冰球起源於加拿大。1855年，加拿大金斯敦流行壹種冰上遊戲。參與者腳綁溜冰鞋，手持曲棍，在冰凍的湖面上追逐拍打用木屑制成的冰球。當時參賽人數和場地不限，只設兩根木桿作為球門，這就是現代冰球的前身。65438-0879，加拿大蒙特利爾麥吉爾大學組織了壹場正式的冰球比賽。這些規則是由羅伯遜教授和史密斯教授制定的。起初規定雙方參加人數為11，後來改為9人，再改為7人，最後改為6人。球桿和球也在不斷進步。後來，這項運動逐漸發展到美國和歐洲。1908年，國際冰球聯合會在巴黎成立，總部設在奧地利維也納。1920冰球在第7屆奧運會上被列為比賽項目。1924 1冬季奧運會在法國舉行，加拿大隊以絕對優勢奪冠。從1924到1953，加拿大冰球壹直處於世界領先地位，多次獲得世界冠軍。1954年，蘇聯隊戰勝加拿大隊，獲得21世界冰球錦標賽冠軍，打破了加拿大對冰球的壟斷。
冰球在中國已有60多年的歷史。1935年在北平舉行的1華北冰上運動展上，舉行了1冰球比賽。建國後，冰球運動發展迅速。第壹屆全國冰上運動會於65438年至0953年在哈爾濱舉行，有五支隊伍參加了冰球比賽。以後在東北、華北等壹些省市成立了各種形式的冰球隊。從1955開始，每年都舉辦1的全國冰球比賽。1956之後，中國冰球隊開始參加國際比賽。1981年，世界冰球C組錦標賽在北京舉行，中國獲得亞軍，晉級B組..中國在1986年日本舉辦的1亞冬會上獲得金牌。
1.滑雪新手技術入門
實用滑雪和旅遊滑雪屬於群眾體育項目，可以因地制宜，不受更多條件限制，易於開展。從場地器材到技術動作，可高可低，可精可簡。茫茫冰雪是滑雪者練習的地方。只要有壹副滑雪板，認真練習壹周就可以入門；經過壹個月的練習，妳可以在茫茫雪原中大顯身手；如果妳整個冬天都努力練習，滑雪者會展開翅膀，像銀鷹壹樣在雪山森林中飛翔。
滑雪者應掌握兩項技能:平地滑雪和下坡滑雪。前者是指包括交替滑雪、同時推進滑雪(簡稱同時滑雪)、蹬冰滑雪、綜合滑雪、改變方向等實用的滑雪基本技能，後者是指用滑雪板從上至下在山坡上滑雪。在滑雪比賽中，快速下坡是最快的項目，最快速度可以達到每秒30米以上，因此也是所有滑雪技術中的關鍵部分。根據下坡的路線和方向，可分為直下坡、斜下坡、之字形下坡和水平下坡、犁下坡和半犁下坡。在學習滑雪基本技術時，主要要求學生掌握四種下坡技術和兩種轉彎技術，了解轉彎技術的要領，因為下坡是滑雪技術的基礎，轉彎是滑雪技術的精髓。下坡技術的高低直接決定了滑雪者的安全、整體滑雪能力的發揮和旅遊滑雪的愉悅感受。
很多初學滑雪的人被運動員從高山和雪坡上飛下來的精彩場面所吸引，總是願意從速降開始，這是可以理解的，因為速降很有“滑雪樂趣”，動作變化不大，容易掌握。但滑雪不僅能閃電般從山頂滑下，還能在遼闊的原野上自由前行。其實除了競技滑雪和高山滑雪，尤其是實用滑雪，大部分都是在平坦的雪場和起伏不大的丘陵地帶進行的。亞布力滑雪場提供的森林滑雪項目，可以讓遊客在休閑中充分領略“林海雪原”的迷人風光。
在開始階段，學生要掌握的下坡技術主要有直下坡、斜下坡、犁下坡和半犁下坡；應掌握的轉彎技術有犁式轉彎和半犁式轉彎，了解犁式滑行和半犁式擺動轉彎的技術要領。學速降主要是讓學生學會在高速運動中掌握重心，而學轉彎技術可以讓滑雪輕松繞過障礙物。因為高山滑雪是壹項加速運動，滑雪者很難控制雪板速度過快，轉彎過程本身就是壹個減速運動。通過轉彎，滑雪者可以控制滑雪板勻速滑行。只要學好以上基本技術動作，熟練掌握，就能真正體驗到不同地形條件下滑雪的無窮樂趣。
