護，如何防守，怎樣進攻，對方站在妳的什麽位置？拳要打到哪裏？腳踩踏什麽地方？第壹式沒有使完，第三式是怎樣才能引進落空？除非不用腦子，最多是壹個半瓶水的水平，拳打兩不知，壹是對方不知道，二是自己也不清楚，對方壹動，妳下意識就出手了。沒有實踐行為。拳術學到手了，主要是發揮實戰作用，也就是采用最短距離，最快速度，最大力量，以迅雷不及掩耳的速度打到對方防守最薄弱的地方。必須是通過兩人對練才能完成，有效掌握最佳位置，運用最拿手的技術瞬間擊敗對方！有了實踐經驗，也就是挨打多了，自然就會防守了。當對方打妳時，無意識間，妳的手腳就打倒了對方身上，運用對方的力量打擊對方就是四兩拔千斤。睜大妳的雙眼，死死盯著他的眼睛，他壹動，妳就恨下殺手，對方插翅也難逃了。
練錯了。
傳武是什麽？是套路、招式？都不是。傳武的精髓是功法，這種功法是非常科學、效率極高的，它經過了數千年的 探索 、積累和完善。通過功法訓練，能極大地發揮和利用人體的潛能，達到全身的協調、整合、統壹，而這種功法與目前流行的傳武功法是大不相同的。
目前的傳武非常講究套路和招式，似乎套路越復雜越好，招式越怪越好，會的越多越好，其實這是對傳武的誤解。對於擒拿和摔跤來說，套路和招式是常用技法的總結，練熟練了有壹定作用，在打的方面，招式基本不起作用。其實，運用的時候都是借勢、借力，沒有壹定之規，更不能生搬硬套。
除了套路和招式，目前傳武的基本功都是分立的，壹種基本功主要練某壹種或幾種功能，而真正傳武的基本功是簡潔、扼要，壹練俱練、壹動俱動，所以說效率很高，也很實用。
傳武的基本功是從根本練起的，或者說是抓住了事物的本質，而不是外表，練好了自然會達到提綱挈領的作用。所以不存在練了若幹年還不能用、用不上的問題。
以上是自己的壹點心得，僅供參考。
近幾年來，國內掀起壹股傳統黑，黑傳武、黑中醫、黑戲劇、黑傳統名人、黑五千年文明史……等各種黑，說白了是不自信的表現， 歷史 虛無主義傾向明顯，這是隨著中國現代化的步伐開始的，從最開始清末受列強入侵、西學東漸、民國留洋潮、抗戰大潰敗、天朝立國後中外經濟 社會 發展程度差異到改開後新留學潮，各種傳統文明領域逐漸為西方或現代科學文明所侵入或代替，在某些人看來，傳統的東西在現代科學文明面前愈發變得不值壹提了。傳統文明的東西，既因為其產生於傳統 社會 落後於時代而為現代科學教的信徒所唾棄，又因為其未能隨著現代化進行改進而發揮其應有的功能作用，多多少少阻礙了人們對它們進行正確合理的認知。生活在現代的某些人因為站在時代發展的前沿，見識過新科學所展現出來的力量和作用，對傳統的東西未經嚴肅考察，也沒受過科學的思維訓練，只是因為今天壹時壹地傳統文明的失落而去質疑它們、否定它們、甚至有人會質疑古人的智商低下等，這無疑都是不懂 歷史 、不懂思考、不懂辯證、不懂 社會 、甚至不懂真科學的壹根筋的人。籠統地提問、籠統地回答、籠統地批判、籠統地肯定或否定，思維太單向，難以適應真實的 社會 。
傳武在今天被質疑，主要是因為它沒有如我們想象中那麽能打，不僅正規擂臺上展現不出勝利來，私自約架的擂臺上也沒有展現出傳統的優勢來，結果很明顯，打不過就是打不過，沒有什麽好辯駁的，尤其是與現代散打相比較，那更是鬧了太多的笑話，導致傳武人集體蒙羞、散打人集體自豪，如此好似傳武壹文不值花架子，散打幾個月就能登堂入室真功夫壹樣。實際上，還得辯證地看，具體問題具體分析，要與時代、事實結合起來。
“為什麽壹些練傳統武術十多年的人，打不過練散打幾個月的人？”網上各種說法都有，包括未習武的、武術愛好者、武術家、散打格鬥家等，基本上也都把傳武不能打的原因說了出來。
壹是其功能與性質發生了變化。傳武在古代很多都是作為吃飯和保命的功能來對待的，“學好文武藝，賣與帝王家”，古代人學習武術，不僅僅是單純的手腳功夫，更是兵器功夫，所謂十八般武藝講得基本都是兵器功夫，那個時候主要就是講能不能打，不能打就沒人學，沒人學自然這個武術流派就沒落以至消失，因此學了能打的功夫作為本事外出護身、作為保鏢看家護院、開設鏢局押運財物、投入戰場獲取軍功等，哪壹項都是倚仗武藝來保命的，武藝不行自己先死了，自己的身家性命、別人的財物、主人性命、戰場軍功都不用談了。所以說， 歷史 積澱、大浪淘沙，能流傳下來的武藝必定含金量還是有的，只不過時代發生了變化，今時不比往日，作為保命練武的時代已經過去了，現在主要是作為健身、表演、開設拳館混飯吃，而且建國後國家為了 社會 穩定也有意識剔除傳武的格鬥技能，最重要的保命功能都不具備了，誰還能對其上心呢？即使會幾下子，遇事跟人打架，打贏了不小心就會坐牢或者賠很多錢，哪個敢真打，武術失去了其應有的保命功能後，其漸漸不為所有人重視也就很好理解了。
