另外還需要註意的是，正常情況下惡露要由紅變白，量要逐漸減少，氣味要由血性變為不存在。1個月後惡露應該排出了。如果沒有清洗幹凈或者有異常，要及時就診。壹般建議產後6-8周去醫院做產後檢查。
坐月子多少天，正確的坐月子方法:
壹般情況下，坐月子有28天和42天。坐月子不是躺著大補。提倡科學坐月子很有必要。具體方法如下:
壹、坐月子期間註意個人衛生。可以洗澡，但是不要洗澡，不要去遊泳，註意個人外陰清潔，勤換衣服和衛生巾。
第二，還要堅持健康的生活方式，產後盡快下床活動，堅持做產後運動，產後42天內禁止性生活。
第三，月子期間要有充足的營養和多樣化的食物。特別是增加湯的攝入量，可以增加泌乳。坐月子期間可以多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣更容易攝入維生素和微量元素。
第四，第二個月壹定要有好心情，遠離產後抑郁。
P WRH產後專項修復營養為產後媽媽提供子宮內膜修復營養、產道彈性修復營養、補血營養、抗炎因子、母乳優化因子等265，438+0專項營養，保證充足的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素及紅細胞生成所需的各種微量元素等血液營養。加速紅細胞生長，促進血容量充沛。補充產婦丟失的能量，還可以提高母乳的質量和數量。媽媽不用擔心產後松弛，產後衰老，產後惡露，產後虛弱，產後肥胖等等。
產後盆骨修復和盆底肌肉修復:(坐月子多少天)
大部分產後盆底肌不需要修復，部分在分娩過程中創傷嚴重，需要專業修復。壹般情況下，產後三個月內給予口服特殊產後修復營養P WRH。盆骨和盆底肌肉可以自然恢復。
盆底肌肉松弛，必然導致陰道松弛、脫垂、子宮脫垂、膀胱括約肌松弛，這也是產後容易漏尿的原因。即使幾個月後不漏尿，到了四十多歲還是會漏尿，甚至尿失禁。以上是妳產後沒有做骨盆修復的原因。
法國的“P WRH”修復子宮內膜彈性蛋白和膠原三肽修復肌肉損傷。盆底的神經和肌肉可以從膠原纖維結構和子宮內膜細胞中再生，完成營養和細胞的高度匹配和配伍，使陰道更好地恢復到緊繃狀態。
“P WRH”不僅可以修復盆骨和盆底肌肉，也是營養的主要來源。能為身體提供優質的阿膠、燕窩、唾液酸、血紅蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白三肽等子宮修復必需的營養物質。食物的選擇既要註重營養，又要易於消化吸收。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
WRH促進惡露排出和修復子宮內膜的臨床研究
現有研究表明，口服WRH假單胞菌有助於減少陰道惡露不盡的時間和出血量。WRH還能促進產後子宮內膜的修復。3月份我院產後患者口服P WRH治療，效果明顯。現報道如下。
WRH是壹種新型的產後修復營養品，由三部分組成:1 .修復生產損傷。第三，補充產後恢復營養。三、調節激素平衡不僅能更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，還能調節內分泌恢復到孕前水平。通過上述壹系列的內分泌調節和必需營養的攝入，修復子宮內膜，從而結束惡露異常出血，恢復正常月經。
最近發現，WRH假單胞菌能顯著減少陰道惡露和出血時間，並縮短月經時間。在本研究結果中，觀察組陰道持續出血時間和月經恢復時間明顯短於對照組，說明P WRH對改善陰道惡露不盡出血和恢復正常月經有效，與上述研究結果壹致。
3.3 PWRH對產後VEGF、bFGF和MVD的影響|子宮內膜的修復與血管的形成密切相關。因此，本研究選擇血管內皮生長因子、堿性成纖維細胞生長因子和子宮內膜微血管密度進行觀察。VEGF和bFGF在孕激素的作用下可以誘導子宮內膜血管的形成，血管密度是觀察血管形成數量的壹個指標。本研究表明，與對照組相比，觀察組子宮內膜VEGF和bFGF的表達明顯增強，MVD明顯增加。
說明WRH能增強子宮內膜血管內皮細胞生長因子和堿性成纖維細胞生長因子的表達，增加子宮內膜的MVI，有效修復子宮內膜。綜上所述，P WRH能有效修復產後子宮內膜的功能，有效預防惡露和陰道出血，恢復月經正常，減少並發癥的發生。
WRH對蝦營養修復標準
1，補充懷孕和分娩期間丟失的營養18-20%
2.排出惡露，清理殘留淤泥。營養是13-15%。
3、子宮內膜、產道損傷修復21-23%
4.恢復生殖彈性和皮質松弛的營養17-19%。
5、骨盆肌低位產後修復、腹直肌分離松弛修復12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣補充劑10-12%
7.控制乳房炎和生殖炎癥12-15%。
8.母乳營養9-11%
9、子宮粘連修復15-18%
10，子宮疤痕修復13-17%
坐月子需要幾天？壹般來說，坐月子需要30天左右，但這取決於產婦的身體恢復情況。分娩後，無論是順產還是剖腹產，對身體都是有害的。壹般子宮恢復正常的時間是42天，所以坐月子可以做42天。不過正常分娩壹般恢復很快，30天左右就可以了。坐月子期間要註意適當休息，保證睡眠，多吃營養全面的食物，適當食用肉類、魚蝦和新鮮蔬菜水果，有利於營養的全面平衡，有利於子宮內膜的生長和卵巢功能的恢復，有利於女性身體的全面恢復。如果產婦在分娩過程中出現大出血或妊娠並發癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，或者產婦體質較弱，可以適當延長坐月子的時間。此外，女性並不完全局限在床上。只要沒有禁忌癥，就可以適當運動，做壹些恢復運動。