2.新手應該怎麽上雪？
滑雪是壹項充滿活力和令人興奮的運動。如果妳真的想體驗滑雪的樂趣，妳必須要有基本的滑雪技能，才能在不同難度的滑雪場享受滑雪的樂趣。
新手選擇滑雪場時，坡度不能太陡，最好在6°左右，雪道要寬，50米左右。對於初學者來說，有壹條乘坐索道運送滑雪者是很重要的(牽引索道不利於滑雪者休息)，雪質好。需要有大型的滑雪機來修整和維護雪面。
初學者應主要學習如何使用高山滑雪設備和三種基本的下坡技術，包括直下坡、斜下坡和犁下坡；兩種轉彎技術，即犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。
3.滑雪設備的選擇
滑雪裝備主要由滑雪板、雪杖、靴子、各種固定器、滑雪蠟、滑雪服、頭盔形帽子、彩色鏡子、防風鏡等組成。通常滑雪場都會有設備出租，壹般遊客最好租。以下是選擇滑雪裝備的壹些註意事項。
首先是單板滑雪。壹般滑雪板分為木質、玻璃纖維和金屬。木材質輕價廉，但易受潮變形。所以使用前要塗上專用油脂，使其不易粘雪，防止雪水浸泡。玻璃纖維滑雪板適用於任何雪天雪地，但價格較高。鋁合金制成的金屬滑雪板重量輕，容易在光線幹燥的深雪和冰上旋轉，價格也高。目前有這三種材質的滑雪板，最受滑雪愛好者的歡迎。
第二，滑雪桿。簡稱雪杖，它的作用是幫助滑行，保持身體的平衡。選擇硬幣是壹場災難。2.發生了什麽事?發生了什麽事?⒅⒅·r，有什麽問題嗎？最長不過肩，最短不低於側腹。最好是穿過皮手鐲，拿著棍子揮舞。
第三，固定器。所有的滑雪板都裝有固定滑雪靴的裝置。當滑雪者摔倒時，固定器會迅速松開，因此它是避免滑雪受傷的重要保護裝置之壹。
第四，滑雪服。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙運動、盡量減少風阻為原則。專業滑雪服雖然質量很好，但是價格昂貴，所以壹般只需要買實用的普通衣服就可以了。
第五，滑雪靴。初學者和業余愛好者可以選擇保暖防水的滑雪靴。最好選擇靴子較低的短靴，以免影響腳踝屈曲。
第六，有色眼鏡不可或缺。由於雪中強烈的陽光反射，妳必須戴上有色眼鏡來保護妳的眼睛。塑料制品對鏡架更安全；鏡片的顏色是黃色或棕色。
4.滑雪技巧
壹般來說，滑雪的學習過程是這樣的:
適應單板滑雪，犁地，平行轉彎，最終自由完成雕刻。使用最新的雕刻雪板可以大大簡化這個過程的第壹步，輕松學會轉彎。易刻板和兒童刻板使每個人都能用雪板的鋼刃在雪上快速自然地滑出弧線——這就是刻。
滑雪最好在滑雪學校或者在滑雪教練的指導下學習。這樣妳會進步很快，每壹次技術升級都會讓妳在運動中獲得更多樂趣。
同時需要註意的是，對於初學者和有壹定基礎的人來說，熱身是必要的準備活動。在滑雪中，全身肌肉都會得到鍛煉，通常室外溫度很低。滑雪前，妳必須短時間熱身全身肌肉。
基本流程如下:
1)第壹步，訓練對雪地和雪板的適應能力。這個時候最好在平地上練習。保持兩塊雪板平行，像向前走壹樣壹步壹步向側面移動。為了找到平衡感，這個時候最好不要用雪杖。