二是功力不夠。所謂“練拳不練功，到老壹場空”、“壹力降十會”等說法，都是傳統武術流傳下來的技擊基礎，只有基礎打好了，功力具備了，招式多少有點，基本上下手不會吃虧。現在壹談傳統武術，只看 手上腳上比劃幾下子，練得熟不熟，好不好看，就稱大師，敢收徒，這樣的人很可能沒有啥實際的基礎功力，不用說遇上散打人，就是遇上年輕力壯的小夥子也打不過的。古人為了吃飯和保命，哪個不是千錘百煉，日日熬打，即使沒有現代的各種訓練器械，沙袋、石鎖、鐵棍、大刀、步法也都是天天訓練的，連續臉上幾年，不出功夫才怪的，力氣大，武藝練得好，技巧展現得好，想要勝利也是很容易的。
三是意識、技巧和訓練不足。有了功力、學了幾套武藝、自己演練得也很熟了，還不夠，還需要不斷地下場對練、比武，拜訪、甚至真刀實槍地幹，自己壹個人即使練得再好，到了實際應用時候也不會展現出多少真東西來，因為真實對打永遠存在很多變數，不會根據妳自己的套路來，即使同門比武套路相似也不會完全壹樣的招數，更甭提其他流派的其他招數技巧了，再者遇上使用兵器對打，壹招不慎輕則外傷流血重則筋斷殘疾性命丟失，因此會千方百計地謹慎出招、爭取克敵制勝，實戰中攻防意識、虛實意識結合平時訓練的功力和技巧發揮，經歷的實戰場合多了，肯定就會打了。
今天之散打格鬥者，天天泡在拳館裏、科學訓練、科學搭配營養、高 科技 裝備、經常的散打比賽，基礎功力深厚、技巧純熟、意識具備，實戰較多，自然能夠根據對手的出招發揮出應有的武藝來，散打在古代是散手，所謂兵來將擋水來土掩，來什麽招數我就接什麽招，那就是練得多了純熟了，會打了，不管對手是誰，都能穩居不敗之地。所以，今天的傳武壹不能天天高強度練拳、二沒有跟上科學訓練、三沒有科學搭配營養、四也沒有現代高 科技 訓練裝備、五是更沒有實戰的場合對打，久而久之自廢武功，大多淪為純粹的健身、表演了，比不上現代散打也太正常了。要說傳武有沒有真功夫，那肯定是有的，很多傳武功法招式都隱藏起來了，特種部隊、特種警察那裏肯定有，他們出任務有時候就是保命用的，沒有真功夫如何完成任務，特種戰士們天天訓練、高 科技 裝備、營養科學、實戰較多，想要什麽有什麽，肯定能出真功夫。即使赤手空拳打不過職業拳擊手，但是配上兵器，職業拳擊手基本上很難有生還余地。
最主要的事習練的方式方法不同，傳武主要是連套路為主，散打為輔，就是平時師父主要教套路，壹天到晚主要在練習套路，有時候才教壹下散手（技擊術），也就教教而已，知道個大概，大多數傳武都是這樣練習的，而搏擊的出現本身就是想著怎麽打倒對方，所以開始訓練都是朝著這個方向去的，單每天幾個小時的打沙包還有各種體能訓練，算運動量就遠遠超過傳武習練者，我有壹個練習散打的朋友，據他說，每次打沙包，在累的受不了的時候想垂下雙手，教練站在沙包後面就壹腳踢過來，他就又本能地揮動雙手繼續擊打沙包.....這樣練幾個月，單就是他那沖擊力已不是壹般人能抗的住的。再有就是實戰、對打是家常便飯，很多技擊術聽師父講好像容易理解，但只有經過長時間對打或實戰才能真正領會且記憶深刻，只有這時才算真正領會師父所教的招式含義。
簡單的壹個例子：通臂拳的基本功“下速”類似半深蹲。我大概能連續做80-100個，但及格是300個，有高手負重20公斤聯續3000個以上！結果就是：下肢力量十足爆發力強大，進退如猿猴迅猛快捷、形如鬼魅！而我只是空有其型不堪壹擊！競技 體育 就是這樣：力量速度爆發力是基礎，其它都是方法技巧！
為啥練了十幾年傳統武術的人，打不過練散打幾個月的人？我國傳統武術變為“舞術”，甚至淪為騙錢的工具，並非是今天才有的話題，甚至是古已有之。明朝時，抗倭名將余大猷苦於自己的部隊搏殺方面不如日本武士，乃至武當山，少林寺尋訪武術高手。結果發現武當山武功不過是 遊戲 ，大名鼎鼎的少林武術不過是“舞術”，花拳繡腿，毫無實戰價值。就反過來將自己的武術傳授給少林武僧，所謂少林武功才有壹點實戰價值。
近兩年，壹些民間散打高手頻頻挑戰那些大名鼎鼎的“武術大師”。讓人意想不到的是這些“武術大師”紛紛敗落，甚至出現開打僅四秒鐘就被打趴在地上起不來的驚人場面。壹時好不熱鬧，傳統武術界笑話百出，讓人大跌眼鏡，最後不得不動用公權力，發文禁止民間私下比武，禁止“踢館”，才維護了“武術大師”的顏面。但這恰恰證明這些“大師”的騙子面目，還有那水有多深。
“踢館”本是中華武術的傳統，敢開武館，自然就必須不怕有人踢館，否則還有啥江湖道義？壹味護短，除了讓人側目之外，對真正的傳統武術發揚光大，並無益處。