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加拿大博主有必要在國外帶火在中國“禁閉”嗎?坐月子怎麽科學?

加拿大壹名博主分享的“坐月子”視頻日前在網上走紅。2022年,33歲的加拿大模特泰勒·理查德(Taylor Richard)分享了她在香港坐月子的經歷,視頻被300萬人點擊,令外國網友感到驚訝。

許多外國網友評論道:

“我真的希望我生第壹個孩子的時候也能享受到這樣的產後支持。要是我得到的幫助有妳的壹半多就好了。”

“這種照顧對新手媽媽來說太重要了……”

“產後護理太棒了!剖腹產兩天後被踢出醫院,回到家面對壹堆臟衣服照常做飯。我羨慕妳!”

他們都感嘆中國的坐月子文化,認為中國的產後護理模式值得學習和借鑒。

視頻中,泰勒介紹了自己坐月子期間的壹些新奇經歷。她的香港農歷新年給了她壹些規矩:“不能搬重物,要多睡覺,不要工作,不要做家務……”等等。

他還說:“這些做法旨在恢復女性在懷孕、分娩和分娩後的身體,讓母親們有健康的體力長期照顧嬰兒和家庭。我將展示中國現代的坐月子方式,它對健康的好處,以及在月子裏和保姆壹起生活的感覺。”

正是這段在中國平淡無奇的經歷,引起了外國網友的好奇,通過壹個短視頻讓他們了解了中國坐月子的神奇。

所以我認為,視頻之所以火起來,是因為中國的“坐月子”這壹習俗正在被全世界的人們更加重視。

下面,我們來談談坐月子的話題。有必要坐月子嗎?

很多人很好奇,坐月子真的有必要嗎?其他男人總是另眼相看,認為這是傳統思維遺留下來的批評。其實,產後坐月子對女性的健康非常重要,關系到後半生的“幸福”。壹定不能在“細節”上出錯!

讓我們來談談月球的問題:

在懷孕的過程中,母親會經歷巨大的生理變化。隨著胎兒的成長,母親的肚子裏需要有更多“寬敞”的活動空間。所以孕婦的腸、膀胱、胃、肝都會受到不同程度的擠壓。在長期受壓迫的情況下,很多器官都處於亞健康狀態。所以產後需要精心護理才能恢復如初,壹不小心就會掉下來。

比如宮頸的恢復。由於胎兒的擠壓,產後宮頸處於水腫狀態,其恢復期壹般在30天左右,才能恢復到正常的宮頸大小。

比如,因為分娩時子宮內膜會隨胎盤出來,產褥期,子宮基底層會重新長出子宮內膜,需要長時間的休息...

然後網友會問,怎麽科學的做月亮,有什麽需要註意的嗎?這裏確實有很多門道。跟我壹起往下看:

註意衛生坐月子的關鍵是處理好惡露和個人衛生,避免感染,否則很容易患上各種婦科病,即使治愈,後期復發的可能性也很大。

不要吹冷氣,不要碰冷水。雖然現在室內溫度不是很低,但是還是要少碰或者不要碰冷水。因為產後大部分毛細血管都是開放的,刺激性的冷空氣和冷水很容易引起風寒疾病。

還有壹些誤區需要註意:

誤區壹:坐月子不能刷牙。

口腔裏有很多細菌。如果不刷牙漱口,牙面和齒間的食物殘渣很容易滋生細菌,發酵產酸後會損害牙齒。所以,月子期間壹定要刷牙。

正確的做法是在月子前壹周,用淡鹽水漱口,用棉簽擦拭牙齒。壹周後用軟毛牙刷刷牙,以免損傷牙齦。

誤區二:不能洗澡,不能洗頭。

生完孩子會出很多汗,所以洗頭洗澡都不是禁忌。別弄臟了。當妳的體力恢復時,妳可以洗個澡。如果是剖腹產,恢復會比較慢。只要傷口不痛,走路正常,就可以洗頭。對於私處衛生,即使是躺在床上也要註意。可以用專門的暖濕毛巾擦拭,也可以直接用溫水清洗。

說了這麽多,大家應該都知道坐月子的重要性。除了以上幾點,還要努力做到以下幾點:保持良好心態,註意飲食,適當運動,註意室溫調節,輕松度過坐月子期:

1.保持良好的心態:經常調整自己的心態,保持良好的心情,有助於身體的恢復。

2.註意飲食:以清淡易消化的食物為主,忌食油膩辛辣食物。多吃新鮮水果、蔬菜和優質蛋白質飲食,如肉、魚、蝦等,保證飲食均衡,營養充足。

3.適當運動:不需要長時間臥床,適當運動可以促進身體恢復。如果經常臥床,會增加靜脈血栓形成的風險。但註意不要提重物,長時間抱著孩子,以免造成盆腔器官下垂。

最後但同樣重要的是,保持室內溫度。室內溫度保持在26℃-28℃為宜,室內要經常通風,每天1~2次,每次30~60分鐘左右,保持室內空氣新鮮,氧氣充足。

總之,不管是中國人還是外國人,還是好好坐月子吧。畢竟健康才是最重要的。坐月子出了事,妳就跟著壹輩子,就算花錢也要吃虧。何必呢~

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