2)接下來要在緩坡上看系統，壹步壹步側身上坡。然後，兩塊雪板同時側滑下山——側滑(此時可以初步體驗立起雪板鋼邊剎車的感覺)。
3)雪板呈V型，即兩塊雪板的雪尖相對，雪板尾部分開，內鋼邊——兩塊雪板的豎邊微微豎起，以此姿勢盡量慢慢滑下——這叫犁式。在犁地狀態下，盡量加大立刃與雙板尾的分離度，以降低滑雪速度，直至停止。這種技術被稱為犁地制動。
4)如果妳已經掌握了犁式滑行和犁式剎車，可以嘗試學習犁式轉彎。這時，均勻分布在兩塊雪板上的身體重量會慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時，外雪板的內緣(鋼邊)要壓在雪面上。如果妳想停止轉彎，妳只需要在兩塊雪板上均勻地重新分配妳的重量。
5)接下來，保持兩塊雪板平行，滑行過程中身體重心快速移向山下側的雪板，這就要求山下側的腿要有良好的力量和控制能力，避免失控沖下山。然後，從這個狀態轉過弧線後，山邊的雪板可以移動到與另壹塊雪板平行的狀態。以上的動作過程就是人們所說的犁式擺動旋轉。
6)接下來，是時候學習平行轉彎滑行了。兩塊雪板平行，與臀部同寬，轉彎可以通過重心的交換來實現，不需要再走壹遍。
5.滑雪服的選擇
滑雪是壹項非常愉快和令人興奮的運動。當妳穿著鮮艷的滑雪服馳騁在茫茫雪原上，就像雪白花瓣中的壹朵花，賞心悅目。但是妳知道怎麽挑選滑雪服嗎？滑雪服是專門為滑雪設計的，在選材上不同於普通的運動服。
第壹，不能選擇過小或者包裹過緊的衣服(職業比賽服除外)，這樣會限制滑行時的滑行動作。上衣要寬松，手臂向上伸直後袖子長度略長於手腕，袖口要收攏，有松緊可調的作用。領口應該是直立的高領開口，防止冷空氣進入。褲子的長度要以蹲下後褲角到腳踝的長度為準。褲腿下口為雙層結構，內層有帶防滑橡膠的彈性縮口，可以緊緊地繃在滑雪靴上，有效防止雪進入；外層內側有耐磨硬襯，防止滑雪靴滑行時相互碰撞而損壞外層。
其次，從結構上看，滑雪服有連體滑雪服和連體滑雪服兩種形式。滑雪服很好穿，但是選擇的時候褲子壹定要高腰，最好有背帶和軟帶。外套壹定要寬松，腰部要中間收攏並且要有腰帶或者抽繩，防止滑下後雪從腰部進入滑雪服。手臂伸直後，袖子不要太緊，要長壹點，因為滑雪時上肢處於全方位運動狀態，尤其是新手。連體滑雪服結構簡單，穿著舒適，防雪入的效果比連體滑雪服好，但穿起來比較麻煩。根據筆者的經驗，穿連體滑雪服比穿連體滑雪服滑行更方便。
第三，由於我國大部分滑雪場都在內陸，氣候寒冷幹燥，氣溫低，風大，雪硬，滑雪服的外層材料應該是尼龍或者表面耐磨防風的防撕裂布。鑒於我國滑雪場的索道大多不封閉，氣溫較低，滑雪服的內保溫材料應選用保溫性能好的中空棉或杜邦棉，為滑雪者乘坐索道時提供良好的保溫條件。根據筆者的經驗，壹體式滑雪服比兩件式滑雪服保暖效果更好。
四、從色彩上看，最好選擇紅色、橙色、天藍色或能與白色形成很大反差的醒目色調。壹是為這項運動增添了迷人的魅力，更重要的是為其他滑雪者提供了壹個醒目的標誌，避免碰撞事故的發生。
第五，滑雪服的開口以大拉鏈為主，戴手套時便於操作。應該有幾個很容易打開的大口袋，這樣可以把壹些常用的滑雪用品分門別類的放進去，方便使用。因為經常需要用手整理滑雪器材，用桿子滑行，所以滑雪手套要寬大，選擇五指分開。手套的手腕要長，最好能蓋住袖口。如果能密封松緊帶，就能有效防止雪進入。滑雪帽最好選擇帶帽型，只露出半邊臉，可以防止冷風對臉部的傷害，尤其是女士。總之，壹套舒適美觀的滑雪服，加上妳優雅的滑翔姿勢，壹定會給妳帶來美妙的享受。
