合理的握拍方法直接關系到擊球動作的合理。每壹次擊球力量都是通過握拍的手指傳遞到球拍的擊球部位，作用於來球。所以可以說握法直接影響技術動作，握桿力直接影響擊球手感。接下來我給大家推薦壹下乒乓球拍的標準握法。歡迎閱讀。
世界上流行的握拍方式主要分為兩種:直接握拍和水平握拍。
在這兩種握法中，由於打法特點的不同，在具體握法和硬技能上也有差異。直拍的握法比橫拍更靈活，所以直拍更容易處理臺內球和近球。橫拍的握拍，手指和手掌與拍柄和拍面接觸的面積較大，所以握拍比較穩定，更容易用力擊球，控球幅度也大，尤其是反手擊球比直拍更有力。
直拍快攻的握拍方法
適合反手快攻打法的正確握拍方法，要求手指能靈活地改變拍形的角度，敏銳地調整發力的方向和方法，同時能穩定地保持拍形，發力擊球。
王皓反手背後的握拍。
世界冠軍王皓是中國著名的快攻運動員。他是反手、反手、反手、反手、反手的成功先鋒。從圖中可以看出，他的反手握拍和傳統握拍的主要區別是中指位置的變化。傳統握拍是用中指第壹關節的側面來握拍背，而王皓是用中指第壹關節的前面來握拍背，中指伸直，更接近球拍的擊球位置。這種握拍方式可以讓他在用正反手弧圈球進攻時，增加中指搓球的力量。
柳承敏的直拍法
柳承敏，前奧運會男單冠軍，拿著壹個日本式的方形球拍。從圖中可以看出，他在球拍背面的三根手指是伸直的。這種握法自然地將手臂、手腕、球拍連成壹條線，並延伸擴大右半桌的打擊範圍。正手拉弧圈球扣殺時更容易發揮手臂的力量。
筆前的“夢”的握感。
所謂的“夢幻”反手與傳統反手的區別主要在於球拍正面手柄下端的形狀——壹種與拇指和食指生理形狀壹致的形狀。這種形狀增加了兩個手指與拍柄的接觸範圍，特別是提高了反手反手擊球時食指控制球拍的發力效率。因此既能兼顧傳統的反手擊球技術，又能進壹步發展目前直板的反手進攻技術，發展正手位的反手進攻，是壹種很有潛力的反手握拍方法。
直拍握拍法中手指用力的要點
直握需要拇指、食指、中指的協調發力，手柄背面貼在虎口食指根部，是上述手指發力的支點。①、③、④三指繞支點②控制球拍的拍角，調節擊球桿和旋轉力，所以支點②的穩定性很重要。正確的握法是將球拍背面的拍柄靠在食指根部的關節②上，這是壹個堅硬穩定的部位，不要深入虎口，使拍柄完全浸入虎口軟組織中；
其次，整個擊球力量是通過中指④傳遞到球拍的擊球位置，所以使中指④的位置靠近球拍的擊球點，有利於提高擊球力量傳遞的效率。
反手從背後擊球時，拇指①下壓，中指④協調控制球拍形狀，食指③相對放松。擊球瞬間，中指④的指尖抵在球拍背面，控制球拍的運動。擊球力量通過中指的第壹個指節——球拍的背面——和球拍背面的擊球位置作用於來球。註意通過中指帶動球拍摩擦擊球。
水平握法
橫拍的進攻技術要求手腕能靈活調整球拍角度，手指能敏銳調整發力方向和方法，同時能穩定保持球拍形狀，用力擊球。壹般來說，握桿穩定性比直握桿好，但由於手指和手掌接觸握桿，拍面面積比直握桿大，靈活性相對不足。橫拍的淺握拍在壹定程度上提高了調整球拍的靈活性，適應快攻的變化。正確的握拍方法是中指、無名指、小指自然握拍柄，拇指輕貼中指靠近球拍正面，食指自然伸展斜貼球拍背面，食指根部略貼球拍邊緣。
有人說馬龍的橫拍進攻是世界上最先進的。是因為馬龍把中國靠近臺灣的靈活快攻和歐洲傳統的橫打結合起來了。從上面的圖例7、8、9可以看出，他的橫握法打破了傳統橫握法手指位置變化不大的套路，提高了擊球的靈活性。
橫握法的指力要點
橫板握拍的中指③、食指②、拇指①握住球拍，負責將擊球力量傳遞到球拍的擊球部位。反手進攻時，擊球力量通過拇指①上移傳遞到球拍的擊球部位，食指的根節④是反手進攻力量的支點；正手進攻時，擊球力量主要是在中指③的配合下，通過食指②傳遞到球拍的擊球部位，拇指第壹節①是正手進攻力量的支點。
輕松握住拍柄的無名指、小指、手掌與拍頸、拍面的中指、食指、拇指配合，靈活變換拍角，保持拍形穩定。要註意避免小指、無名指、中指、手掌握得太緊，會使手臂的擊球力量傳遞不夠銳利，調整不夠準確，而球拍形狀過於靈活不穩定，也會影響擊球的準確性，降低用力擊球時的手感。
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