在壹張紙板上畫壹只沒有鼻子的大象，然後用壹張紙板畫壹只大象。在距離大象2米處畫壹條白線作為起跑線。
遊戲開始時，玩家手拿象鼻站在白線外，然後用毛巾遮住眼睛。蒙上眼睛後，走到大象身邊，站在妳認為能摸到大象的地方，然後把象鼻只貼在大象的頭上壹次(如圖)。把鼻子準確的貼在鼻子的位置上，可以贏得1張票。
眼罩標記
在相距5米的兩個地方畫壹條線。玩家站成兩行，相對而立，左手各持壹鈸。遊戲開始時，用毛巾或大腦殼蒙住玩家的眼睛。然後下令前進。當他們相遇時，發報者下令敲鈸。玩家同時用左手擊打對方的鈸並擊中，各1張中獎票。
拉人摔跤。
動作價值:發展和提高引體向上的專項臂力。
動作方法:兩人相對站立，雙腳偏置，雙手牽拉。
然後互相使勁拉，看誰能把對方拉到自己這邊。把對方拉過來，勝者為王。
註意:拉的時候，兩邊的壹只腳要壹直偏移，不能移動位置，手也不能松開，以免摔倒受傷。練完壹只胳膊，再練另壹只胳膊，兩只胳膊。
拉起力量
動作價值:發展和提高引體向上的專項臂力。
動作方法:兩人面對面坐著，雙腳偏置，雙手繃緊。然後兩個人同時用力向後拉，把對方拉上來的壹方獲勝。
註意:聽完統壹口令，雙方同時用力拉。互相拉扯的時候，任何壹方都不要松手，松手的那壹方是失敗者。最好在軟土或草地上練習。
繩索賽跑
動作價值:發展和提高引體向上的專項臂力。
動作方法:兩人面對面站立，腳前劃壹條線，相距50至60厘米，同時握住壹根結實的短繩。然後兩人同時用力拉，把對方拉過線的壹方獲勝。
註意:雙方聽完統壹口令後才能硬拉。拉對方的時候不要松手，以免摔倒對方。誰放手，誰就是失敗者。
仰臥起坐比仰臥起坐快
動作價值:發展仰臥起坐的力量、速度和耐力。
動作方法:仰臥，雙手十指交叉放在腦後，膝蓋彎曲，雙腿成直角，由搭檔托住雙腳。移動時收腹屈背，上身前傾坐直，手肘內縮觸膝，然後進入仰臥準備姿勢。比賽時，學生按腳數，壹人發令，計時。可以用30秒到1分鐘。這段時間，看誰做的多，多的贏。
註意:可以在床上或墊子上做，遊戲過程中動作要準確，動作不準確的不算。聽命令開始遊戲，聽統壹口令結束。
雪地遊戲-闖關
北方地區冬天很冷，經常下雪。很多學校受氣候變化影響，影響了正常的戶外體育課。在壹般遊戲的基礎上，我創造了“踏雪”這個遊戲，鍛煉效果好，趣味性強，很受學生歡迎。
壹、遊戲的作用
有助於培養學生的機智、勇敢和不屈不撓的精神，提高學生的競爭意識和群體意識，增強學生的心肺功能和跑步能力。
二、遊戲方法
把學生分成A、B兩個相等的隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果A隊是防守隊，A隊將隊員分成相等的兩組，站在長方形場地的兩側(如圖)。B隊學生站在起跑線後，準備“突圍”。當老師發出進攻開始的信號時，B隊隊員迅速沖向終點；A隊球員用自制雪球(或沙袋)向B隊球員投球。被擊中的B隊選手即使未能突破障礙也將被淘汰，未被擊中的選手越過終點線也算成功。然後互換攻守角色。最後，我們來看看哪個隊的人最多。
第三，比賽場地
該山口寬15m，長25m。
第四，遊戲規則
1進攻方突破關時，前後方隊員要保持2-3米的距離；
被擊中後，進攻隊員必須從兩側主動退出比賽場地，不得掩護隊員突破；
防守隊員應該把雪球扔出限制線。
防守者只能擊中進攻者的胸部以下。
五、教學技巧
這個遊戲也可以改成計時賽。在規定時間內，進攻隊員可以從場邊跑回隊尾繼續參加比賽。成功玩家得分(1人通關1分)後，還可以從場邊跑回隊伍尾部繼續參與遊戲。規定時間後統計最後得分，然後互換攻守角色。
攻擊壹座城市
遊戲的目的是培養學生機智、勇敢、努力的精神。
遊戲方法:將班級分成A、b兩個相等的隊，每隊的進攻隊員和防守隊員的人數自行安排。雙方進攻隊員聽到老師的“開始”信號後，按照自己的進攻路線，盡力到達對方的行軍營地，然後進攻對方的大本營。最先接觸到對方總部的壹方獲勝。比賽開始後，雙方防守隊員可以將對方隊員推出或拉出行進通道使其出局(從隊員雙腳的位置判斷，只要踏入營地就是安全的)。當對方的進攻者闖入自己的大本營時，防守者可以通過推搡和擁抱來驅逐他。同時，進入對方大本營的進攻方也可以向外驅逐自己的防守方，以便摸到對方的總部。裁判是老師和見習學生。
