最初是歐洲的壹種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。芭蕾神秘，高雅，通過對它的學習可以塑造妳健於美相融的完美形體，達到優雅氣質。芭蕾舞多以腳尖著地，故被人美稱為“腳尖上的藝術”。
民族舞：
全世界所有的民族都有各民族的舞蹈。
現代舞：
是以反對古典芭蕾而創立，擺脫了古典芭蕾在形式上的束縛，多表現某種情感，是壹種抽象芭蕾。
現代舞分為心理表現派、象征派、人本主義舞蹈等流派。
拉丁舞：
分為拉丁國標舞和拉丁舞:拉丁國標舞是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛等。拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞，它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間。
肚皮舞：
歷史十分悠久。古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有和現在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此後，隨著阿拉伯音樂的流行，肚皮舞風靡壹時。肚皮舞的健身功效、和舞者身上散發出來的獨特的氣質，在歐美更是掀起了壹片學習肚皮舞的熱潮。
爵士舞：
是由非洲黑奴帶到美國的壹種舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人性格壹樣：原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧。健身房的爵士舞則是改良後的“爵士健身操”，教練會將舒緩的波普和傳統爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂。
街舞：
也稱HIP-HOP，起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作，也叫STREET FUNK。街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而受到年輕人喜愛，它的獨有風格在於註重身體協調性，重視身體上半身律動及頭部、手部的動作，所以在消耗脂肪同時也緩解了精神壓力。由於能起到調節練習者的心理的作用，因此，稱之為讓人帶著笑容進行訓練的運動。
POPPIN’:
POP，指通過對身體肌肉的收緊和放松，達到震動的目的，所造成的視覺上的停頓效果。
它的要點，在於對自己身體的控制，只有完全的控制自己的身體，才能說領會了Poppin的壹些精髓，而壹般意義上的Poppin舞蹈，是指通過運用這些技術，造成視覺上的沖擊，巧妙的表達節拍和旋律的壹種舞蹈。
在Poppin出現的早期，還是主要以模仿機器人等動作為內容的，這也就是為什麽很多人把Poppin叫做機械舞的原因。
REGGAE:
Reggae起源於60年代。中文翻譯成“雷鬼”(音譯)。其顯著的特點是濃厚的加勒比民族風格。
Reggae舞曲的源頭是牙買加。Reggae這個字是源自於「Ragged」，代表牙買加不修邊幅的舞蹈形式。
Reggae較註重音樂中鼓和人聲的部份，Reggae有明顯的節奏和固定的旋律線。純正的Reggae是壹種感覺非常清新和陽光的音樂，結合了傳統非洲節奏，美國的節奏藍調及原始牙買加民俗音樂。這種風格包含了弱拍中音節省略，向上拍擊的吉他彈奏，以及人聲合唱。歌詞多以拉斯特法裏(牙買加黑人教派) 的宗教傳統為主，強調社會，政治及人文的關懷，表達對自由，快樂的追求。
HIP-HOP:
首先必須說明，這裏所說的Hip-Hop，是指Hip-Hop這個舞種，和泛指的Hip-Hop文化不是壹個意思。Hip-Hop舞蹈是街舞裏面的壹種，而街舞是Hip-Hop文化的壹個組成部分。
街舞的最原始階段，只有3個大的舞種，Poppin，Breakin（有很多倒立，旋轉的技巧的舞種），Lockin（鎖舞）。（註：此處暫不對後兩個舞種做專業介紹。）
因此，這三個舞種大致構成了街舞裏面OLD SCHOOL的部分。
到了後來，壹些人，開始試著用壹些新的方式，壹些更自由隨性的動作來表達他們對音樂的感覺，由此，發展出了很多新的舞種，Hip-Hop是其中流行範圍最廣的舞蹈之壹。
Hip-Hop舞蹈是以身體的律動為基礎，這個基礎也就是常說的“UP DOWN”，以靈活運用關節為要點，體現出整個人的自由輕松的感覺，靈活的表達音樂。
這個舞種由於自由度非常的大，所以，目前，在世界上，主要的分為兩種風格，分別以它們代表城市命名，既：New York Style 與 Los Angeles Style。
這個兩個地區的東西呈現兩極化.例如 N.Y Style 強調身體和關節的扭曲,也可以看成壹些已有舞種大串聯的風格.原地性的舞蹈加上身體的Wave(電流)等等,我們不難想象它正是壹種黑人的隨性作風。而 L.A STYLE的Hip-Hop舞蹈,它承襲延續了Mc Hammer及巴比布朗時期所流行的感覺.強調大動作及腳步的變化性,也保有了其勁爆的特性.在動作的變化上增加了許多新的花樣.對鼓點的表現尤為出彩，視覺效果非常好。
LOCKIN’:
LockIN’---Funky Style中的經典舞種。就像它的名字壹樣，LOCKIN’的特點在於它會在壹連串具有特色的舞蹈動作之後突然暫停靜止，就好像被鎖住（lock）了壹樣。在上世紀70年代的時候，著名的funky style舞者Don Cambell組建了第壹支以LOCKIN’舞蹈為特色的舞蹈團“The Campbellock Dancers”，該劇團的保留劇目“The Campbellock” 和 “Locking”至今仍被奉為街舞劇目的經典。
NEW JAZZ:
JAZZ(爵士)是現代舞非常重要的組成部分，其地位，和芭蕾在古典舞中的地位不相上下。
而NEW JAZZ，顧名思義，新爵士。同樣，也是伴隨著時尚流行而出現的，可以說是對傳統JAZZ舞蹈的革命性發展。
早期，純JAZZ舞蹈，和其他很多舞蹈壹樣，是非常嚴肅或者說刻板的壹種“高雅藝術”，往往只出現在壹些非常正式的場合，同時，對舞者的基本功，身體條件等等，有非常嚴格的要求。而絕大多數的人是很難達到這樣的要求的，因此，JAZZ漸漸的成為壹種純觀賞性的表演，而缺少參與性和娛樂性。
隨著時代的進步，和社會的發展，壹些人開始試圖打破這樣的死板的條框，開始嘗試著在傳統純JAZZ裏面加入流行的元素。而事實證明這是成功的，NEW JAZZ發展到現在，已經有了STREET JAZZ,POWER JAZZ，HIPHOP JAZZ，LATIN JAZZ，CLUB JAZZ，百老匯JAZZ等等的分支。
國標舞：
分兩大類.它們又各包括五個舞種.
壹.國標舞:華爾茲舞,狐步舞,探戈舞,維也納華爾茲,快步舞.
二.拉丁舞:倫巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,鬥牛舞.