健身活動方案1為進壹步滿足教師興趣愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教師業余文體活動，增強隊伍的戰鬥力和凝聚力，使我校工會群眾文體活動正常有序開展，特制定本活動方案。希望老師們積極參與活動，參與練習。
壹.活動:
健身跑步(散步)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動安排:
健身跑步(散步)
教師應增強健康意識。健康是好工作和幸福生活最重要的基礎。感覺累了就不要想著運動了。學會儲存“健康”。根據專家和相關資料，跑步(或快走)是壹種有效的有氧運動。每天堅持跑步(快走)30分鐘，對人的健康大有好處。學校大力提倡教師在繁忙的工作之余，科學合理地安排時間，長期堅持健身跑(走)操活動。每天午飯後和下午上班前30分鐘(老師會在例會上停止活動)，課間跑步鍛煉是跑(走)運動的最佳時間。活動以快走或慢跑的形式進行，活動量根據個人素質自主決定。
(2)乒乓球
1.活動方式:自我參與，每周適度活動；靈活的活動、訓練和比賽；必要時可以聯系其他單位進行友誼賽。
2.活動時間:藝術樓乒乓球室:每周二、三、四作業整理課(3: 30-5: 00)，健身房:周二、四、五、六(6: 00-8: 00)。
③籃球
1.活動方式:自我參與，每周適度活動；靈活的活動、訓練和比賽；必要時可以聯系其他單位進行友誼賽。
2.活動時間:每周二作業整理課(3: 30-5: 00)，每周二、四、五、六晚上(6: 00-8: 00)。如因外出友誼賽占用正常上課時間，必須經校長辦公室或教導處批準。
⑷羽毛球
1.活動方式:自我參與，每周適度活動；靈活的活動、訓練和比賽；必要時可以聯系其他單位進行友誼賽。
2.活動時間:每周四(3: 30-5: 00)作業整理課，每周二，
周四、周五、周六晚(6: 00-8: 00)。
三。活動要求
1.活動期間，每個教學班都必須有老師留在辦公室。
2.壹定要註意安全，做好活動準備。
3.每次項目活動所需器材向學校體育組管理老師領取，活動結束後必須全額歸還原地。
4.參加活動和鍛煉的教師要做好組織、協調、安全和管理工作，保證健身活動有序有效開展。
5.每個老師都要合理安排教學和活動，做到工作和活動都是正確的。
6.愛護學校財產，及時保持運動場清潔，不亂扔垃圾。
7.為了保證員工及家屬的鍛煉時間，健身房也在周二、周四、周五、周六(6: 00-8: 00)對家屬開放，歡迎家屬前往健身房。
合理安排時間，在緊張忙碌的工作之余參加適當的文化、體育和娛樂活動，有利於增加
強健的體魄有利於減輕或緩解心理壓力，豐富業余生活。希望老師們從長計議。
從遠方出發，堅持“每天鍛煉壹小時，健康工作四十年，快樂生活壹輩子”。
健身計劃2 1。時間:3月6日晚6: 30-8: 00。
地點:餐廳壹樓的多功能廳
三、競賽項目
1，原地跑:原地跑是壹種適合室內鍛煉的運動，由景元長示範。感興趣的老師可以自由地跟隨練習，並堅持認為年長的人獲勝。
2.跳繩
(1)參與人數:20人。
(2)規則描述:1分鐘，以人數最多者為勝者，前五名獲獎者將獲得獎勵。
3.羽毛球
(1)參與人數:13。
(2)規則描述:1分鐘，以人數最多者為勝，前三名獲獎。
4、打底褲
(1)參與人數:所有教師
(2)規則:六個人雙腿綁在壹起行走，最先到達目的地的人獲勝。
5.拔河比賽
(1)參與人數:所有教師
(2)規則說明:以年級組為單位參賽，優勝者獲獎。
四、裁判及負責人
1.競賽總經理:景桂葉、孟、。
2.比賽的個人裁判:
跳繩:魏，張中偉，趙茵，黃。
毽球:李秋華、董美星、、季婭、洪
呼啦圈:顏屋陳麗霞於艷艷
綁腿:和孟
拖輪河:和孟
健身計劃3為認真落實全民健身計劃(20xx-20xx)，進壹步加強全民健身日的宣傳力度，為我省全民健身的發展營造良好的社會氛圍，更好地為人民健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉辦20xx全民健身日活動。
