八卦連環腿是八卦門中優秀的傳統套路,是八卦掌的重要組成部分,具有系統性和科學性。下面是我為大家整理的關於：。歡迎閱讀!
八卦連環腿是八卦門中優秀的傳統套路，是八卦掌的重要組成部分，具有系統性和科學性。可惜長期以來囿於門戶之見，這種簡潔實用、變化靈活、技擊性極強的腿法，只在八卦門少數人中秘密習練，外人鮮能窺其廬山真面目。余從師於著名武術大師陳盛甫教授，復受益於民間拳師歐陽平，二位恩師均已仙逝。今余不揣淺陋，將其部分腿法整理成文，並稍加剖析，以饗讀者。不妥之處，敬請本門前輩及同道高人多加斧正。
八卦門中素有三十六腿、七十二腿之分，而連環腿法則以八母腿法為根。即前趨腿、後踹腿、下截腿、上踢腿、外擺腿、裏掛腿、斜锳腿、正撞腿。在實際應用及習練時，則以六字訣為主，即合手足要合、變空中變腿、連連環發腿、快快若閃電、力剛勁有力、功功夫到家。
拳諺雲：手是兩扇門，全憑腳打人。手打三分腳打七，手腳齊到方為真。故《八卦轉掌歌訣》雲：腿法出腿不見腿，八卦起首腿為根。前後左右三十六，橫腿順提又切真。進退勾掛明暗腿，連環陰陽並轉身。蹬踹扁踩屈搓絆，習之純熟使無心。《八卦八法拳》雲：腿法原有七二變，扣擺之中把敵算，下掃上擊各含意，點心點意手法先。
壹、連環前趨腿
在臨陣實戰中，敵我雙方均以左腿在前，右腿在後的老僧托缽式相互對峙。
我以靜待動，靜觀其變。對方右腳前進壹步，以右順步拳攻擊我腹部或胸部;我左腳稍往左外側閃步，以閃避對方的鋒銳，右手由下向上從對方右小臂外側鉆出，並立即手腕內旋反掌捋刁對方的右腕，並順勢往我右下側捋帶;同時，速起右腳截踢對方右小腿脛骨。上動不停，我速用左掌順勢抓握對方右肘部或右上臂靠肘部，雙掌相互配合，繼續往我右下側捋帶;同時，速起左腿，用左腳掌踢對方右小腿外側，微向右擰腰轉體，上下配合，合力將對方捋帶摔出。上動不停，我左腳落地後，扣壹步，同時轉體，雙手松開並順勢向左前方推擲，轉體360度，並利用擰腰轉體之旋轉力，速起右腿側向蹬踩對方左或右腿髖關節處，將對方蹬倒。
此式變化甚多，今略舉二例供品鑒。
變化之壹：我右腳截踢時可虛可實，若對方閃退，我立即變空中腿法，向左勾踢對方的頭部，落地後，迅速左轉體360度，速起左腿向後擺踢對方的頭部，連環擊出，敵自敗矣。
變化之二：我右腳可截踢對方的右小腿內側，並向左勾掛，將其前鋒腿離根，並立即自轉右腳，用右腳直接蹬踹對方的左支撐腿大腿根部;若對方樁功穩，我可速用右腿蹬踩其左腿內側，並順勢提腳直踢對方的襠部，此連環三腿屬秘傳腿法。
註意要點：
右手捋帶重在破壞對方重心，連環起腿均要以截踢脛骨為主。轉體速度要快而穩，起腿更要疾如閃電，上下配合，連貫協調，快速靈活，壹氣呵成。
二、連環下截腿
在臨陣實戰中，敵我雙方均以左腿在前，右腿在後的老僧托缽式相互對峙。
我以靜待動，靜觀其變。對方右腳前進壹步，以右順步拳攻擊我腹部，我左腳稍往左移動壹步，右手由下往上穿鉆，格擋對方的右小臂外側;同時，右手腕內旋捋刁對方右腕部，左手亦同時抓握對方的右肘部，雙手合力將對方右臂向我右下側捋帶，以破壞對方的重心。同時，速起右腳用右腳掌搓踢對方的右前鋒腿之脛骨。上動不停，我不待對方撤腿閃臂，速起左腿，直接踩踏對方的右前鋒腿之迎面骨。上動不停，我不待對方變招，左腳落地後，扣壹步，雙手將對方右臂往其左方推送，迅速轉體，並利用擰腰轉體的旋轉力，起右腿擺踢對方的背部或臀部，使對方敗跌。
此式變化甚多，今略舉二例供品鑒。