遊戲規則:1雙方必須聽到信號後才能行動。雙方在營地都很安全。裁判必須及時宣布運動員的名字，並提示他們立即退出。遊戲過程中，玩家只能推、拉、抱，不得互相撞擊。雙方的進攻防守隊員可以互換。
遊泳遊戲-讓妳熟悉水的有趣練習。
在遊泳教學中，通過引入有趣的練習可以進壹步加深學生在水中的平衡。遊泳可以分散學生對水的緊張情緒，幫助他們更快地熟悉水。
1，玩龍珠
方法:將幾個人分成壹組。兩三組搶到水中的充氣塑料球或水球，持球人把球傳給自己組的同伴。其他各組防守搶球，比較哪組持球時間長。
目的:進壹步掌握水平衡和水中臥位技術。
2.在水下撿寶貝
方法:在距離學生5米遠的齊腰深的水裏扔壹些彩色小橡皮。口令發出後，學生以最快的速度領取，壹次只允許壹件。撿完了要回到原來的起點交給老師撿，看誰撿的多。這個遊戲可以分為兩組:快和慢。使用橡膠10。
目的:增強在水中的平衡和觀察能力。
3.水下猜拳
方法:兩人壹組坐在水下。水沒頭，三局兩勝才能出水。
目的:鞏固屏氣和屏氣技術。
4.在水裏抓魚
方法:在水中進行。壹人當漁夫，眾人當魚。口令下達後，漁夫開始抓魚，必須抓到魚的腰部。然後角色互換，遊戲繼續。註意:年輕學生不允許撓腳，以免被踢。
目的:更熟悉水，加強與水的親和力。
大禹。com
遊戲描述:
1，壹開始，壹個同學抓人。壹人落網，他們就聯手組成“網”繼續抓捕。
2.“網”裏每抓到壹個人，就會加壹個人，直到所有人都被抓到，這樣就完成了遊戲。
趣味遊戲——“踩貓”
壹、遊戲方法:準備時，兩人(或多人)面對面，雙腳前後開站，重心在兩腳之間；遊戲開始時，兩個玩家通過剪刀、石頭、布或猜拳的方式決定勝負。勝者會以更快的速度用前腳踩住對方的腳，敗者會快速閃避，但雙方每次只能移動壹腳或壹步。可以輪流播放，也可以連續播放；
2.註意事項:1分組時，要註意不同個體反應的差異，照顧反應較慢的；遊戲開始前，要明確遊戲的意義，防止惡意踐踏。
全民健身遊戲12
中國是壹個統壹的多民族國家，五十六個民族之間流傳著許多有趣的體育遊戲。這裏整理或改編的壹組全民健身遊戲，比較適合中小學生。
壹、公雞打架(彜族)
在地上畫壹個直徑為2米的圓。兩名隊員蹲成圈，用手互相推搡。誰碰到了對方的手和胳膊誰就贏了。規則是不能站、跑、坐，也不能躲圈、踩線，否則判為失誤。
2.大象拔河(藏語)
兩端綁壹根結實的長繩，兩個人將繩子繞在胸前，拉著穿過銼刀，背對背，手放在地上。主持人在中間的地面上畫了三條線，線與地面的距離為80 cm，將吊繩上的紅布對準中心線。下達命令後，模仿大象的動作，互相攀爬拉扯，先把紅布拉過自己的水平線，即為獲勝。
三、穿包扔餃子(哈薩克族)
選擇草地、軟沙或墊子作為比賽場地。玩家把腿放在麻袋(或蛇皮袋)裏，麻袋口用繩子綁在腰上。下達命令後，雙方只能靠上肢互相摔倒，既保持平衡，又能互相摔倒，姿勢不壹，有趣。
四、母雞下蛋(仫佬族)
參加遊戲的人數應該是5或6人。1人是母雞，進入圓圈中間，雙手撐地雙腳弓步，守護地上的三個小沙袋(代表雞蛋)，其他人是取蛋人。下達命令後，抓蛋人盡力把“蛋”拿出來，但不能讓“母雞”的兩條腿碰到，否則活動暫停。在規定時間內取蛋多者勝，取不完“蛋”者“母雞”勝。
五、跳花盆(白)
通過猜拳，確定兩人是“花盆”，相對而坐，遊戲開始。依次用壹條腿、壹只手兩條腿、兩只手兩條腿搭建不同高度的障礙物，讓大家依次跑起來跳。誰碰了“花盆”就是壹個錯誤，交換角色然後再跳。
六三個人打獵(滿族)
每隊3人，每人背1筐。準備時，他們站成橫線，間距10米，把裁判發的1小沙袋隨意傳給任何人。下達命令後，雙方向前沖，運用轉移、進攻、快傳等戰術，先把小沙袋裝進對方任意壹個籃筐裏，得壹分。然後回到他們原來的地方，然後在下達命令後繼續前進。在規定時間內得分多的隊獲勝。在這個過程中，如果小沙袋落地沒有進入籃筐，可以比賽重新投擲，次數不限。
