俗話說:胃病三治七養。所以調理胃病是我們生活中要特別註意的壹塊。我們來看看哪些食物對保護胃黏膜有好處。
1小米粥《本草綱目》說小米“治惡心熱痢，煮粥，益丹田，補虛損，開胃”。小米粥含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，有“代神湯”的美譽。其他的五谷粥對養胃有好處，可以多吃。
2面條面條和蘇打餅幹都添加了堿，可以中和少量胃酸，保護胃黏膜。同時，面條容易消化。
3牛奶牛奶含有豐富的蛋白質，所以誤食有毒物質後，除了催吐外，建議第壹時間大量飲用牛奶，可以中和有毒物質，保護胃黏膜。
胃傷排第壹，竹筍！竹筍中的大量粗纖維刺激胃壁，損傷胃黏膜，在胃的碾磨下引起胃出血。
太熱和太冷的食物也會刺激胃壁，使胃內血管收縮，影響胃潰瘍的愈合。香煙中的尼古丁和酒精會刺激胃黏膜，引起胃潰瘍。同樣，辛辣的食物也不能吃。
胃位於隔膜下方，與食道相連，與小腸相連。它的形狀像壹個口袋，是消化系統的重要組成部分。它具有貯存、分泌、消化和吸收的功能。
胃病是壹種非常常見的消化系統疾病。胃炎、潰瘍、反流等原因可引起胃黏膜損傷，出現食欲不振、反酸、噯氣、腹脹、隱痛、惡心、嘔吐等癥狀。如果不幹預調理，會導致消化和營養紊亂，導致嚴重的健康問題，甚至患上胃癌，危及生命。
據國際癌癥研究機構統計，2012年，全球胃癌新發病例約951000例，胃癌死亡約72.3例，在惡性腫瘤發病率中排名第五，死亡率排名第三。我國是胃癌高發國家，發病率和死亡率占世界病例的50%，所以養胃尤為重要。
哪些食物對胃最有營養？哪些食物最傷胃？胃作為消化系統的健康確實與食物密切相關，但胃受傷的主要原因是不良的飲食習慣:
有哪些食物可以養胃？在我們的傳統思維中，小米粥壹直被認為是養胃的最佳食物。小米粥雖然軟爛，但並不是所有胃病患者都適合喝小米粥養胃。萎縮性胃炎的人喝小米粥會“燒心”，但不適合喝小米粥養胃。妳可以吃壹些溫和的食物，如面條、饅頭、水果和蔬菜等。，但是妳應該更加註意妳的生活方式的健康。除了改善不良飲食習慣，妳還應該
養胃，有什麽食物推薦？
要養胃，建議妳多吃新鮮蔬菜，尤其是新鮮的綠色蔬菜，富含水分、維生素C和生化物質。經常攝入可以在體內起到很好的減少作用，保護胃黏膜，增加胃的消化能力。
具體來說，建議每天至少吃壹斤蔬菜，青菜和深色蔬菜要占壹半以上。
伴隨著蛋白質、大豆異黃酮等優質植物，還可以攝入豐富的膳食纖維和B族維生素，進入體內後可以起到非常好的保健作用。建議每天服用。
說實話，不管是豆腐，豆漿，還是豆腐皮，我建議妳們都是首選食物。
多種土豆類食物中含有豐富的膳食纖維物質，能促進消化系統的新陳代謝，促進胃中的消化。
所以建議妳以紅薯、土豆、紫薯等薯類食物為主食，代替白米、白面，也可以預防精力過剩、肥胖等問題的發生。
在主食方面，要增加粗糧的攝入，增加B族維生素和膳食纖維的攝入，促進新陳代謝，防止便秘。
無論是蕎面、燕麥還是玉米，強烈建議妳選擇主食品種。對於正常人，建議粗糧可以占主食總量的壹半；對於有腸胃問題的人和中老年人，建議可以占主食總量的三分之壹。
這些食物傷了我的胃；
無論是燒烤還是臘肉，香腸還是臘肉，這些腌制食品或多或少都含有壹定量的亞硝酸鹽。雖然沒有網上說的那麽可怕，但是經常攝入也會增加對身體的威脅，尤其是對胃腸道等消化系統部位。
如果食物已經變質發黴，請拒絕食用。不要貪小便宜。這種食物對胃有害。
溫度過高的食物不僅會傷害食管黏膜，還會傷害胃黏膜。無論是吃飯還是喝水，溫度都不建議超過65攝氏度。
各種辛辣食物無疑是胃不想碰的食物。胃黏膜很脆弱，吃壹兩次就可以了，但是經常吃會對胃造成很大的傷害。
其實對於腸胃健康的老年人來說，最建議多吃新鮮食物，拒絕各種腌制食物；多喝水，增加新鮮蔬菜水果的攝入；拒絕不良生活習慣，戒煙限酒，多運動；保證充足的休息時間和美好的心情。
綜上所述，希望妳的胃壹如既往的健康。
我對什麽食物養胃，什麽食物傷胃有所了解。