受訪者:kgdxk-CEO級別15 7-24 15:23
1.滑雪新手技術入門
實用滑雪和旅遊滑雪屬於群眾體育項目，可以因地制宜，不受更多條件限制，易於開展。從場地器材到技術動作，可高可低，可精可簡。茫茫冰雪是滑雪者練習的地方。只要有壹副滑雪板，認真練習壹周就可以入門；經過壹個月的練習，妳可以在茫茫雪原中大顯身手；如果妳整個冬天都努力練習，滑雪者會展開翅膀，像銀鷹壹樣在雪山森林中飛翔。
滑雪者應掌握兩項技能:平地滑雪和下坡滑雪。前者是指包括交替滑雪、同時推進滑雪(簡稱同時滑雪)、蹬冰滑雪、綜合滑雪、改變方向等實用的滑雪基本技能，後者是指用滑雪板從上至下在山坡上滑雪。在滑雪比賽中，快速下坡是最快的項目，最快速度可以達到每秒30米以上，因此也是所有滑雪技術中的關鍵部分。根據下坡的路線和方向，可分為直下坡、斜下坡、之字形下坡和水平下坡、犁下坡和半犁下坡。在學習滑雪基本技術時，主要要求學生掌握四種下坡技術和兩種轉彎技術，了解轉彎技術的要領，因為下坡是滑雪技術的基礎，轉彎是滑雪技術的精髓。速降技術的高低直接決定了滑雪者的安全、全能滑雪能力的發揮和旅遊滑雪的愉悅感受。
很多初學滑雪的人被運動員從高山和雪坡上飛下來的精彩場面所吸引，總是願意從速降開始，這是可以理解的，因為速降很有“滑雪樂趣”，動作變化不大，容易掌握。但滑雪不僅能閃電般從山頂滑下，還能在遼闊的原野上自由前行。其實除了競技滑雪和高山滑雪，尤其是實用滑雪，大部分都是在平坦的雪場和起伏不大的丘陵地帶進行的。亞布力滑雪場提供的森林滑雪項目，可以讓遊客在休閑中充分領略“林海雪原”的迷人風光。
在開始階段，學生要掌握的下坡技術主要有直下坡、斜下坡、犁下坡和半犁下坡；應掌握的轉彎技術有犁式轉彎和半犁式轉彎，了解犁式滑行和半犁式擺動轉彎的技術要領。學速降主要是讓學生學會在高速運動中掌握重心，而學轉彎技術可以讓滑雪輕松繞過障礙物。因為高山滑雪是壹項加速運動，滑雪者很難控制雪板速度過快，轉彎過程本身就是壹個減速運動。通過轉彎，滑雪者可以控制滑雪板勻速滑行。只要學好以上基本技術動作，熟練掌握，就能真正體驗到不同地形條件下滑雪的無窮樂趣。
2.新手應該怎麽上雪？
滑雪是壹項充滿活力和令人興奮的運動。如果妳真的想體驗滑雪的樂趣，妳必須要有基本的滑雪技能，才能在不同難度的滑雪場享受滑雪的樂趣。
新手選擇滑雪場時，坡度不能太陡，最好在6°左右，雪道要寬，50米左右。對於初學者來說，有壹條乘坐索道運送滑雪者是很重要的(牽引索道不利於滑雪者休息)，雪質好。需要有大型的滑雪機來修整和維護雪面。
初學者應主要學習如何使用高山滑雪設備和三種基本的下坡技術，包括直下坡、斜下坡和犁下坡；兩種轉彎技術，即犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。
3.滑雪設備的選擇
滑雪裝備主要由滑雪板、雪杖、靴子、各種固定器、滑雪蠟、滑雪服、頭盔形帽子、彩色鏡子、防風鏡等組成。通常滑雪場都會有設備出租，壹般遊客最好租。以下是選擇滑雪裝備的壹些註意事項。