七、賽龍舟(滿族)
每組五人，排成單列，隊尾朝後站立為舵手，五人手持壹根3米長的竹竿在兩側組成龍舟。命令下達後，齊新齊心協力從起點出發，誰跑到終點不散架誰就是勝利者。
八、穿藤圈(李)
將隊員分為甲乙兩人，甲方手拿藤圈在直路上來回翻滾，乙方站在直路兩側8米外的線後用細竹竿和帶繩的小沙袋投擲。如果他能穿過藤條環(不接觸藤條環)，他就能得分。雙方機會均等，互換角色，最後得分多的壹方獲勝。
九、撚棍(Qiang)
拿壹根長約1米的結實木棍。兩名運動員各持壹根棍子的壹端。下達命令後，他們用手向相反的方向使勁擰對方。身體不允許接觸木棍。獲勝者是先把木棍擰壹周。
十、拔腰(哈尼)
兩人側身抱住對方的腰，腳不許動。下達命令後，他們用盡全力把對方拎起來，以便通過把對方的腳擡離地面來取得勝利。可以采用三局兩勝制，人多的時候可以采用淘汰制。
XI。尺寸(畬族)
兩到五名參與者在空地上畫壹個直徑為1.5m的圓，先猜拳頭決定遊戲順序。遊戲開始，壹人手持1英尺長的棍子站在圓圈內，用棍子擊打壹根長約12厘米的竹簽。其他人可以沖在前面，接竹簽的人和拿竹簽的人互換角色。如果竹簽沒有接到，可以撿起來扔到圈裏，拿著竹簽的人可以用手撿起來，或者再用竹簽打。如果竹簽被扔進圈裏，但沒有被接住或擊中，玩家將與持棒者交換角色。如果持棒者抓住或擊中竹棒，他們將獲得10英尺的實際大小或竹棒的距離。在約定的時間內，尺寸多的壹方獲勝。
十二、像老虎的爪子(木勞)
在地上畫兩條相距50厘米的平行線。每條線的壹邊站著兩個人。站立後，他們的腳不能動，然後伸出手掌互相抵消。下達命令後，雙方用巧妙的力量向前推或向後縮，使對方的腳掌離開原來的位置得分。
五個“呼啦圈”遊戲
跳躍的流星
1的規則和方法:學生圍成壹個直徑為6米的圓。壹個學生站在中間，拿著壹個用繩子綁著的呼啦圈，手臂向下，順時針轉動(也可以改變方向)。速度可快可慢。呼啦圈經過選手腳的時候要跳，選手不能被呼啦圈碰到。如果遇到了，就當失敗了，圈子裏的人還會繼續變。
註意:註意力集中，反應迅速，彈跳靈活，跳高，盡可能長時間停留在空中。
目的:提高跳躍能力和快速反應能力。
第二，開火車
1的規則和方法:四人組成單縱隊，用呼啦圈把學生連成壹排，逆時針跑，追上前壹組學生，追上壹輛“火車”得5分，在1分鐘內追上“火車”多的隊伍獲勝。圈子的大小可以根據場地和學生人數來定。
註意事項:不能只靠壹個圈來托住身體。同學們要把手放在肩膀上，註意安全。
目的:培養快速奔跑能力和艱苦奮鬥、團結互助的集體主義精神。
第三，過河
1的規則和方法:將學生分成四組，間距10米，面對面站立。每組最前面的學生拿著兩個呼啦圈。老師發令後，扔壹個呼啦圈，然後跳進呼啦圈，把另壹個呼啦圈放在前面，然後跳進第二個呼啦圈，轉身撿起第壹個呼啦圈向前扔，以此類推。
註意:扔呼啦圈時，不能扔得太遠，要在自己的跳躍能力範圍內，雙腳絕對不能離開圓圈，否則要退回重新開始。
目的:發展下肢跳躍和手足協調能力，培養勇於拼搏、力爭上遊的精神。
第四，捕捉害蟲
1的規則和方法:把學生分成兩組。壹組面對面站成兩條直線，距離4米，每人兩個呼啦圈。另壹組背著手跳過海峽。線兩邊的學生用呼啦圈誘捕田裏的“害蟲”，每套得壹分，被誘捕的“害蟲”就會離開田地。最後，對比哪壹組的累計分數。
註意:當“害蟲”跳的時候，他的腳是壹起跳的，他不能用手擋住呼啦圈。
目的:發展下肢的跳躍能力和快速反應能力。
動詞 （verb的縮寫）“8”的滾動圓
1的規則和方法:每人兩個呼啦圈，在行進過程中壹個呼啦圈推動另壹個呼啦圈滾動，繞著場地改變呼啦圈的方向，轉彎時重心偏移。
註意:在練習中，讓學生探究兩個接觸圓的位置和方向變化時手的力量。
目的:發展身體協調性，提高上臂的柔韌性。
轉載，看看有沒有幫助。。