人體有經脈、氣血運行,推拿有助於打通經脈氣血運行,緩解不適。中醫嬰兒推拿可以當作平日保健之道,如身體燥熱、經常腹瀉與便秘等,皆可借由溫和的小兒中醫推拿來改善,並能促進親情交流。寶寶生病時,亦可用來配合正規藥物治療,相輔相成。
不過當寶寶的皮膚有外傷或皮膚發炎時,就不適合推拿,所有的中醫推拿法都壹樣。推拿年紀較小的寶寶時,力道要放輕,並可用壹點潤滑油或麻油推拿,減少肌膚之間的摩擦。雖然每壹種推拿法都有主要的適應癥,不過即使沒有這些癥狀的寶寶也可以接受推拿(尤其像是板門穴這種促進消化的推拿法)。每次推拿次數約50~300次,小寶寶的次數比較少壹些,大寶寶的次數則可多壹些,可約略自行拿捏,以家長方便為主,每天都可以推拿。等到癥狀消失了,就不用再推拿了,不過即使繼續推拿也不會對寶寶的身體帶來負面影響。
? 認識中醫推拿基本手勢 ?中醫推拿手法又可稱為「正骨八法」,顧名思義,即表示有八種手勢,本篇文章會運用到其中兩種,分別為「摩法」與「推法」。另外還會介紹到「揉法」,這些手勢在接下來的各種推拿中都會使用到。
「揉法」 :以大拇指輕揉穴道部位即可。順食針或逆時針方向皆可。
「摩法」 :以指腹或手掌來回摩擦穴道部位。
「推法」 :以大拇指指腹朝固定方向推。
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ?第 壹 套 ? 七節穴推拿法位置:第四腰椎至尾骶成壹直線,也就是中醫師用手比的這壹段位置。
主治:當寶寶便秘或腹脹、腹瀉時,可稍加推拿七節穴。
作法:運用「推法」,沿著七節穴位,從下面往上推;再由上向下推,如此來回***推200次。 七節圖1、七節圖2
? 究竟要推拿左手或右手 ? 其實左右手的穴道皆相同,位置壹樣,效果也壹樣,所以推拿左右手皆可。
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ?第 貳 套 ? 捏脊法位置:脊椎兩側。
主治:寶寶面黃肌瘦、肚子脹脹的,毛發稀疏、常腹瀉與愛吸吮手指,也就是中醫所謂的「疳積」,簡單來說即為消化不良。
作法:從尾椎開始,輕輕捏提寶寶背部脊椎兩側的皮肉,雙手交替向前,壹直捏到大椎兩側(也就是照片上中醫師所比的脊椎位置上端),這樣才算是完成捏脊壹回,壹天約捏50~100次。捏脊圖1、2、3
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ? 第 參 套 ? 板門穴推拿法位置:中醫師右手大拇指所比的位置,即為板門穴,也就是大魚際隆起處。
主治:寶寶嘔吐、胸悶、食積腹滿、食欲不振時,大人可稍加推拿板門穴。
作法:運用揉法或推法推揉。用大拇指與食指以順時針方向或逆時針方向,畫圓推拿該處穴道,重復50次~200次即可。
? 推拿時,應隨時觀察寶寶的反應 ? 大人可用指腹或掌根去推拿,有點向前推的手勢。推拿時,要隨時觀察寶寶的反應,如果寶寶哭鬧或抗拒,請先停止推拿,不用強迫寶寶。有時候寶寶會不習慣大人突如其來的推拿;或是大人的肌膚太粗糙,過度摩擦讓寶寶感覺不適;亦可能是大人推拿時太用力。建議改天再試幾次看看,可放輕力道並加上壹點推拿油,寶寶或許會比較適應。推拿時,手法要由輕至重,不過也不用太重。
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ?第 肆 套 ? 丹田穴推拿法位置:在肚臍下大約5公分的位置。
主治:小便尿量減少、脫肛、腹瀉、便秘。
作法:可采用揉法或摩法推拿丹田穴,以順時針方向或逆時針方向畫圓,推拿該處穴道,連續推拿約3~5分鐘即可。
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ?第 陸 套 ? 取天河水推拿法位置:手心朝上,手腕到手肘這壹段,正中央壹直線,即為天河水的位置。
主治:身體燥熱。
作法:采用「推法」,從手腕根部向上推到手肘的內彎處,同方向推約推100次即可。
HOT!小兒中醫簡易推拿 完全圖解 ?第 柒 套 ? 六腑穴推拿法位置:手心朝上,與小指同側的手腕到手肘這壹段,外側壹直線,即為六腑穴的位置。
主治:當寶寶發熱、多汗時適用。
作法:使用推法,由手肘向下單向推至手腕部位,約推100次即可。
禁忌:小寶寶惡寒、怕冷時勿用。
申壹中 學歷:中國醫藥大學中國醫學研究所碩士 經歷:中華民國傳統醫學會理事、中醫婦科醫學會常務理事、臺北市 *** 長青學苑講師、中醫兒科專科醫師 現任:臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任、中醫內科醫學會秘書長
吳建東 學歷:陽明大學傳統醫藥研究所博士班 經歷:臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫醫學部總醫師 現任:臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主治醫師、臺灣中醫家庭醫學醫學會秘書長、臺北醫學大學中醫社講師、中醫內科醫學會監事