——做父母的“好”孩子。當妳想高飛的時候，妳的父母離不開妳。我希望妳做壹些妳不想做的事情。因為莫名的愧疚，妳選擇做壹個“好”孩子，但這不是妳想要的生活。
——在孩子身邊做壹個“好”家長。當妳希望妳的孩子從小就學會獨立時，他們並不被視為“好”父母，因為他們的祖父母不能溺愛他們。
——做配偶身邊的“好”伴侶。回到家累了，還是要完成“專屬”的家庭任務，只是因為妳需要做壹個“好”的伴侶。
這些大部分人都經歷過的人生煩惱，壹旦被包裹在“好”字裏，人生似乎就被固化了，失去了決定權。妳在向往美好生活的同時，又想擺脫這種束縛。怎麽才能不讓自己的生活模式固化？
在張德芬的《遇見未知的自己》這本書裏，妳會明白，被固化的不是妳的生活模式，而是妳的思維模式。只有改變思維，才能擺脫“好”的標簽，才能決定人生。
改變思維可以幫助我們擺脫“好”的標簽，但為什麽會產生“好”的標簽呢？如果放任不管，對我們有什麽危害？
為什麽會產生“好”字標簽？
競爭意識和社會影響的雙重作用
生活在這個社會，難免與他人有交集，每個個體都會有不同的思想經歷，在多姿多彩的同時自然會產生差異。差異會在人們的審視下產生優劣，就像我們向往美好生活壹樣。在人的本能和社會的影響下，我們會下意識地追求更好的東西，當社會資源有限時，就會產生競爭。
競爭能激發人的動力，對社會發展利大於弊，但對個人來說，當這種競爭成為本能，我們做任何事情的出發點都是為了做得更好；當這種“善”成為社會知識，做“善”就成了理所當然，不做“善”就成了罪過。這時候我們就被貼上了“好”的標簽。當我們厭倦了這門課程，想要改變的時候，潛意識裏會覺得這種改變未必“好”。其實在思想上已經被“好”的標簽束縛住了。
“好”標簽的危害
生活中有很多這樣的例子。孩子從小就被教育，要學會做有天賦的學生，做大家都在做的事情，學習各種才能，高人壹等，才能成功，才能孝敬祖先，才能幸福。然而，長大後，我們不知道自己喜歡什麽。反而容易“不好”，無法達到我們預期的“好”，在壓力下被迫隨波逐流。
思維凝固:
“好”這個詞的標簽不僅僅是在我們成長過程中產生的，而是我們在成長過程中逐漸意識到自己被它所束縛。我們小的時候覺得自己應該“好”，因為不做“好”就會被批評。這樣，我們只敢想該想的，做該做的，思維必然不會固化。當有壹天我們需要掌控自己的人生時，我們不知道該怎麽做。
質疑自己，承受心理壓力；
人無完人，那些背負著“好”標簽的人，當有壹天不能“好”的時候，壓力無疑是巨大的。比如我們在電影電視裏看到的童星，並不是長大後都能壹帆風順，很多都是迷失在人群中的。當他們不能達到預期的“好”的時候，就覺得整個社會都在質疑，妳可以想象他們會承受怎樣的壓力。如果妳對自己有懷疑，生活可能會很迷茫。
有些人從小就被包裹在“好”的標簽裏，長大後才意識到它帶來的危害。他們渴望擺脫它，但不知道該怎麽辦。俗話說“解鈴還須系鈴人”，歸根結底，問題還是出在我們身上，需要我們轉變思維。那麽如何才能轉變思維，擺脫“好”的標簽呢？
如何轉變思維，擺脫“好”的標簽
知道自己到底是誰，想要什麽。
“好”標簽最有可能帶來的危害是思維的固化，無法認清真實的自己。想要擺脫，就要知道自己想要什麽，才能有進步的目標，走出自己的人生道路。
本書的作者張德芬就是壹個例子。她曾經是臺灣電視公司多年的記者和主播。在別人看來，這是壹個國際知名公司的“好”工作，應該壹直做下去。但她漸漸意識到，這樣的生活不是她想要的。於是在別人不理解的情況下，她轉向了個人成長和寫作的爛工作。最終，她成功了，成為了中國大陸心理學書籍的先驅和奠基人。也許妳會說這只是幾個成功的案例，但妳知道在這之前，她並不知道自己能成功，是因為她認清了真實的自己，追求了自己想要的生活。正因為如此，她才能堅持下來，即使失敗了，我相信她也準備好了。
所以，只有知道自己想要什麽，避免思維的固化，失去生活的主角，才能擺脫“好”的標簽，走出自己的生活。
凡事向內看，不要總是在意別人的眼光。
明星是最容易被“好”標簽抓住的那類人。因為他們被大眾寄予厚望，為了維持自己的“好”形象，會特別在意別人的評價，也就是我們常說的“偶像包袱”。其實這就是被包裹在“好”標簽裏的現象。在意別人的評價來激勵自己是好事，但是在意太多以至於失去了人生的方向就得不償失了。
輿論經常提到的“老戲骨”和“小鮮肉”，同樣包裹著“好”的標簽，卻因為做法不同而有著兩個完全不同的方向。幾乎所有被評為“老戲骨”的演員都會關註自己的演技，也會在意別人的評價，但這是鼓勵他們進步的動力。而絕大多數“小鮮肉”都會把註意力放在別人的評價上，從而牽壹發而動全身，忘記自己的職責。
所以，別人的眼光當然會有影響，但最重要的是向內看，專註於自己的追求，才能將其轉化為動力，走向成功。
學會接受和提交。
也許妳知道自己想要的生活，不在乎別人的眼光，但妳還是擔心自己做不好，達不到自己的期望。其實這也是“好”這個詞的標簽在起作用，它來自於自身，讓妳質疑自己。生活中的挫折必然會產生負面情緒。當妳學會接受和“屈服”已經發生的事實，不在無謂的情緒中掙紮，妳就會不自覺地正視自己的問題，學會克服，為自己的人生再接再厲。
電影《蝴蝶效應》中，主角無法接受發生的事情，但重新選擇後，整個故事因為蝴蝶效應而改變，結局也不是他所期待的。雖然這部電影是虛擬的，但它表達的本質思想是告訴我們，我們應該接受和屈從於生活中的好或壞的經歷，壹切都取決於我們自己的視角和心態。正因為經歷過痛苦，我們才應該靜下心來反思自己，珍惜我們所擁有的。
想要改變固有思維，擺脫“好”的標簽，就需要知道自己到底想要什麽樣的生活，凡事向內看，專註自己的追求，不要總是在意別人的眼光。即使在前進的道路上遇到各種挫折，也要學會接受，不要抗拒事實，要給自己註入正能量，往好的方向走。
如果妳被“好”字困住，渴望改變現狀，卻不知道具體的方法，遇見未知的自己是妳最好的選擇。它就像壹個人生指南，帶領妳壹步步擺脫現狀，更接近自己想要的生活，遇見未知的自己。