首先是單板滑雪。壹般滑雪板分為木質、玻璃纖維和金屬。木材質輕價廉，但易受潮變形。所以使用前要塗上專用油脂，使其不易粘雪，防止雪水浸泡。玻璃纖維滑雪板適用於任何雪天雪地，但價格較高。鋁合金制成的金屬滑雪板重量輕，容易在光線幹燥的深雪和冰上旋轉，價格也高。目前有這三種材質的滑雪板，最受滑雪愛好者的歡迎。
第二，滑雪桿。簡稱雪杖，它的作用是幫助滑行，保持身體的平衡。選擇硬幣是壹場災難。2.發生了什麽事?發生了什麽事?⒅⒅·r，有什麽問題嗎？最長不過肩，最短不低於側腹。最好是穿過皮手鐲，拿著棍子揮舞。
第三，固定器。所有的滑雪板都裝有固定滑雪靴的裝置。當滑雪者摔倒時，固定器會迅速松開，因此它是避免滑雪受傷的重要保護裝置之壹。
第四，滑雪服。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙運動、盡量減少風阻為原則。專業滑雪服雖然質量很好，但是價格昂貴，所以壹般只需要買實用的普通衣服就可以了。
第五，滑雪靴。初學者和業余愛好者可以選擇保暖防水的滑雪靴。最好選擇靴子較低的短靴，以免影響腳踝屈曲。
第六，有色眼鏡不可或缺。由於雪中強烈的陽光反射，妳必須戴上有色眼鏡來保護妳的眼睛。塑料制品對鏡架更安全；鏡片的顏色是黃色或棕色。
4.滑雪技巧
壹般來說，滑雪的學習過程是這樣的:
適應單板滑雪，犁地，平行轉彎，最終自由完成雕刻。使用最新的雕刻雪板可以大大簡化這個過程的第壹步，輕松學會轉彎。易刻板和兒童刻板使每個人都能用雪板的鋼刃在雪上快速自然地滑出弧線——這就是刻。
滑雪最好在滑雪學校或者在滑雪教練的指導下學習。這樣妳會進步很快，每壹次技術升級都會讓妳在運動中獲得更多樂趣。
同時需要註意的是，對於初學者和有壹定基礎的人來說，熱身是必要的準備活動。在滑雪中，全身肌肉都會得到鍛煉，通常室外溫度很低。滑雪前，妳必須短時間熱身全身肌肉。
基本流程如下:
1)第壹步，訓練對雪地和雪板的適應能力。這個時候最好在平地上練習。保持兩塊雪板平行，像向前走壹樣壹步壹步向側面移動。為了找到平衡感，這個時候最好不要用雪杖。
2)接下來要在緩坡上看系統，壹步壹步側身上坡。然後，兩塊雪板同時側滑下山——側滑(此時可以初步體驗立起雪板鋼邊剎車的感覺)。
3)雪板呈V型，即兩塊雪板的雪尖相對，雪板尾部分開，內鋼邊——兩塊雪板的豎邊微微豎起，以此姿勢盡量慢慢滑下——這叫犁式。在犁地狀態下，盡量加大立刃與雙板尾的分離度，以降低滑雪速度，直至停止。這種技術被稱為犁地制動。
4)如果妳已經掌握了犁式滑行和犁式剎車，可以嘗試學習犁式轉彎。這時，均勻分布在兩塊雪板上的身體重量會慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時，外雪板的內緣(鋼邊)要壓在雪面上。如果妳想停止轉彎，妳只需要在兩塊雪板上均勻地重新分配妳的重量。
5)接下來，保持兩塊雪板平行，滑行過程中身體重心快速移向山下側的雪板，這就要求山下側的腿要有良好的力量和控制能力，避免失控沖下山。然後，從這個狀態轉過弧線後，山邊的雪板可以移動到與另壹塊雪板平行的狀態。以上的動作過程就是人們所說的犁式擺動旋轉。
6)接下來，是時候學習平行轉彎滑行了。兩塊雪板平行，與臀部同寬，轉彎可以通過重心的交換來實現，不需要再走壹遍。
5.滑雪服的選擇
