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常見的中藥零食有哪些?哪些中藥好吃又有營養?

很多人看病會相信中醫,也會有人相信西醫。中醫是中醫很重要的壹部分。很多人在治病或者養生的時候都會吃中藥。事實上,我們日常生活中經常吃的很多食物中都含有中藥。常見的中藥零食有哪些?哪些中藥好吃又有營養?

1.有哪些中醫小吃?

龜苓膏

龜苓膏是將烏龜去內臟,加入生地、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等制成。它具有清熱解毒、祛濕的保健功效。

但土茯苓、金銀花、生地都是清熱解毒或利水的藥物。它們用於陰虛血熱引起的痤瘡、口幹等,不宜作為食物甚至零食食用。

同時,龜板性寒,脾胃虛弱、腹瀉、痛經患者不宜食用,否則可能加重癥狀。

焦耳棗

阿膠棗中加入桂花和陳皮。阿膠有滋陰、養血、補血的作用。

在壹定程度上可以改善氣虛或血虛者面色蒼白、精神萎靡、經常嗜睡等癥狀。壹般情況下,大部分人都能拿食物。

但每次不宜吃太多,不宜吃太久。壹般來說,尤其是消化不良的人,最好不要超過10。痰濕咳嗽、感冒發熱、脘腹脹滿、牙痛的患者不宜食用。

涪陵蛋糕

茯苓餅是由茯苓(磨成細粉)、大米(粉)、白糖制成的。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神的功效。

壹般來說,茯苓餅男女老少皆宜,但有大便幹結、舌紅、苔黃膩、腎陽虛精滑等癥狀者慎用,感冒發燒、血糖高者不宜食用。

李子糖漿

在夏季或初秋,很多人容易感到熱邪多汗,有的人經常喝涼飲料,損害脾胃,導致食欲不振。這時候可以適當喝酸梅湯。

酸梅湯中,烏梅生津止渴,山楂健胃助消化,甘草健脾益氣,清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多,胃酸過多者不宜多飲;手腳冰涼、胃寒、經常便溏的人慎用。

另外,酸梅湯含糖量較多,糖尿病和肥胖超重的人不宜飲用。

鑄造

有些人喜歡含薄荷糖來去除嘴裏的異味。薄荷能散風熱,用於風熱感冒等。但出現盜汗、幹咳等癥狀時,應謹慎食用,以免加重癥狀,更不能作為零食大量食用,尤其是糖友。

山楂片

很多人都知道山楂可以健脾、開胃、減脂。作為壹種傳統的中藥小吃,山楂片酸甜可口。所以山楂片是父母願意給孩子當零食的不可多得的零食。

山楂能消食化積,活血化瘀。但中醫認為,山楂只需不用補,而且山楂片的制作中添加了大量的糖,所以脾胃虛弱的人不宜多吃,健康人也應適量食用山楂片。

尤其是孩子,正處於換牙期。長期吃山楂片,不僅對牙齒生長不好,還會使孩子血糖維持在較高水平,沒有饑餓感,影響進食。長期大量食用會導致營養不良和貧血。

糖尿病人更不適合吃。即使是山楂幹的原味,孕婦也不宜多吃,因為山楂幹有很強的活血作用,有收縮子宮平滑肌的作用,可能會導致流產。

龍眼幹

桂圓幹是壹種常用的滋補品。很多人喜歡把桂圓幹去皮當零食,或者用來泡茶、煲湯、糖水。桂圓幹可以養心養血,安神定誌,滋補作用明顯。它性熱,適合虛寒體質的人。

但是又甜又膩,容易上火。如果人有大便幹燥、口幹、上火等癥狀,就不要吃,糖尿病人也要少吃。

新疆大棗新疆大棗在網店很受歡迎。因其天然滋養,含有蛋白質、維生素A、維生素C、微量鈣、氨基酸等多種營養成分,被認為是最佳零食。

新疆大棗具有補中、養血安神、緩和藥性的作用。應該說適合服用的人很多,尤其是氣血不足的人,但是甜味妨礙消化。慢性病患者慎用,脾胃虛寒者不宜多食,牙病患者不宜吃大棗,便秘患者更要慎用。

壹般健康人吃,壹天最好不要超過7粒。根據食物相互考慮的原則,紅棗不宜與海鮮同食。

固原膏

每到秋冬季節,大超市的固元膏銷售火爆,不少商場現場制作,被不少市民視為全家進補。固原膏的原料是阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃。

固元膏不僅是零食,還是保健品。從其處方來看,固元膏滋陰潤燥,補血。對於腎陽虛、血虛、面色萎黃等體質較弱的人,確實是很好的滋補品,但屬於養胃之品。固元膏不適合脾胃虛弱、消化功能差或內熱的人。

芝麻醬

芝麻醬具有養血潤腸、養發通便、滋補身體、提供熱量的功效,所以常作為早餐或宵夜食用。

芝麻糊是壹種雜糧,健康美味,適合大部分人食用,但患有慢性腸炎、腹瀉便溏的人需要避免食用。

俗話說,藥有三毒。雖然含有中藥成分的零食具有保健功能,但要根據個人體質區別對待。不要隨便吃這些東西。中藥零食雖然好吃,但也不宜多吃。

2.中醫禁忌

1,忌濃茶

茶中含有大量的單寧酸。喝中藥時,同時喝濃茶會影響中藥有效成分的吸收,使藥效降低。

2、忌生冷油膩食物

服用水煮中藥或中成藥藥丸時,最好不要吃生冷油膩的食物,這樣會刺激腸胃,容易影響腸胃對藥物的吸收,而且油膩的食物難以消化吸收,與藥物混合時更容易阻礙腸胃對藥物的吸收,降低療效。

3.避免吃蘿蔔

蘿蔔有消食破氣的功效。如果服用人參等滋補類中藥材,吃蘿蔔容易減少不想要的效果,影響藥物的滋補效果。

4、忌辛辣食物。

喝中藥不能吃辣椒,尤其是發燒的時候;在服用清熱涼血或滋陰消炎的藥物時,更不宜吃辣椒等刺激性食物,否則中藥的藥效會完全喪失或減弱。

5、喝中藥,忌吃腐乳

腐乳中含有壹種蛋白酶,容易與中藥的藥效相互作用,導致藥效消失。所以喝中藥前要特別註意,不要吃腐乳。

6、喝中藥忌涼性水果

在服用抗過敏藥物前,避免食用梨、山楂、柑橘、柚子等涼性水果。這些水果會與抗生素發生反應,降低抗生素的療效,還可能引起心律失常,甚至致命的心室顫動。

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