讓每壹個學生都願意練習太極拳，積極參與體育活動。培養學生的自主學習能力和應變意識，讓學生玩中學，樂中學。以下是我整理分享給大家的75式太極拳教學。歡迎閱讀參考。
75式太極拳教學目標
1.認知目標:掌握和掌握75式太極拳的抱膝、凹步、手遮臂拳、菱形倒錐動作的名稱和要領。了解太極拳的名稱和基本要求，提高學生對武術的興趣。
2.體能目標:通過太極拳的練習和各種素質練習，發展學生的協調、柔韌、靈敏、耐力、力量等素質。
3.技能目標:通過老師的整體示範、單項動作示範、分解示範，讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習。並使學生理解每個動作的攻防含義，做到路線清晰，手型、步型、體型正確到位。
4.情感目標:讓每壹個學生都願意練習太極拳，積極認真參與體育活動。培養學生的自主學習能力和應變意識，讓學生玩中學，樂中學。培養學生在課堂上謙虛、好學、嚴謹的態度，以及團結、合作、創新的學習能力。培養崇尚武藝、刻苦耐勞、挑戰自我、永不放棄的精神。
教學方法
根據本課程教學內容枯燥的特點，針對課程的教學目標和學生的實際情況，從學生發展的角度出發，遵循培養學生創新能力的教學理念。在教學過程中，主要采用以下教學方法:
1，基於語言傳遞信息的教學法:如講解、精講多練，抓住重難點；提問法，在練習中提問可以增強學生對動作的記憶；討論法可以加深學習印象，使學生獨立掌握知識。
2.基於直接感知的教學方法:示範法，規範美觀，模仿靈活；示範、幫助、試聽、指導等。
3.基於物理練習的教學方法:分解練習法、完整演示法、理解教學法、循環練習法等。
4.基於情境和競賽的教學方法:遊戲法、競賽法、情境法，為學生創設壹定的情境，引導學生練習、分析和運用技能，提高自身處理問題的能力；
5.探究式教學法:自由實踐教學，給學生自由發揮和想象的空間，讓學生自主實踐，以學生自主探究學習為主線，發展學生的創新能力；小團體分層次教學，根據學生對動作的理解進行分組教學，讓學生根據自己的實際情況得到鍛煉。
課程內容
太極拳的抱膝、踩窪、手遮臂拳、金剛倒錐。
重點:太極拳的動作路線、朝向、手型、步型、體型都正確到位。
難點:精神集中貫穿整個練習過程，意義是指導動作；深呼吸，均勻呼吸。
自然與行動密切配合；衣身寬松自然，中間健康舒適；動作自然、流暢、大方、連貫、柔和、圓潤；
教學過程
壹、準備部分:導入課堂
1.集合並排列體育委員會成員。2.老師和學生互相問好。3宣布這節課的任務、內容和要求。
熱身活動(4×8):
1，隊列練習
2.做廣播體操
或者(1)肩部運動(2)腰部運動(3)大輪環運動(4)腿部柔韌性運動(5)疊臂運動(6)踏步運動(7)手、踝、膝運動。
(8)握腳和獨立重心練習要求:
(1)學生到指定地點集合，整個隊伍要安靜、整齊、快速。(2)要求學生註意力集中，行動壹致，精神飽滿。3熱身時重點活動腿、腰、肩，防止韌帶拉傷和扭傷。4.引導學生認真練習基礎知識；突出重點和難點
二、基礎部分:復習部分
1.重溫七式太極拳的動作名稱，師生互動會增加學習效果，突出老師的引導和學生的主體地位。
2.師生共同練習，復習重點、難點、路線、方向等。要求:老師帶領練習，講解動作名稱和要領。要求學生邊看邊聽講解，和老師壹起復習所學的動作。新教學部分:
1，老師會先做鏡、背、側等不同的示範，講解動作的名稱和要領。
2.帶領學生壹起學習新的動作名稱和技巧。先手臂動作，腿部動作，換步，然後手腳協調。
3.學生可以自由的在原地體驗動作，這樣可以有充足的時間練習，在嘗試練習中發現自己動作的問題。
4.集體訓練。在這個過程中，教師的巡回指導是針對個別問題和學生的。在此期間，應鼓勵學生提高積極性。這個環節可以重復很多次。
要求:教師根據學生的個體差異提出適當的要求，鼓勵學生建立自信心，使整個班級均衡發展。在實踐活動中培養學生團結協作、謙虛好學的學習習慣；充分挖掘學生的運動潛能，通過老師評價和學生互評，促進學生提高動作；用完美的動作表演展現“我能行”。讓學生在表演過程中體驗成功。
5.反饋和評估(教練應保留記錄)
6.所有學過的技術動作(包括這節課新學的)都會由全體學員獨立練習。
7、太極拳實戰
《怪蟒翻身》由老師講解，體育委員陪同，分組訓練。
要求:陪練時要註意分寸。
三、遊戲部分:
以太極推手為例。
場地準備:空地和席子都可以。
目的:調節學生身心，培養機智，發展腿部力量，重心穩定，攻防意識。
方法:(1)將遊戲參與者分成兩組，分散在場地內。(2)老師發出“準備”口令後，面對面站成弓箭步，每對兩只前腳挨著，手放在前面，站成弓箭步。(3)老師下達“開始”口令，雙方按照各自的戰術用四種戰術(抱、撫、擠、壓)來回移動中心，進行攻防練習。可以用推、拉、拉、扭、閃等動作來迫使或誘導對方失去重心。
規則:(1)對抗不打拳。(2)任何壹只腳移動，即使失敗。(3)兩個人都動的時候，第壹個動腳的是失敗者。(4)對抗中，雙方同時移動，判定雙方失敗。
第四，結尾部分:
1集合隊伍。2放松練習學生微微閉上眼睛，在舒緩的音樂伴奏下，緩慢而反復地拉伸剛剛掌握的武術動作。既能達到復習鞏固的目的，又能放松學生的身心，讓學生在輕松愉快的氛圍中結束這節課。3課堂總結。4布置作業。老師們，同學們，再見。
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