壹.組織結構
主辦單位:臺州翺翔藍天青少年科技體育俱樂部
主辦單位:臺州翺翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
二、活動口號
“全民健身，妳我同行”
三、活動的目的
號召和引導廣大群眾積極參與放風箏健身活動，展示放風箏健身活動成果，激發放風箏健身活動熱情，享受放風箏健身活動樂趣，感受放風箏健身活動魅力。
四、活動時間
20xx年8月8日下午3點至5點
動詞 （verb的縮寫）活動地點
金清廣場
不及物動詞活動的具體安排
(壹)醞釀階段
7月20日開始醞釀，聯系相關部門和部分會員，討論俱樂部是否要舉辦活動，何時何地舉辦活動，如何舉辦活動，8月1前做出決定。
(2)宣傳階段
8月1至8月7日，通過電話、手機、QQ等方式進行宣傳。，主要是初步確定8月8日俱樂部全民健身日的參與者，簡要介紹全民健身日活動安排，要求參與者自行準備墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具等相關物品。
(3)準備階段
8月6日、7日，梁旋等部分成員(名單另行確定)先學習了大型風箏的組裝方法和吊桿、手持線軸的使用方法，準備了8月8日要用的風箏和線軸，調試了自己研制的線風箏，安排了成員們放飛大型風箏的教練。分配每個成員負責的具體工作。
(4)實施階段
1.參賽者需於8月8日下午3: 00準時到達金清廣場，交通工具及路線不統壹安排。請註意交通安全，攜帶相關物品。
2.梁旋等部分成員兩點半從俱樂部辦公室出發(金清鎮三金村中心支三區27號)，負責攜帶國旗、風箏、線軸等物品。
3.成員到達金清廣場後，要找好相應的位置，尤其是放大型風箏的教練要註意各自的間距，做到緊湊不打架。
4.放風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部標誌風箏、奧運福娃風箏、金鯉魚、軟章魚、章魚、美人魚、河豚、模型風箏、自制長串、沙吞長串、特技風箏和壹些普通風箏。
5.做好“壹對壹”放飛教學，對活動中的所有大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各種損失。
6.所有飛行人員應服從成員教練的指導，不得隨意飛行。線路長度應控制在100米以內，盡量不在廣場外放生。如果他們想飛得更高更遠，應該得到俱樂部主席的同意，在兩名會員教練的幫助下飛行。否則由飛行人員負責賠償。
7.會員如果在活動期間有事，應該向俱樂部主席請假。未經允許不得離開廣場，未經允許不得提前回家。請自覺遵守相關紀律，確保活動圓滿成功。
8.當妳在5: 00到達的時候，妳應該立即開始收回風箏，整理它們並且歸還給梁旋和其他風箏看守人。所有成員自行安排回家的交通工具和路線，註意交通安全。
(五)總結階段
8月9日，做好活動總結，主動上傳報道和圖片到各個網站。
七。活動要求
(壹)加強領導，明確分工。我們要充分認識舉辦這次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動策劃，積極組織人員參與。
(2)精心策劃，精心組織。創新活動形式和內容，本著從實際出發、因地制宜、註重實效、安全第壹的原則，確保全民健身日既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果和傳統體育的魅力。
(3)突出主題，擴大影響。通過電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日深入人心，家喻戶曉，形成濃厚的網民和媒體氛圍。
八。活動聯系人
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健身活動方案4活動時間:20xx年65438+2月上午。
活動目的:辭舊迎新，為豐富教職工業余文化生活，增強體質，構建和諧校園，河西學校工會決定舉辦壹系列有趣的迎新年活動，希望教職工積極報名參與。地點:校園操場
