足部按摩足部按摩療法包括兩種方法:足穴(通常在膝蓋以下)和足反射區。穴位是壹個點，存在於經絡的循行線上，經常使用針灸。按摩壹般用手指，指尖的面積是針尖的幾百倍。所以在足部按摩中經常用到“面積”這個概念。
足部穴位按摩又稱推拿，是人類最早的治療方法，屬於物理外治法。足部穴位按摩已有上千年的歷史。根據中醫經絡穴位理論和各穴位的功能來應用。
足部穴位按摩傳入西方後，經過長期實踐驗證，並在其基礎上發展，形成了歐美的反射區療法理論。它是由美國的威廉·菲茨傑拉德博士首先提出的。後來經過德國丸戶女士的研究驗證，使之更加準確和完善，從而建立了足反射療法。
反射區理論和穴位療法有壹些不同，但它們的起源是壹樣的。和穴位療法壹樣，人的身心健康是不正常的，通過神經感應反映在身體各部位的反射區。刺激反射區可以激活身體的機能，可以用來治病防病強身。
足貼足貼包括兩部分:足點和對應區域。根據病情需要，將藥物塗於足底某壹位置，刺激相應部位，通過神經反射調整體內各器官之間的關系，使之協調壹致。同時，通過滲透作用，藥物成分直接進入體內，起到治療的作用。
應用方法所用的藥物及其制劑，包括藥物的選擇和輔料的使用，均可獨立操作。如果是新鮮的中草藥，只要把藥碾成糊狀，敷在足部相應的區域或穴位即可。如果用的藥是幹的，需要磨成細粉，然後輔料，如酒、醋、水、姜汁、蛋清、蜂蜜等。，加入並混合均勻即可使用。
在應用上述處理方法時，應註意以下幾點:
1.皮膚過敏的人不能適用此法。
2.這種方法不適用於足部皮膚有嚴重潰瘍、糜爛和外傷的患者。
3.急腹癥，手術適應癥不能用這種方法。
足部熏蒸和足浴保健包括足部熏蒸和足浴。因為簡單有效，無毒副作用，所以受到大眾的喜愛和推崇。
藥物熏浴能擴張血管，促進血液循環，增強組織代謝。同時，藥物可以通過皮膚吸收，從而起到治療作用。
熏蒸又稱蒸汽療法或中藥蒸汽浴，是壹種利用藥液蒸汽進行治療的方法；浴法又稱浸泡法，是壹種用熱水或藥水煎服的方法，浸泡和沖洗就足以達到保健的目的。熏蒸和沐浴可以單獨使用，也可以結合使用，要根據具體情況靈活使用。
熏蒸時，將中草藥煎劑倒入大小合適(約1/2 ~ L/3)的容器中，雙腳放在容器內，與藥液保持壹定距離，以溫暖舒適為度，防止燙傷。用毛巾蓋住上部，防止熱氣外泄，便於保溫。65438+每天0 ~ 2次，每次30分鐘左右。
洗澡時溫度要保持在40℃左右，小心燙傷。藥液稍涼時，應換藥或加熱後再用。65438+每天0 ~ 2次，每次30分鐘左右。
做熏蒸浴時，要註意保暖，避免感冒。熏蒸浴後用幹毛巾擦幹雙腳。患有惡性腫瘤、癲癇、急性炎癥、心功能不全和慢性肺源性心臟病者，禁用熏蒸。其他刺激療法:香煙灸點燃艾條，溫暖經絡，稱為“艾灸”。與針灸療效相同，但適應癥狀不同。
其實可以用香煙代替艾蒿，也可以用線香。點燃後，用煙頭靠近穴位。艾灸時，穴位要有溫熱感(小心燙傷)。太熱的時候，把它移開壹會兒。最好不要垂直對著穴位，以免落灰燙傷皮膚。
使用牙簽或發夾代替針灸的牙簽或發夾刺激比針壓法和按摩更強、更有效。受到刺激時，最好能感覺到疼痛，千萬不要刺破皮膚，以免感染。
如果壹根牙簽用力集中，效果當然很理想，但是太尖了，對於認點不夠準確的人來說命中率太低。所以多根牙簽可以打成壹捆，使用前紮緊。當妳需要強烈的刺激時，妳可以用尖，否則，妳可以用尾。發夾的用法也是壹樣的。
此外，還可以用刷子、發刷、牙刷等擦拭。視情況而定，或者可以用吹風機對穴位進行加熱，特別適合“功能區”等範圍較廣的地方。