變化之壹：當我捋扣住對方右腕右肘後，立即用右腳銼踢對方右腿脛骨，並迅速提膝以右腿側踹對方右髖關節，或旋膝以右腳直接蹬擊對方右脅或胸部，均可令敵敗北。
變化之二：當我捋扣住對方右腕右肘時，速提膝撞擊對方右肋部;若對方後撤右腳，我立即用右腳蹬擊對方左膝關節，並立即以外擺腿法，掃擊對方頭部。
註意要點：捋腕扣肘後立即向我右下側捋帶，以破壞對方重心。右腳、左腳截踢要快速有力，如影隨形。擺踢須借旋轉力，以加強力度，動作須上下配合，協調壹致，快速靈活。
三、迎風入袖連環腿
在臨陣實戰中，敵我雙方均以左腿在前，右腿在後的老僧托缽式相互對峙。
我以靜待動，靜觀其變。對方右腳前進壹步，以右摧胸掌攻擊我胸部。我右腳立即向對方右側微移壹小步，以閃避對方的鋒銳，並用左掌由左向右橫推對方的右肘，順勢往上稍托，右掌成俯掌式迅速沿對方右臂下向前插掌，攻擊對方的右肋或右腋下;同時，速提右腳向前點踢對方的右肋部或搓踢對方的右腿迎面骨。上動不停，對方上下受擊，必急速撤步，沈肩墜肘化解，並立即以左迎面拳攻擊我面部，我立即用右掌順勢翻腕往上托對方的左肘部，用左掌繼續插擊對方的左肋或左腋下;同時，速提左腿向前點踢對方的小腹部，或襠部、肋部、左小腿迎面骨均可。上動不停，我不等對方招式變換，立即如影隨形，左腳腕內旋變橫腿，以左腳掌蹬擊對方的胸部、肋部、腹部，將對方擊敗。
此式變化甚多，今略舉二例供品鑒。
變化之壹：當我右掌插擊對方右肋，左掌上托對方肘部時，我右腳立即向前點踢對方右腿迎面骨，在對方變招的同時，立即用右腳點踢對方的襠部;同時可左轉體90度，用右腳橫踹對方的胸部或頭部。壹腿三變在於快速靈活耳。
變化之二：當對方以右腳踢我左前鋒腿，右掌直擊我面門，我左腳速後撤，右掌推其右小臂，速提右腿掛其右腿，並立即提腳踢對方的襠部，對方受擊必定後撤閃避，我右腳不落地，左腳前躍，如影隨形，立即用右腳繼續點踢對方小腹部或下頦均可，更可變腿蹬擊對方胸前令其敗北。
註意要點：
點踢之法重在快和脆，連環使用，上下交征令人防不勝防。但關鍵要利用八卦門的彎步以閃躲其鋒，避實擊虛，攻其必所救。
四、脫身換影連環腿
在臨陣實戰中，敵我雙方均以左腿在前，右腿在後的老僧托缽式相互對峙。
我以靜待動，靜觀其變。對方右腳前進壹步，以右順步掌推擊我胸部，我左腳微向左側進壹小步，以閃避其鋒銳，速用左掌由左向右橫推其右上臂靠肘部，並順勢抓握之。同時，速進右腳於對方右前鋒腿外側，並稍向外蹦蹬擠靠，立即用右掌掖擊對方的右腋部。上動不停，我不管能否將對方擊倒，立即以右腳為軸，轉到對方的背後，同時，立即提左膝撞擊對方的右腰部或臀部將其撞倒。上動不停，對方受擊必向前進步以緩解擊打之力，我右腳立即跟進壹步，同時用左腳蹬擊對方後腰或臀部，將對方徹底擊敗。
此式變化甚多，今略舉二例稍加剖析。
變化之壹：當我右掌掖打對方右腋部時，用右掌按於對方胸部，右腿向右側蹬撲可令對方跌仆於我面前。若對方擡腿閃過，並出左拳攻打我面部時，我速將重心移於右腿，右手上鉆格開其拳，左手上托抓其肘部，並提左膝正撞其胸，對方必用左手下壓我膝，我則順勢右轉體，用左腳復蹬踹對方腹部，敵必敗矣。
變化之二：當對方以左腳踢我左小腿脛骨時，我左腿立即向右側擺動，並立即向左方橫掛對方的左腿。同時，身體左轉90度，速提右膝頂撞對方的後腰。如對方右轉體欲往後脫逃，我右腳順勢蹬其臀部，敵必俯跌矣。
註意要點：
閃步、推肘、掖掌三動，須連貫協調，同時進行;頂膝、蹬踹，要快速有力，且要利用轉體借力發力。整個動作快而不亂，如影隨形，不給對方喘息的機會，才可成功。 ?