首先，養胃的食物有:面條、大米粥、饅頭、花生、水果、蓮子銀耳湯、淡茶等。
最傷胃的食物有:煙、酒、碳酸飲料、燒烤、濃茶、辛辣食物、刺激性食物。
壹個人的氣色好不好，和肚子有很大的關系。胃好，味道好，臉色紅潤。反之，臉就黃了，黃了，餓了。胃不好，吃人參也沒用，不可能吸收。所以，保護好自己的胃，就等於有福氣吃到東西。
哪些食物最養胃，哪些食物最傷胃？
胃是消化道最大的部分，具有分泌胃液和磨碎食物的功能。當我們吃的食物通過牙齒咀嚼和食道進入胃中，在胃運動和胃液分泌的作用下，有利於小腸的消化吸收。也就是說，脾胃運化良好，我們吃進去的營養物質就能支持全身器官有足夠的血液，健康不生病。
其實食物本身沒有難吃，絕對難吃主要在於吃食物的人如何搭配在壹起，不良的飲食習慣，導致對腸胃的傷害。妳就像:
辣椒，辣椒中含有辣椒素，有開胃的作用。如果人沒有食欲，可以增強食欲，但是吃多了會刺激胃黏膜，反而會傷胃。
比如富含膳食纖維的食物，比如粗糧，在腸胃蠕動慢的時候可以促進腸胃蠕動，增加胃的運動，但是吃多了就會造成負擔。
所以很多時候傷胃養胃取決於人不良的飲食習慣和行為。例如:
1，吃的太飽，吃的太快，太熱，暴飲暴食。
2、吃得太油膩，味道太重
3、長期煙酒刺激，長期飲用濃咖啡和濃茶。
4、經常吃不衛生的食物
5、常吃煙熏、油炸、腌制的食物。
6、飲食不規律、精神抑郁等。
所以對於養胃和傷胃來說，整個飲食習慣和生活方式是最重要的。
當然，當腸胃有問題的時候，食物中，有些食物相對有利於腸胃的消化吸收，有些食物則損害腸胃。例如:
谷類:小米、大米、玉米、糯米、藕粉等。這些食物可以選擇米湯粥、米糊等。，有利於腸胃吸收，還有面皮饅頭，爛面。
蔬菜、果蔬和新鮮水果中含有豐富的水溶性維生素和微量元素，對維持體內酸堿平衡有很大的作用，有利於腸胃健康。
傷胃的食物壹般都是刺激性的，比如酒、蒜、辣椒、芥末等。(當然，這取決於妳吃的方式和數量)
綜上所述，對於養胃傷胃。尤其是如果妳執著於食物本身，那還是養成良好的飲食習慣和生活方式為好。
傷胃的食物有以下幾種
1?碳酸飲料。
2?太甜的食物。
3?太冷的食物。
4?不健康和不規律的飲食習慣。
5?飲酒過量。
養胃的食物如下
1?山藥紅棗粥。
2?人參滋補湯。
3?胃病患者需要養胃。吃梅花鹿鹿茸帽粉。
鹿茸帽粉的功效
活血消腫，溫補肝腎，通乳化瘀，溫補脾陽，強筋壯骨。
可用於治療乳房腫痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮囊腫、腎囊腫、膿腫、腎陽不足、勞傷內傷、脾虛寒性、陽痿遺精、宮寒、崩漏帶下、筋骨疼痛、瘀血腫痛、血尿、腰酸背痛、胃炎、胃潰瘍、瘡瘍等疲勞引起的疾病。對兒童鵝口瘡、足瘡有明顯療效，可防治乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生，具有提高性生活質量、抗衰老的功效。
4?還可以多吃富含維生素的蔬菜水果，註意飲食搭配，均衡營養。
養胃的食物有很多。中醫說甘味入脾經，脾胃是壹對。五谷皆來自土，脾屬土，故五谷最養胃。此外，甜食中的紅棗、山藥也是滋補脾胃的，但脾胃濕熱的人要少吃。傷胃的食物包括冷凍食物、涼茶、辛辣食物、酒、太油膩的食物等等。
養胃首先要鑒別胃是否正常，是胃熱還是胃寒，然後再談養胃的食物。沒有絕對養胃的食物，也沒有絕對傷胃的食物。壹切都取決於食量和食物如何搭配。傷胃的食物攝入量少，我們的身體(胃)有保護和調節能力，無害；養胃的食物攝入量大，物極必反，也會傷脾胃。而且如果搭配得當，傷胃的東西也會變成養胃的東西，比如辣椒，辛辣刺激。壹般情況下，大部分人吃東西都會有不舒服的感覺(我以前吃辣椒，吃的時候嘴是辣的，咽下去肚子也是辣的，上廁所菊花也是辣的)。但是如果我把辣椒和其他涼性食物混在壹起再吃呢？會不會變成養胃的東西？
按手肘來說，根本沒有養胃這回事。冷水和冰水壹樣，熱水和吃什麽都壹樣。
小米粥引起胃部不適的人要多喝，少吃半生不熟的燒烤和烤魚。