滑雪是壹項非常愉快和令人興奮的運動。當妳穿著鮮艷的滑雪服馳騁在茫茫雪原上，就像雪白花瓣中的壹朵花，賞心悅目。但是妳知道怎麽挑選滑雪服嗎？滑雪服是專門為滑雪設計的，在選材上不同於普通的運動服。
第壹，不能選擇過小或者包裹過緊的衣服(職業比賽服除外)，這樣會限制滑行時的滑行動作。上衣要寬松，手臂向上伸直後袖子長度略長於手腕，袖口要收攏，有松緊可調的作用。領口應該是直立的高領開口，防止冷空氣進入。褲子的長度要以蹲下後褲角到腳踝的長度為準。褲腿下口為雙層結構，內層有帶防滑橡膠的彈性縮口，可以緊緊地繃在滑雪靴上，有效防止雪進入；外層內側有耐磨硬襯，防止滑雪靴滑行時相互碰撞而損壞外層。
其次，從結構上看，滑雪服有連體滑雪服和連體滑雪服兩種形式。滑雪服很好穿，但是選擇的時候褲子壹定要高腰，最好有背帶和軟帶。外套壹定要寬松，腰部要中間收攏並且要有腰帶或者抽繩，防止滑下後雪從腰部進入滑雪服。手臂伸直後，袖子不要太緊，要長壹點，因為滑雪時上肢處於全方位運動狀態，尤其是新手。連體滑雪服結構簡單，穿著舒適，防雪入的效果比連體滑雪服好，但穿起來比較麻煩。根據筆者的經驗，穿連體滑雪服比穿連體滑雪服滑行更方便。
第三，由於我國大部分滑雪場都在內陸，氣候寒冷幹燥，氣溫低，風大，雪硬，滑雪服的外層材料應該是尼龍或者表面耐磨防風的防撕裂布。鑒於我國滑雪場的索道大多不封閉，氣溫較低，滑雪服的內保溫材料應選用保溫性能好的中空棉或杜邦棉，為滑雪者乘坐索道時提供良好的保溫條件。根據筆者的經驗，壹體式滑雪服比兩件式滑雪服保暖效果更好。
四、從色彩上看，最好選擇紅色、橙色、天藍色或能與白色形成很大反差的醒目色調。壹是為這項運動增添了迷人的魅力，更重要的是為其他滑雪者提供了壹個醒目的標誌，避免碰撞事故的發生。
第五，滑雪服的開口以大拉鏈為主，戴手套時便於操作。應該有幾個很容易打開的大口袋，這樣可以把壹些常用的滑雪用品分門別類的放進去，方便使用。因為經常需要用手整理滑雪器材，用桿子滑行，所以滑雪手套要寬大，選擇五指分開。手套的手腕要長，最好能蓋住袖口。如果能密封松緊帶，就能有效防止雪進入。滑雪帽最好選擇帶帽型，只露出半邊臉，可以防止冷風對臉部的傷害，尤其是女士。總之，壹套舒適美觀的滑雪服，加上妳優雅的滑翔姿勢，壹定會給妳帶來美妙的享受。
參考資料:
/hx.htm
回答者:堅持信仰-學者三級7-24 15:24
花樣滑冰
花樣滑冰簡介
花樣滑冰是壹項結合技巧和藝術的冰上運動。運動員在冰上滑冰時以各種姿勢跳躍、旋轉，裁判根據動作得分決定名次。花樣滑冰的項目包括單人滑、雙人滑和冰上舞蹈。單人滑有兩種:男子和女子。運動員除了完成規定的圖形和自由滑外，還可以在規定的時間內選擇自己喜歡的音樂完成壹套自由滑動作。規定的花樣就是在冰上滑出各種規定的花樣；自由滑是在規定的時間內，結合音樂的節奏和節拍，進行跳躍和旋轉的優美動作。單人滑有17種規定花樣，82種滑法。世界大賽只有9個是滑的，分三組。通過抽簽，確定兩組中的壹組的三個人物參加比賽。自由滑有四組，每組有七個指定動作。每場比賽只允許壹個團體滑冰，這是國際滑冰聯盟規定的。雙人滑的內容除了清晨的人滑之外，還包括雙旋、托舉、跳躍、雙步法等。跨步舞不允許有典型的雙滑動作，只允許在冰上表演壹些舞步和姿勢。
花樣滑冰的起源與發展