夏季保健茶全集及配方
壹、枸杞防暑茶原料:枸杞10g、薄荷3g、五味子10g、菊花6g做法:將所有原料放入杯中，倒入300ml開水，用悶泡蓋1min，然後飲用。功效:提神醒腦，減輕疲勞，提高工作效率。
二、金銀菊花茶原料:菊花10克，金銀花6克做法:將原料壹起放入鍋中，加入適量的水，文火煮5分鐘左右，稍涼後飲用。功效:祛體熱，解毒，抵抗多種致病菌，屬於中醫家族？廣譜抗生素？。
三、枸杞菊花茶原料:枸杞12克、菊花8克、決明子10克做法:所有原料洗凈後壹起放入杯中，加入300毫升開水，蓋上悶泡10分鐘即可飲用。功效:緩解眼睛疲勞，滋腎潤腸通便。
當歸茶:原料為當歸10g，紅茶3g。用法:用300ml當歸水煎茶，飲至淡。可以加糖。功能:補血，調經止痛，潤燥滑腸。用途:月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈、心悸、乏力；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌倒受傷；高血壓；慢性盆腔炎。
紹江茶:原料為白芍5克，幹姜3克，紅茶3克。用前兩味藥的湯汁300ml泡茶，喝到淡為止。功能:溫經止痛。用途:痛經；感冒胃痛。
番茄玫瑰綠茶:材料為番茄、黃瓜、玫瑰(玫瑰花茶的功效和作用)、檸檬汁、蜂蜜、綠茶。做法:西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，用鮮玫瑰搗碎，過濾，加入綠茶、檸檬汁、蜂蜜。
夏季保健茶花茶
綠豆菊花茶
材料:菊花10g，綠豆沙30g，檸檬10g，蜂蜜少許。
用法:將菊花放入水中煮沸，將檸檬汁和綠豆沙倒入菊花水中攪拌。水溫涼了，加壹點蜂蜜喝。
功效:排毒，美容，撫平臉上粗糙的孔洞，使皮膚光滑，是祛痘的妙方。
枸杞茶(來自傳統涼茶配方)
材料:枸杞10克，花茶3克，冰糖10克。
用法:用250ml開水沖泡，飲用至口味清淡。
功能:補腎潤肺，養肝明目。
用途:肝腎陽虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚；因疲勞而咳嗽；解渴；夜間遺精
玫瑰花茶
材料:6朵玫瑰，1包紅茶，適量糖，壹小塊檸檬片，550ml白水。
用法:1。將水倒入鍋中燒開，然後放入紅茶包中沖泡6分鐘左右；2.將玫瑰花放入紅茶溶液中混合，繼續小火煮沸；3、關火加入檸檬片，放在壹邊，當它的水溫降到妳可以接受的溫度，(我建議50度左右，水溫太高的話正好破壞蜂蜜的營養成分)加入適量的糖。
功效:性質溫和，降火，調節血氣，促進血液循環，美容養顏，消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟和胃腸道，長期飲用能促進新陳代謝，減肥降脂。
夏季保健茶人參茶
玄參茶(傳統涼茶配方)
原料:玄參10g，綠茶3g。
用法:用300ml開水沖泡飲用。可以加冰糖。
功能:滋陰降火，除煩解毒。
用途:發熱、煩渴、便秘；自汗盜汗；喉嚨痛；癰腫；皮膚發炎。
生脈茶葉(錢進坊)
原料:五味子5g，人參3g，麥冬3g，花茶3g，冰糖10g。
使用方法:用300ml開水沖泡，然後飲用，直到味道變淡。
用途:熱傷元氣，身體疲勞，氣短，懶惰，口渴，出汗。
壹味茶(溫病論)
原料:玉竹5g，沙參3g，麥冬3g，生地3g，綠茶3g，冰糖10g。
使用方法:用300ml開水沖泡，然後飲用，直到味道變淡。
功能:益胃生津。
用法:發熱出汗後，應恢復陰氣，以滋養耗傷的胃液；嗓子不好。
其他夏季保健茶
苦瓜茶
原料:苦瓜片，適量糖。
用法:用10 ~ 15g幹苦瓜片，最好磨成粗粉，放入鍋中，蓋上蓋子，用開水沖泡20分鐘。不管什麽時候，茶是經常供應的。每天1劑。
功能:清熱解暑，健胃解乏。
用途:發熱、中暑、煩渴、痢疾、紅眼痛、癰腫、丹毒、惡瘡。
檸檬茶
材料:新鮮檸檬2-3片，鹽適量。
用法:用開水沖泡檸檬，加適量鹽調味，勤代茶飲，每日1劑。
功能:生津止渴，健胃化痰。
用途:食欲不振，睡眠不穩定。
烏梅茶
原料:烏木5-10g。
用法:將烏梅放入杯中，用200ml開水沖泡10分鐘，可灌2-3次。
功能:生津解暑，開胃清血。
用途:食欲不振、肺虛久咳、泄瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。