裁判:羅明格。
裁判:楊、曾友明、
記錄:韓菊花韓粉
參與者:所有教師
後勤準備:張聚華
攝影:楊寧
獎勵方式:學校以年級組為單位，參照競賽總成績，按照2: 3: 4的比例確定壹、二、三等獎，人人有獎。
活動:踢毽子(1分鐘)、長繩跳比賽、球接力比賽、手語鍛煉比賽。
踢毽子比賽:(器材準備:毽子10)
1.每個年級組將派出3名代表參加比賽，男女不限，年齡不限。
2.比賽分為三輪，每輪有三支隊伍參加。每位選手連續踢毽子壹分鐘，記錄選手的總成績。
3.根據成績給時間命名。
長繩跳躍比賽:(器材準備:長繩)
1.每個年級組將派出8名代表參加比賽，男女不限，年齡不限。
2.比賽有三次絆倒機會，取次數最多的結果。
3.根據成績給時間命名。
剪輯接力賽:(器材準備:6個籃球)
遊戲規則:參與者踩在墊子上，交替使用兩張墊子。妳不可以用腳踩在地上，但是妳可以用手去夠墊子。誰踩了地，誰就得回到原地。如果墊子扔得太遠，壹名隊員可以踩在墊子上撿起來，但撿起來的人必須回到起點。到達對岸後，壹名隊員將兩張快速地墊送回原地給隊友使用，然後跑回對岸。最先到達對岸的隊伍獲勝。
4.金鬥搬家了
參賽者面前放著兩個塑料筐。多個乒乓球放在壹個籃子裏，兩個籃子之間的距離是三米。比賽時，選手用筷子將乒乓球從塑料筐中夾到空的塑料筐中，2分鐘內誰夾到誰就贏。
健身計劃5 1。活動目的:豐富員工業余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，打造壹流團隊，建設壹流企業。為此，公司將舉辦:“五壹”健身活動。
二、活動的意義:增進員工之間的感情，發揮團隊合作精神。
第三，活動:騎自行車，徒手跑步。
四。主辦單位:工會、黨支部。
動詞 （verb的縮寫）領導小組成員
組長:李國麟
騎行領袖:陳洪濱
競選領袖:史小平
成員:季羨林、、郭愛華、於。
不及物動詞活動時間和地點
1，時間:20XX年4月30日。
2.地點:喬家白公司至生態園
3.集合地點:喬家白公司門口。
4.出席:下午14: 00在喬家百公司門口登記排隊，下午17: 00前在生態園大廳簽到。
七。報名截止日期
1，20XX年4月8日4月25日
2.網上報名和電話報名
八、安全措施
1.出發前，工作組全體成員將在會議室集合，召開行前安全會議，增強與會人員的安全意識和自我保護能力。
2.有條件的話，可以組織相關人員對活動的場地和路線進行仔細的勘察，對可能出現的情況做好充分的估計和應急準備。
3.在活動中，妳必須服從領隊的指揮。統計每次聚會的人數，確保員工的安全和健身活動的圓滿成功。
4.活動期間禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊匯報並獲得批準後方可外出。
5.保管好個人物品，確保人身和財產安全。。
九、活動道具
30副撲克，禮品(酒)
X.預算:門票、工作餐、禮品等。在景區。總預算6元左右。費用由組織者統壹支付。
要求:希望各位報名者按時參加，團結協作，互相幫助，根據自己的身體狀況和健康狀況確定跑步和騎行的速度，量力而行，註意安全，自始至終參加活動。
健身活動計劃6根據上級指標，今年8月8日是xx批準的首個“全民健身日”，9月10是我國xx教師節，為增強教職工科學健身意識和身體素質；以實際行動迎接“教師節”和國慶xx周年。結合我校實際，全民健身活動如下:
壹.組織領導:
總司令:
副指揮官:
成員:所有中層幹部
承辦:學校工會
二、印刷宣傳品:標牌、主題標語、棗強中學全民健身計劃。
三、學校男女乒乓球團體賽(9月1 -10)，分等級進行，每隊限男三名，女三名，截止日期為8月30日。
四、組建職工籃球隊，參加教科文體局組織的比賽(9.12-9.15)
5.號召全體教職工利用家屬院現有的健身器材、體育場館等條件，積極參加科學鍛煉。
六、學校教職工專用籃球場壹個，乒乓球桌兩對，乒乓球室兩個，放學後全部開放。
七、有健美操室，學校組織教練，節假日，課後培訓，自願報名。