四季是指壹年中交替出現的四個季節，即春、夏、秋、冬，每個季節持續三個月。壹年四季是因為地球繞著太陽轉而形成的。
由於黃道角的存在，太陽的直射點在地球南北緯23° 26 '之間來回移動，導致中午太陽高度的變化和晝夜長短的變化，從而產生季節的變化。
常用的季節劃分方法主要有“節氣法”和“氣溫法”。中國傳統上以“李思、立春、長夏、立秋、立冬”分別作為春夏秋冬的開始。
現代學者張寶昆提出了新的季節劃分標準，以平均氣溫(連續五天的平均氣溫)為立冬，上升到22℃以上為立夏。春季或秋季平均氣溫為10-22℃。
春天
壹年中四季交替出現，壹年四季的變化是壹個連續的過程。也是壹個陰陽轉化的過程，從壹面變到另壹面，量變產生質變。在這個漸進的過程中，立春、長夏、立秋、立冬，也被稱為“四立”，是季節的開始。
春天排在四季之首，新的周期開始了。春天代表溫暖和成長。春天，陰陽之氣開始變化，萬物隨著陽氣的上升而發芽生長。春天是萬物生長和播種的季節。所謂“壹年之計在於春”。
春天開始和結束:
按照節氣的方法，傳統上以立春(太陽達到315時)作為春天的起點，在長夏之前結束。
根據溫度法:在現代，學者張寶昆的“等待平均溫度”被采用。當平均等待平均氣溫連續5天從10℃以下穩定上升到10℃以上時，春季開始，等待平均氣溫在22℃以上(夏季)結束。
夏天
夏天萬物欣欣向榮，是莊稼生長旺季的季節。氣溫升高，天氣炎熱，暴風雨頻繁，萬物繁盛。夏季是暴風雨最多的季節，經常伴隨著大風和暴雨。
北半球夏季，大陸加熱壓力上升形成低壓，海洋恒溫相對較低形成高壓。根據環流，夏天吹東南風。在夏天，北半球所有地方的白天都是最長的。
夏季開始-結束:
按照節氣的方法，分為“長夏”(指東南方，太陽到達黃河45°經度)作為夏季的起點，在“立秋”之前結束。根據溫度法，夏季始於平均氣溫上升到22℃以上，止於平均氣溫低於22℃。
秋天
秋天是收獲的季節，意味著萬物開始從郁郁蔥蔥走向成熟。在秋季的前兩個節氣中，立秋是在夏天，天氣仍然很熱。因為太陽帶來的熱量並沒有減弱，所謂“熱在三伏天”。三伏天出現在盛夏和酷暑之間，是壹年中最高、最潮濕、最悶熱的壹天。
三伏天濕度大的原因是三伏天吹東南風，東南方向是太平洋和印度洋，所以空氣潮濕，風的濕度造成三伏天濕度大。深秋過後，則相反。刮西北風，西北內陸幹旱。幹燥的西北風導致深秋後氣候幹燥。
秋季前兩個節氣的氣候特點是潮濕悶熱。壹般秋天真的很涼，直到白露節氣過後，從白露開始逐漸趨於涼爽幹燥。進入深秋，氣候由熱轉冷，萬物隨寒而生，漸落。這是冷熱交替的季節。
秋天開始和結束:
按照節氣的方法，分為“立秋”(指西南方向，太陽到達135)作為秋天的起點，在“立冬”之前結束。按溫度法分為三段:平均氣溫從22℃以上降至22℃以下時，秋季開始，平均氣溫降至10℃以下時，秋季結束。
冬天
冬天陰陽變化，萬物藏而不收，植物生氣閉。進入立冬後，意味著秋季少雨的幹燥氣候逐漸過去，轉為多雨寒冷的冬季氣候。北半球太陽高度小，白天短。
所謂“三月九日寒”，冬季的至日是“九月十九日”。冬天至日到來之前，天氣並不太冷。入冬至日後，強冷空氣頻繁南下，穿越南嶺，氣溫驟降，天氣寒冷。冬天真的很冷，冬天過後的至日。
冬天開始和結束:
按照節氣的方法分為“立冬”(鬥指西北，太陽到達黃河225經度)作為冬季的起點，在下壹個立春之前結束。根據溫度法，當平均氣候溫度降至10℃以下時，冬季開始，當平均氣候溫度高於10℃時，冬季結束。